sa-shi様、初めまして。
千葉県にある、やすらぎアロマ整体院　院長　菅原　彰朗と申します。
産後の厳しい肩凝りにお悩みですね。
sa-shi様は、授乳の時に自分の膝の上に直接赤ちゃんを乗せて前屈みで授乳をされてませんでしょうか？
もし、そうでしたら頭が下がり頭の付け根から肩甲骨周りの僧帽筋が筋緊張状態になります。

そこで、対策としまして授乳クッション等で赤ちゃんの位置を高くしてみて下さい。
それだけでも、肩凝りは、かなり軽減されます。

そして、肩凝りが酷い時とかいつも肩回しをされているようですが、その時肩甲骨同士を真ん中に寄せるように胸を大きく張って、ゆっくりと２０数えてみて下さい。
それをやる事により、肩凝りには大変良いです。

そして、血行促進の為にも夏でも湯船に浸かって下さい。
大体４０℃で１０分くらい温まって下さい。
夏場は特に、白湯などで水分補給をしっかりして下さい。
すると、ドロドロ血液がサラサラになり肩の筋肉に沢山栄養と酸素が行きますので、肩凝りがだいぶ改善されますが、上記それらを全部しても改善がみられない場合は、やすらぎアロマ整体院ホームページよりメールして下さい。
更に細かい症状などからお答えしたいと思います。
sa-shi様お大事にして下さい。

こんの様、初めまして。
千葉県にあります、やすらぎアロマ整体院　院長　菅原　彰朗と申します。
こんの様の症状内容から察すると、どうやら腰部のヘルニアが原因だと思います。

歩き出す時や歩いてる時に、お尻が痛くないのでしょうか？
或いは、前屈・後屈をしたときに前屈が特に痛くて痺れやお尻の痛みが強くなりませんでしょうか？
もし、そのような症状があてはまるようでしたら、根本的な原因を良くする方法を教えます。

それは、１００均などで売っているテニスボール２個をキネシオテープ等でボール２つを合わせて、テープで巻いてみて下さい。
出来上がると、茶色くて、ちょっと落花生みたいになります。(ピーナッツ)
それを、骨盤と仙骨の上の方の仙腸関節の辺りに両側がまんべんなくあてて、朝晩２回毎日してみて下さい。

すると、ヘルニアが自然とへっこんできて辛い腰痛が改善されます。
あと、夏場だからとエアコン等でお身体を冷やさないように気を付けて下さい。
お風呂４０℃ぐらいにして、１０分ぐらいゆっくりと身体を温めて下さい。
初期の場合ですと、炎症があるのでお風呂はサラっと温まる程度で良いです。

それらの上記を実行しても改善がみられない場合は、ホームページから「やすらぎアロマ整体院」にメールをして下さい。
それでは、お大事にして下さい。

たんぽぽママさん、初めまして。
千葉のやすらぎアロマ整体院　院長　菅原　彰朗と申します。

たんぽぽママさんの腰痛は、特に事務仕事の方に、とっても多い筋緊張から来る腰痛だと思います。
自分で確かめる方法は、前屈と後屈をしてみて下さい。
恐らく後屈の方が、腰が痛いと思われます。
そうであったら、まずはストレッチをしまして腰やハムストリングスやお尻の筋肉をよく伸ばしてみて下さい。
そして、毎日４０℃ぐらいのお風呂に１０分ぐらい浸かって、温まってみて下さい。

更に、腰が辛いからと腰痛ベルト等をされてるようですが、長い日数使っておりますと筋肉がベルトに頼ってしまい益々腰痛を悪化させる場合がありますので、本当に辛い時だけの使用にとどめて下さい。
勿論、夜寝る時は外して下さい。

それらを実行しても腰痛が良くならない時は、やすらぎアロマ整体院のホームページからメールをして下さい。
より細かく内容を聞く事により、更に的確なアドバイスが出来ます。
それでは、たんぽぽママさんお大事にして下さい。

恐らくストレスから来ている内臓の働きが悪い為に、背中に痛みが出ていると思われます。
仕事が、とっても忙しいのではないでしょうか？
お休みの日は、積極的にストレッチや軽い運動をしたりリラックスして下さい。
あとは姿勢が悪かったり、あるいは何かお悩みが無いでしょうか？
普段から姿勢が悪いと背中の筋肉が筋緊張を起こしますので、そこからも痛みが来ますので、ぬるめのお風呂でゆっくり温まったり自分の今ある悩み事をノートなどに書き出して第三者目線で悩みを眺めて１つ１つ自分自身にアドバイスしてみて下さい。
その他には、内臓疾患から来てる痛みも考えられますので、どうしても良くならない場合は総合病院で検査をして治療してみて下さい。

お答えいたしますと、普通のリラクゼーションタイプの整体では良くならないと思います。
自宅近辺でクラニアルテクニックをしている整体院をお探し下さい。
クラニアルテクニックとは、頭蓋骨調整の事です。
頭蓋骨を調整しますと、脳圧が正常になり脳幹から脊髄液が上手く回るようになり交感神経と副交感神経が正しく行われる事により、原因不明の怠さや、やる気のないのも治っていきます。
更に出来ましたら背骨の調整として、揺らし療法(DRT)を一緒に受けてみて下さい。
都内では、それらを専門にしていますカイロプラクティックや整体が沢山ありますので是非受けてみて下さい。