臀部の筋肉のせいかもしれません。
股関節の痛みは、もちろんMRIなど見てみないと
内部の状態までは分かりませんが、骨の変形などなければ

臀部の筋肉と内腿、腹部を緩めることで
痛みの緩和と動きやすさが出てきます。

ご自身でのセルフケア法は
立った状態で、拳を作り、人差し指の第３関節（拳を握った時の出っ張る骨）をお尻に当てお尻全体をこすります。

この時、右側をやるなら体重は左にかけるようにしてください。
１回あたり２０秒で構いません。

万が一痛みが強くなるようなら中止してください。

言葉だけでは分かりにくいかもしれませんがぜひお試し下さい。