朝起きたときから頭が重く、だるいときがあります。毎月１日か２日くらい、そういう日があります。
こういうときは食事もおいしくないですし、気持ちもネガティブになり、仕事に向かうときも憂鬱です。目も重く疲れやすくなるのでパソコン作業がきつくなります。
生理がくるサインとして、こういう体調になることはありますが、関係ないタイミングでなることもあります。
あるていど年齢を重ねると、疲れが取れなかったりだるくなることがありますが、そういうことなのかと思いますが少しでも軽くしたいです。

私は50代の会社員の女性です。
私は、若い頃から肩こりがひどく、耳鳴りにも悩まされてきました。そして、ここ10年くらいは、朝起きると背中が痛いのと、日中は喉の閉塞感がひどく、困っています。
背中の痛みは、肩甲骨の周りで、時に、腕の付け根のあたりが痛みます。ズキズキだったり、ジンジンだったりというような痛みです。喉の閉塞感は、喉が詰まった感じが取れずに、ひどい時は、げっぷが絶え間なく出ます。耳鳴りは、もう30年以上ずっとなので、慣れてしまいましたが、ボーッというような音の時もあれば、キーンというような音の時もあります。特に寝る前にひどくなります。

私は、子供の頃から乗り物酔いしやすく、こういう人は、三半規管が弱いそうです。なので、今抱えている不調もそのせいではないかと、かかりつけの整体で言われたことがあります。これは、本当のことでしょうか。また、このような体質の人は、どのように対処していきばよいでしょうか。

私は現在２０代後半で専業主婦をしています。家事の傍ら、パソコンで副業をしています。副業は三か月ほど前から始め、１日に２時間はパソコンに向かっています。その際に、やはり肩こりが気になります。最初の頃は全く何もなかったのですが、最近では常に方が重い感じがしています。肩こりは目からくる疲れもあるというので、ブルーライトをカットするメガネを購入してみたのですが、肩こりには効果がないように思います。肩を触ってみるとすごく固くなっていて、長時間のパソコン作業の後にはもうカチカチです。何か肩こりに効果的なものはありませんか。

今日みたいな台風の日や、

天気がどんよりしている日はいつもカラダが重たくて、

なんとなーく調子が悪いです。

どうしてですか？

よくなる方法があったら教えてください＞＜

いま３０代なのですが、２０代のころから自律神経失調症で頭痛がしたり、めまいがしたり、肌荒れがあったりして困っています。病院で薬をもらって飲んでいたこともあるのですが、あまり効果を感じることができずにやめてしまいました。

その後は、できるだけ仕事をセーブして、お風呂も湯船につかるようにしたり、ストレスのない生活を心がけて、なんとか普通に生活できるようになりました。

でも、またいつ自律神経失調症の症状が出るのか不安です。自律神経を鍛えるためには、どうしたらいいのでしょうか？整体とかマッサージに定期的に通うと、自律神経が鍛えられると友人に聞いたのですが、そのようなことはありますか？

日中に眠気が襲ってきます。

睡眠時間は６～８時間とっているのですが、
眠気があります。はじまったのは、中学生くらいのときからです。

だいたい１０分ほど仮眠をとればおさまりますが、整体などでよくなったりするのでしょうか？
またおすすめのセルフケアなどあったら教えておもらいたいです。

足の裏が痛いのですが、これは何という病気なのでしょうか？こんなことはじめてで戸惑っています。

昔から姿勢が悪くてよく周りの友人などに猫背だと言われるのですが、それがコンプレックスです。猫背は大人になってからでも治るものでしょうか？

普段から生活のなかでできるだけ背中が丸まらないように気を付けているつもりなのですが、気が付いたら猫背になっています。猫背矯正とかのメニューを整体のホームページで見るのですが、いまいち信じられません。もし本当に猫背が治るなら整体を受けたいです。

交通事故でむちうちになりました。40代男性です。チラシを見たら整骨院でむちうちの治療が無料と書いてあったのですが心配です。なぜ無料で治療してもらえるのでしょうか？はじめての交通事故で何をどうしていいかわかりません。本当に無料の治療でむちうちが治るのでしょうか。やはりここは整形外科に行って治療を受けたほうがいいのでしょうか？