34歳の会社員です。仕事をしていると眠気と頭痛が同時に襲ってきます。睡眠時間もちゃんと取っているのに仕事中に眠くなるのです。決まって頭も痛くなります。

コーヒーを飲んでもあまり眠気は収まらないし、頭痛薬を飲んで一時は痛みが引いても数時間するとまた頭痛がしてきます。困っています。やる気がないわけではないのに、いつも眠そうにしていると上司に怒られて辛いです。逆に家に帰ると頭痛はおさまり、眠気もあまりありません。やはりストレスでしょうか。考えられる原因と治し方があれば教えてほしいです。よろしくお願いいたします。

昨日マッサージを受けたのですが、今日の朝から首が痛いです。マッサージ店に電話したのですが、安静にしてくださいと言われるばかりで、どうしても治らない場合は病院に行ってくださいと言われました。

おそらく昨日のマッサージが強かったので、それが原因で首が痛いのだと思います。運が悪かったと思って病院に行くしかないのでしょうか？

昔から肩こりがひどく、整形外科さんに相談した所、首のレントゲンを撮ってみようと言う事になり、レントゲンを撮ると、生まれつきのストレートネックだとわかり、肩を先生に触ってもらい、ひどいと、頭痛、吐き気があるんですと話すと注射を進められました。肩こりで注射何て聞いた事なかったし、副作用、現在逆流性食道炎の薬やメインテートなど、薬を服用しています。その薬に対する、副作用だったり、血行が良くなる事で、不整脈が悪化したりしないか、副作用中の薬があっても問題ないのか不安です。注射の名前までは聞いてないのですが、血管注射で、筋肉を和らげる薬だと聞いています。あまりにひどいと、注射も考えています。ご意見よろしくお願いします！

はじめまして、今年5月の終わり頃に太ももの横に軽い痛みが出たときからおかしくなってたのかも知れませんがの頃は、少し運動量を減らしたら良くなったので気にしていませんでした。

6月頃に脛の外側に沿って痛みが出たのですが、軽いストレッチで（効いたような）気がしました。そして7月、5月に痛みが出ていた太ももに強く痛みが出ました。

そして一ヶ月程トレーニングを休養して8月終わり次は脛と土踏まずに痛み（スネは6月の時と同様）そして9月に入って土踏まずの痛みが次第に内くるぶしの下の方に痛みが出てきて9月20日頃からまた休養しています。

ちょうど休養1週間頃くらい（10月になる前に）に腰に違和感が出て瞬く間に痛みに変わりました。そして日を余りおくことなくお尻（両方）痛くなり、すぐに太ももふくらはぎ、足裏と痛みが出るようになりました。

その後首、肩甲骨付近にいたみが出て、若干手先に痺れが出ることがあります。そして昨日また腰の痛みが酷くなりました。

現在ストレッチと最低限の運動をしています。現在常に痛みがあるのは足裏で、歩くと若干痛みが紛れます。前屈をすると痛みが酷くなります。

最近は病院（整形外科）接骨院も行っていません。（行って落ち着くだけな気がしたからです）

戻れるなら、5月始め頃に戻りたいです。多分今年はもうトレーニングどころではないですよね。（そもそもまたランナーに戻れるのか？）それも、一度病院で　座骨神経痛と　診断を受けています。

実は、１年半くらい前から、急に腹が立つことがあり、｢見えたもの」を壊したくなる破壊衝動が少しあります。5月のいつ頃からか（うつ）になり、6月は恥ずかしいですが、講義サボりまくって引きこもっていました。

走ってはいたものの凄く今までにないほどネガティブでした。このような感情的な影響はありえますか？

先日自転車で走っていたときに転んでしまいました。
それ以降、腕がなかなか上がらなくて困っています。

何かセルフケアなどできることはありますか？

53歳男性です。最近ふとした拍子に肋骨の左下にピリッとした痛みを一瞬感じることがあります。痛みは一瞬で消えるので気にしていなかったのですが、最近は3日に1回くらいのペースで起こるので、原因が何なのか知りたいです。病院に行ったのですが、特に異常はなく、様子を見てくださいとのことでした。よろしくお願い申し上げます。

月に1回くらいのペースで首を寝違えます。朝起きたら首が痛くてつらくて、ほっておけば２、３日で良くなるのですが、寝違えをスグに治す方法はありますか？

もし整形外科や整体などで良くなるなら一度試してみたいと思います。また寝違えなくなる方法などもあれば知りたいです。ちなみに40代のサラリーマンです。

今日朝起きたら、背中と腰の間あたりが右側だけ痛くなっていました。我慢できないほどの痛みではないのですが、じんじんと痛いです。昨日はお酒は飲んでいませんし、寝違えでもなさそうです。

原因がわかれば対処もできるのですが、なぜ痛みが出たのかわかりません。何かアドバイスいただけますでしょうか。ちなみに33歳男性独身です。