碧井さん、初めまして

愛知県で整体をしています桑原と申します。


変色するまでの冷え性であれば、一度は内科などで問題がないかを確認しておくと良いと思います。


もし何も問題がなければ冷え性の悪化の可能性が高いと思います。


冷え性というのは足の問題だけでなく、骨盤などから大きな血管を圧迫することでも起こってきます。

デスクワークで長時間座りっぱなしであることからおそらく股関節の前側の筋肉などの硬さが強くあると思います。


腸腰筋や大腿四頭筋と言われる前側の筋肉のストレッチをしてみるのも良いと思います。


根本的な改善となると内臓の働きや血流などからも解消していく必要がありますので、冷え性の改善には多少の時間がかかります。


少しでも時間が作れるのであれば、整体や接骨院などの専門家に診てもらう方が体の状態を検査して碧井さんにあった適切な対処法も教えてくれると思いますので、一度受診することをお勧めいたします。

ニンニンさん、初めまして。

愛知県で整体院をしています桑原とも申します。


頭痛には大きく分けて3つの種類があります。


その時々で痛む場所が違うのであればおそらく緊張性頭痛というもので筋肉や骨格に問題があることから起こると言われているものの可能性が高いでしょう。


この頭痛は「酸素不足」が原因になります。


骨格の歪みや筋肉のバランスが悪くなることで、血液の循環が悪くなることで脳に必要な酸素が足らなくなることで頭痛が起こってしまいます。


頭痛が出た時には暖めて血流を流していくと多少楽になるはずです。


お風呂にゆっくり入るか、肩甲骨のストレッチやカイロを背中に貼るなどの対策をしてみてください。


根本的な改善となると自分だけではなかなか難しい部分があるかもしれませんが、整体などに行く時間がないのであれば、上記の対策を行なってください。


もし、整体などに通えるのであれば「根本的な原因からアプローチ」してくれる所をホームページなどで調べてみてください。

よっちゃんさん、こんにちは。


愛知県で整体をやっています桑原と申します。


産後の骨盤矯正はすぐに良くなるものではなく、時間がかかってしまいます。

妊娠してから女性特有のホルモンが出始め、出産の直後までそのホルモンが出続けます。

このホルモンが出る事で本来強力であまり動かないと言われている骨盤の靭帯や筋肉が緩んで骨盤が広がっていきます。

出産後はこの靭帯や骨盤の中の筋肉が緩みきった状態ですので、歪みやすくなります。

家でできることは大きく2つあります。


まずは骨盤ベルト（トコちゃんベルト）で固定をしてください。

このベルトは寝る時は良いですが、出来るだけ外さずに付けておくことが良いでしょう。


もう一つは、骨盤底筋という筋肉を鍛えましょう。

インターネットで「骨盤底筋 筋トレ」と調べると色々と出てきますが、自分が一番続けやすいというものをやってみてください。


お子様がもう少し大きくなって整体に通えるようになったら一度歪み具合などを確認してもらうとなお良いと思います。

みいさん、初めまして

愛知県で整体をしています桑原と申します。


生理前症状でお悩みの方は非常に多くいらっしゃいます。


4年前から症状がひどくなったのであれば、血液の循環が悪くなり過ぎている可能性がありますね。

体の冷えもその辺りから酷くなったのではないでしょうか？


生理前症状は普段の生活習慣を見直すことと血流を良くして行くことで軽くなっていきます。

お風呂は湯船にしっかり浸かるようにしましょう。

お湯の温度には注意をしてください。

適温は38〜40℃です。

温度が高過ぎるとかえってその場は温かいですが、結果的には血流が悪くなる傾向にありますので注意してください。


また、生理前の頭痛は、頭痛の種類の中でも片頭痛と言われるものかと思われます。

この頭痛が出た時は暖めると逆効果なので、頭痛が出た時は冷やすようにしてください。


頭痛が出た時は冷やす、頭痛がない時は暖める


ややこしいですが、地道にこのことを行なっていくと良いでしょう。

marienkafarさん、初めまして

愛知県で整体をしています桑原と申します。


趣味である編み物をしているとどうしても猫背のような姿勢になってしまいますよね。

猫背の姿勢ではやはり筋肉に負担がかかるため、こり感を感じやすいでしょう。


しかし、猫背の原因というのは肩だけではありません。


実は足の方から猫背になってしまうのです。


マッサージを受けてもその場は楽になるけど戻ってしまうというのは、根本的な原因から施術をできていない為だと考えられます。


整体などに通えるのであればお近くの整体で根本的な施術を行なっている所を探してみてください。


またヨガなどはもちろん効果がありますが、痛い所までは無理に行わないようにしてください。

まささん、初めまして

愛知県で整体をしています桑原と申します


デスクワークを毎日行なっていると同じ姿勢続くので肩こりを感じやすくなってしまいますよね。

そして頭痛まできているということは状態は年々悪くなっているようですね。

正直に申しますと、頭痛を引かせること自体は正しい施術を行なっていけばそこまで時間はかかりません。


しかし、その良い状態を保たせるということが最も難しいことです。


長年の時間をかけて悪くなっていることなので、良い状態を維持させるにはどうしても時間が必要です。


最初の頭痛がひどい場合は詰めて整体に通えば、維持する期間が少しずつ長くなっていくので、多少期間を空けても大丈夫だと思います。


今の頭痛は短期間で、維持させる為には多少時間がかかるので地道で時間もかかりますが、再発しないようにしていくことをお勧めします。


肩こりだから肩のマッサージではなかなか効果が出にくいことが多くあります。


お近くの整体などで根本的な施術を行なってくれる所をホームページで調べてみてください。

maiさん、初めまして

愛知県で整体をしています桑原と申します。


パソコンを毎日行なっているとなると同じ姿勢が続いてしまうので、色々な症状がでてしまいますよね。


疲労が少しずつ溜まってしまうと回復力がなくなってきてしまう為、痛みも徐々に増してしまいます。


頭痛の頻度も高いようですし、座っていると腰が痛くなっているという状態であれば、早めに整体で体を診てもらうことをお勧めします。


ただ、痛い所だけの施術をしてもらってもその場しのぎにしかなりませんので、その時は軽くなっても仕事をすればまたすぐに戻ってしまいます。


肩こりや腰痛などは痛い所に原因があることがほとんどありません。


お近くの整体で「根本的な施術で痛みを繰り返さない体を作る」施術を行なっている所を調べてみてください。

赤茶さん、初めまして

愛知県で整体をしています桑原と申します


めまいで倒れてしまうほどであれば一度病院で調べてもらう必要があると思います。


脳や内臓に問題がないのであれば他に原因があるので、整体でも効果は期待できます。


めまいがどのようなめまいかにもよりますが、もしかしたらメニエール病という耳の問題かもしれません。

あくまで可能性ではありますが、まずは病院で受診し、検査で何もなければ整体などを考えると良いと思います。