以前くびこりで相談させていただきました！
寝るときタオルまくらがいいと教えていただき、毎日していますが相変わらずくびこりがひどいです。。

タオルまくらの高さを少し変えてみても痛みは変わらないです。。

朝1は首が回らない程の痛みです。。

何が悪いのでしょうか⁇
よろしくお願い致します‼︎

高校生です。運動部にはいっていて、全国大会まであと数週間です。
5日前くらいから右側の腰がいたく、かたい椅子にすわってじっとしているのが辛くて、まともに授業を受けれないでいます。立っているときはそれほど気にならないのに座わっていると痛みます。また、部活でジャンプをするとき特に痛みます。

受験生なのできちんと座って勉強もしたいし、これからさらに練習がきつくなるので不安です。はやく良くするためにはどうしたらいいでしょうか