路地裏さん、こんにちは！

症状をお伺いすると、ほぼ毎日つらい肩こりと頭痛、そして腰の痛みに悩まれているようですね…。
体調に気をつかい、セルフケアはされているようですが整体やマッサージなどは行かれてみたのでしょうか？

「身体を温めるとコリがほぐれる！」
「ストレッチをして筋肉を柔らかくしよう！」
「水をたくさん摂ろう！」

どれも巷でよく聞く健康法ですが、ここまで症状が進行してしまっては、”焼け石に水”のような状態です。

路地裏さんの身体の不調は、ずばり「背骨のゆがみ」によるものです。そして、骨格のゆがみは日中の活動にあるとみられます。
学生の方であれば授業かもしれませんし、お仕事をされている方なら業務内容、主婦の方であれば家事での負担かもしれません。

ゆがみを直さないことには毎日悩んでいる肩こりや腰痛は、解消しませんが、生活環境を変えることは難しいことだと思います。

是非、私たち治療家に頼ってみてください！
本当は私がお力になりたいところですが、お近くで評判のところでかまいません。整体院やカイロプラクティック院で背骨を整えてもってみてはいかがでしょうか？

路地裏さんの症状が、少しでも早く良くなりますよう遠くからではありますが祈っております！

たまやんさん、こんにちは！
そこまで重症ですと、正直ご自身のみでの改善は難しいかと思います(:_;)

基本的に長時間のデスクワークは猫背になりやすいです。
仕事中に猫背になってしまうと、仕事以外でも猫背が癖になりやすいため痛みが出やすい身体になってしまいます。
猫背って肩こりの原因なんじゃない？と思われるかと思いますが、実は腰痛の原因にもなっているんです！
自宅でのケアも行われているのに改善しないということは、上記でもお話したように自身だけのケアでは改善が難しいところまで来ております。できれば最寄りの整体院やカイロプラクティックなどで根本的に治療することをおすすめ致します！

根本的に解決を求める場合は、猫背矯正や背骨矯正がおすすめです。

たまやんさんの症状が一日でも早く改善されることを祈っております！