みほさん こんにちは。
半年も前からの踵の痛み、辛いですね。

踵の骨に変形等の異常や
踵の周辺に炎症がなければ、
ストレッチをやってみると良いかもしれません。
かかとよりも、腰や太もも、ふくらはぎをゆったりとストレッチしてみてください。痛みを感じないくらい(痛気持ちいいくらい)がちょうどいいですよ！

少しでも良くなりますように！

あさひなさん こんにちは。
お悩み拝見いたしました。
骨盤の開きからくる腰痛がお悩みなんですね。
育児もあり、お辛い思いをされていると思います(T_T)

女性ですから、骨盤の開きやお悩みは気になりますよね。
ほうっておくと、腰痛だけでなくスタイルの崩れにも影響してきやすいですからね…。

さて、骨盤の家でできるケア方法ですが、
まずは、プロに骨盤の状態を見てもらい
あさひなさんに１番あったケア方法を
直に指導してもらうことをオススメいたします！

やはり、骨盤というのは人それぞれ歪み方が違います。
骨盤がどうやって歪んでいるか、どういうケア方法がいいのか
プロに見極めてもらってからが安心できますね(^^)

お近くの店舗をご紹介できるかもしれませんので、
何かありましたらお気軽にお声かけくださいね。

カンジーさん こんにちは。
ギックリ腰されたんですね、お辛いですよね。
かといって育児やお仕事も休めないですもんね…。
少しでも早く痛みがなくなるようにどうか無理されないでくださいね。

まずは、ギックリ腰は腰に炎症を起こしている可能性もありますので、温めたり、長風呂したり、無理に動かしたりは避けた方が良いかと思われます。

歪みがあるとギックリ腰になりやすいと言われますが、
万が一 骨などに異常があっては大変ですので、
１度お医者様に診てもらうこともいいと思います。

他に不安な事などございましたら
お気軽にお声がけください。