2年半ぐらい前から左足の付け根（恥骨の隣に近い部分）の痛みで悩んでいます。痛み方は、こわばって固まっている様な感じの痛みです。

これといって怪我をしたりスポーツをしたとゆう訳ではありませんが、ある時期を境に痛みが出る様になってしまいました。特別な要素が見当たらないので悩んでいます。よくなる方法はありますか？

整形外科に行っても股関節自体は異常なしでした。一時期は接骨院で電気を当てていましたが結局は治ることはありませんでした。最近は、あぐらは絶対にかかない様にしたり、ウォーキングをしたりして少しでも筋力や筋肉がつく様に努力はしています。普段の仕事は販売関係で立ちっぱなしでです。

30代の女性です。
昨年出産し、育休後に職場復帰しました。
仕事はデスクワークと細かい軽作業が半々です。復職してから1か月ですが、産前より眼精疲労がひどくなりました。
この1か月間、昼過ぎになると目の奥がじんじん痛み、目薬を差しても効果がありません。ひどい時は目だけでなく、首コリも起こります。
産後にこうした眼精疲労が起こるのは、姿勢が悪くなったせいなのでしょうか？
自宅でできるストレッチなどはありますか？