バルコニー太郎様初めまして、松山市の東洋整骨院の院長の渡部です
今回2年程前から胸が締め付けられる症状と背中にも鈍痛があるとの事スが、各種検査にも異常が無いようですね、それって、もしかして肋間神経痛の疑いが有るのかもしれないですね、原因としては病的な異常が見られる、原発性のものと、なんらかの病気が原因となる続発性のものがあります・・原発性の原因には、ストレスや長時間のパソコン作業で背中のこりや肩こり等が有ります　続発性の原因では外傷が原因の過去に胸部の打撲や、激しいスポーツで上半身を捻ったり、病気が原因では肺炎・肺がん・帯状疱疹・肋膜炎が有ります、当院でも、あなたの様な症状の方のケースで背骨の調整により、何人も良くなっています、一度、背骨の調性が出来るカイロや整体でみてもらって下さい　　　松山市東洋整骨院　院長　渡部

こま様、はじめまして松山市の東洋整骨院の院長の渡部です、辛い肩こりでお悩みで大変ですね、やはり同じ姿勢で俯いた姿勢で長時間の作業が肩こりの原因だと思います、デスクワークの時の姿勢が原因で背中の肩甲骨の動きが悪くなります、肩甲骨は関節ではなく、背中の保護のの機能を果たしていますいわば鎧みたいなもので、ぶら下がっています、肩甲で、背中の筋肉が下に引っ張られ背中の上部に筋肉痛が発生し肩こりが酷くなりますズバリ、肩こり予防は肩甲骨の動きを良くする運動と背筋の筋力アップが必要です其の為には、具体的には、肩甲骨ストレッチをするために両腕を後ろに回しその手を結び、そのまま、背中の上に上げる運動が一つ、次に背筋の筋トレです、取っ手のついたペットボトル2個用して下さいそrぞれに約2Lの水を入れます、次に左右の手にペットボトルを持ち、上体を少し前に曲げてペットボトルを前後ににそれぞれ、大きく振る動作をします　ストレッチと筋トレを1回で5分位で朝晩実施すると、徐々に肩こりが改善します　　　　　　　　　　　　　　　　松山市東洋整骨院
　院長　渡部

まき様、はじめまして松山市の東洋整骨院の院長の渡部です46年１６万人以上の臨床経験が有ります、当院では、五十肩の治療は全く腕の上がらない人でも長くても、４ヶ月位で治癒しています、まして腕が少しでも上がる人「６０度以上」なら３ヶ月以内で治ります、当院の治療は、肩の血流を改善する施術と、肩の痛みを取る超音波治療で、痛みを取りつつ、固まった、肩まわりの筋肉の動きをよくする治療で効果を上げています、それプラス、家庭で出来るリハビリとして、ダンベルを使った、肩の動きを改善する方法の指導をしています、今回その方法を教えますので是非実行して下さい。まずダンベルを1個用意して下さい、重さは、２キロ位です悪い方の手にそれを持ちます、上体を少し俯向け、右手は机に添えますその状態でダンベルを、少しずつ、振ります、重さを利用しますから、無理は行きません、前後に軽く降るようにして10回が1セットで3セットを朝と夜にするようにして下さい、無理なく、出来るので、是非やってみては如何ですか　それと固まっった肩関節をホッカイロで温めると痛みが緩和します　　　　松山市東洋整骨院　院長　渡部

けい様、初めまして、松山市の東洋整骨院の院長の渡部です、近ければ、当院に来院されれば、根本的に肩こりの原因を見つけ、徹底的に肩こりの改善は出来ます、しかしながら、そうも行きません、仕事上、わたしも過去にけっこうな肩こりが有りました、その時に友人にヨガを勧められ、1年間だけヨガ教室に通い、酷い肩こりが自然と良くなりました。現在は肩こりもあまりなく、ヨガはしていませんが、一度だまされたと思って、ヨガを始められたらどうですかインド4000年の歴史もあり、やってる内に内蔵バランスも良くなり、カラダも柔らかくなり、肩こりも解消出来ると思いますがいかがでしょう　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　松山市東洋整骨院　院長　渡部

リリィ様初めまして、松山市の東洋整骨院の院長の渡部です、足のむくみでお困りのようですね、やはりデスクワークで長時間座ることにより、ふくらはぎの筋肉を動かさないと足の筋肉の収縮と弛緩の作用が弱くなり下半身の血流が悪くなります又、ハイヒール等足の締め付けのきつい靴を履く事も原因の一つです、30分に1回は少し歩いたりふくらはぎのマッサージをすると症状が軽減します、また医療用弾性ストッキングを使用する事で足の血管内の血流を改善する機能によりむくみが少なくなりますお大事に　松山市東洋整骨院　院長　渡部

モモンガ様、初めまして、松山市の東洋整骨院の院長の渡部です、最近コロナの影響であなたのようにデスクワークをされる方が増え、以前にもまして、首・肩こりでお悩みの人が当院でも、多く見られます、当院では、交通事故等で使用する、首の牽引機を使用して、引っ張ったり、少し緩めたりする、所謂、間欠牽引で首の牽引マッサージをして、効果を上げています、首の筋肉を引っ張ったり、少し緩めると、筋肉マッサージの効果により、血液循環が良くなり、固くなった首周りの筋肉がほぐれる事で筋肉が柔らかくなります、家庭で実施する場合、同じ様な効果が、得られる器具を紹介します。頚椎用/首用ネックホールドと云う器具です空気の力で首の牽引をしながら、首のマッサージが手動出できます、以前に患者さんに勧めたことが有り、割と良い評価でしたネット通販で2000円前後で販売されています、ぜひ一度お試し下さい　　　　　松山市東洋整骨院　院長　渡部

ひより様初めまして、松山市の東洋整骨院の院長の渡部です、長時間のパソコン作業でうつ向いた作業を8時間されて肩こり頭痛がひどいようですね、其の作業をされると、誰でもあなたと同じようになります、1年間続けるといわゆる、ストレートネックになっていると思います、肩・首・脳の血流が悪くなり、頭痛や肩こり症状が出ます、改善方法としては、なるべく、うつむき作業を軽減刷るために、パソコンの画面を正面から見える位置にして下さい・・・・原因は長時間のうつむきの作業です・・・肩周りや首の血流を良くするような、ストレッチや体操やマッサージやコリの部分を温めてやると、随分楽になります　ではお大事に　　松山市　東洋整骨院　院長　渡部

初めまして　りゅう様　松山市の東洋整骨院の院長の渡部です、長年の腰痛にお悩みとの事ですね、仕事柄、無理な作業をされているようですが、確かに当院でも、重い荷物を持つ方の腰痛は多いです、腰痛予防をする為には、背筋と下半身の筋トレで筋力アップをしていく事で、腰痛を軽減したり、予防ができます　鉄棒等でぶら下がりをする事で腰の椎間板のストレッチ効果が有ります、最後に、地味ですが。ウォーキングがとても腰痛軽減に効果があります、腰痛があるときのウォーキングは腰にコルセットをしたした状態ですると良いでしょう　　明日から、実行しましょう　松山市東洋整骨院院長　渡部

とうや様、初めまして松山市の東洋整骨院の院長の渡部です、まず居合道や県道などは、正座をする機会が多いと思います、膝に正座は最も膝に、負担をかけます、高校生の頃に膝を痛めた経験が有るとの事ですが、其のときに医療機関による処置や膝の固定等をキチンと出来てない場合は、その後の膝に後遺症が残ることが有ります痛みの予防とすれば、正座は控えて下さい次に膝の痛みを緩和をする為に、大腿四頭筋の強化をして下さい、其の事により、間接的に膝の痛みが軽減します、さらに、膝のサポーターをする事で更に痛みが軽減します、膝の負担を軽減しつつ、太ももの筋肉を鍛えてやれば、運動も続けていくことが出来ます　　松山市東洋整骨院　院長　渡部

土樽太郎様初めまして、松山市の東洋整骨院の院長の渡部です、マラソン後の腰痛にお悩みのようですねフルマラソンの場合体の回復に3週間から1ヶ月程度かかります、それ以上治らない場合は何か腰痛の原因となる事象があると考えられます、結論としては、病院で一度診察することをおすすめします、仕事や家事に支障が出ない範囲でマラソンは控えめにしてはどうですか、それだけでも腰痛は軽減すると思います　松山市東洋整骨院　院長　渡部

もも様初めまして、肥満でお困りのようですね、痩せるためには、3つの条件が揃わないと痩せません、一つは食事療法で男性の必要カロリーは19歳から49歳迄で焼く2650キロカロリーですそれから200カロリーから300日カロリーを減らして下さい次に有酸素運動です、心拍数110くらいになるような運動で例えば「ウォーキング中に鼻歌が出来るくらいの運動強度です」次に筋トレです、特に筋肉量の多い大腿四頭筋を鍛えると効果が有ります・・・具体的にスクワットがお勧めですこれは、足を左右ⅱ肩幅くらいに開き、両手をまっすぐ伸ばしＷその状態のまま、ゆっくりと椅子に腰掛ける位置まで上体を下げますそれを20回行いますインターバルに30秒加え合計3セット実施して下さい運動がストレス解消にもなりおまけに必ず痩せます、実行すればですが　　　松山市東洋整骨院　院長　　渡部

初めましてフユミ様、松山市の東洋整骨院の渡部です、繰り返す捻挫ですね「習慣性捻挫」とも言います、一度捻挫を起こすと正しい処置を「固定やテーピング等」しないと、足の靭帯や関節に緩みが残り、捻挫を繰り返す事になります、おそらく其のような状態だと思われます、まずは、足首の保護や痛みの緩和の為に足首のサポーターをすると、割と和らぎます、また、足の土踏まずに入れる「インソールを入れると、足首が安定します、また、整体では、捻挫の処置は禁止されています、捻挫の処置ができるのは、医師又は、柔道整復師です。ちなみに私は柔道整復師の資格を持っていますが、慢性化した捻挫の予後はあまり、よくないです、先程説明をしたような、事を実行して下さい　　渡部

クルリ様、はじめまして　松山市の東洋整骨院の院長渡部です、慢性的な腰痛と急な膝の痛みですね、お話をお伺いしますと、お子様を出産された後に、腰痛になったようですね、お産の時の骨盤の負担や産後の骨盤の歪み等や母乳を赤ちゃんにあげる時に腰にかなり負担が来て腰痛が酷くなる方が当院でも同じ様な方がいます　ましてお子さんを3人出産されて、腰だけでなく、体のバランスを悪くなっています、膝の痛みに関しては、悪い膝の方の、太ももの筋肉を鍛える様な筋トレ、例えば、スクワット等が効果膝の痛みを緩和できます、スクワットは膝の痛みが強い時はあまり無理はしないで下さい　次に普段での生活の中で、特に気をつけて欲しいのは、中腰の体勢や草むしり的な体制は膝や腰に良くないので、あまりしない方が良いでしょう　膝痛には慢性化している時は、膝を温めてやると痛みが緩和します　　松山市　東洋整骨院　院長　渡部

もみじ様初めまして、松山市で腰痛治療を専門としている東洋整骨院の院長の渡部です、抱っこを長年に渡り続けた事により腰部周辺の血流が悪くなり、筋肉の動きが悪くなり又、椎間板にも負担がかかり体重を支えきれなくなっていると思われます、仮に太り気味であれば、5キロ程度の減量をするだけでも、腰痛が軽減する事が有ります、自己流のストレッチもしないよりはしたほうが良いのでしょうが、まずは腰回りや下半身の筋肉を強くしてあげると。随分、腰痛が軽減します、ウォーキングとセットでスクワットを併用すると腰痛の軽減や再発予防になります、頑張ってみて下さい　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　松山市東洋整骨院　院長　渡部

バンドルマン様初めまして、松山市の東洋整骨院の院長の渡部です。昔からの猫背ですね、大人になってからの猫背は比較的改善は可能です、子供ときのからの猫背が経験上、改善は困難な事が多かったように思います、但し、うまく行ったケースでは、当院で背骨や骨盤矯正施術をしながら、背中の筋トレを時間をかけて継続をして頂きました、また、背中の猫背を改善する効果がある、ヨガで使用するヨガポールとういう物があり、風呂上りそのヨガポールを背中に敷いて前後にスライドさせる背筋ストレッチを併用すると役、1年後くらいで子供の頃からの、酷い猫背が、ほぼほぼ、正常に近いくらい「見た目ではほとんどわからないくらいです」までに、改善した例があります、個人だけの、運動や筋トレや、ストレッチだけでは、限界が有ります、適切な、施術を専門家」に受けて、骨格の歪みを調整しながら、先程述べた様な運動やストレッチ等を併用すると、猫背は解消すると思います

武田雲様初めまして、松山市の東洋整骨院の院長の渡部です特に腰痛施術に強いです10年位前から腰痛が酷い「との事のようですが一日中デスクワークを長年続けていると運動不足になりがりで下半身の衰えや背筋の硬直化による所謂猫背になり、ますます腰への負担が大きくなります、とにかく運動不足を解消しつつ、上半身のストレッチを実行するだけでも、少しは現在より楽になります　　　　　　　お大事に　松山市東洋整骨院　院長　渡部

とかっぴ様初めまして　松山市の東洋整骨院の院長の渡部です、今迄月1回の骨盤矯正をされていたのが、現在は通院をされていないようですね、当院も骨盤矯正をしていますが、骨盤矯正を終えた方には3ヶ月に1回のメンテナンスをお勧めしています、ある程度、ウォーキングや筋トレやストレッチで、予防はできますが、どうしても日常生活で重いものを持ったり、足を組んだり、骨盤にかかる負担はかなり大きいものがあり、個人で出来る事には限界が有ります。やはり、専門店による、骨盤のメンテナンスを3ヶ月に1回は、される事がよろしいかと思います　松山市東洋整骨院　院長　渡部　

初めましてコマ様　愛媛県松山市の東洋整骨院腰痛専門院の院長の渡部です、デスクワークで座る仕事が長時間パソコンの画面を見ているようですね、どなたがしても、やはり、同じ様に肩こり・首コリ・腰痛は発生します、改善をするためには、基本的にはストレッチが良いのですが、今回はあまり、効果は無いみたいですね、今回とっておきの改善方法を教えます、この動作を始める前に、軽く体全体のストレッチをして下さい、十分体が温まったら始めます、まず四つん這いになりなるべく両膝が地につかない様な体制で、猫が背中をまあーるくする体制をつくり、次に、そのままの姿勢で体全体を限界までそらします、それらの動作を10回位繰り返します、後は、四つん這いのママで、前後左右、汎ゆる方向に向かい、気の向くままに何も考えずに動き回って下さい、此れを続けて行くと、固まっていた肩関節や股関節の動きが良くなり自然に肩こりや腰痛が軽減しますよ是非実行して下さい

初めまして、maru様、愛媛県松山市の東洋整骨院腰痛専門院の院長の渡部です、此の度のお悩みは右側の股関節の外側の痛みですね、過去に座位の時の足組や重心を傾けるクセもないそうですが、お話を伺うと、私の過去の治療経験で同じ様な症状の方を診てまいりましたがおそらく出産の影響で骨盤の恥骨又は仙腸関節の歪みもしくは、両方の可能性が伺えます自宅出できる事は限られますが、要する股関節の可動性を少しでも上げる事で多少症状を改善する事が出来ます、股関節のストレッチ方法を教えます、まず座位の姿勢であぐらを書き、両足の足の裏を合わせたまま、両手で左右の足首を掴み、ゆっくりと息を吸いながら、上体「を足首になるべく、近づけてこれ以上前に屈まない姿勢を保ち、5秒間息を止めてその後、ゆっくり息を吐きながら、上体を90度まで起こし、再度同じ様に、ゆっくりと息を吸いながら、あぐらの状態」を目一杯保ちながら、上体を足首までくっつける動作を最低5分位毎日続けて下さい。少しずつでも、改善していきます
　　　　　愛媛県松山市　東洋整骨院腰痛専門院　院長　渡部

初めまして、しょう様愛媛県松山市の東洋整骨院腰痛専門院院長の渡部です　首コリや肩こりでお悩みのようですね、仕事柄俯向き姿勢が普通の方よりも多いと思います、いわゆる、ストレートネックの状態が続き、頚椎の椎間板が前の法が縮み、後方の椎間板が伸びている上体で固まっている状態「で、常に首が引っ張られている形になっています此れでは、首は張りが強くなり、回しにくくなりますよね、自分で改善出来る方法を教えます、古い自転車のチューブを使い、直径30センチから45センチ位の輪を作りますそして足を伸ばして座った状態でチューブの輪を顎にかけ、もう一方の輪をドアの取ってにかけ軽く首を牽引します「引っ張る力は重さにして10キロ前後で調整します・・・顎の奥にかけると、少し危険ですので、首が閉まらない位置にチューブを安全に顎に掛けて約3分から5分程度牽引すると首が回し易くなります　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　愛媛県松山市東洋整骨院腰痛専門院　院長　渡部
院長　渡部

初めまして、リカルド様、愛媛県松山市の東洋整骨院腰痛専門院の院長の渡部です、ギックリ腰は整体で治りますかのご質問ですが、治るか治らないかと言えば、治ります、半年前の負傷との事ですが、半年前に仮に当院に、来院した場合は最短1～2回で改善するケースです、半年放置した為に時間の経過と共に、負傷部位が固まり、どうしても、改善に時間がかかります、平均１ヶ月から２ヶ月掛かります。太ももや臀部に鈍痛や痺れがあるケースは2～3ヶ月は当院でかかります、何処の整体院でも良いかというと、そうでは有りません、インフォームド・コンセントのしっかり出来る整体院で痛みの原因をしっかり説明してくれ、施術の度に、段階的に改善をしてくれるところが良いでしょう、負傷の原因を、あまり詳しく説明出来ない、してくれない所や、電気治療やマッサージだけの所は、一時的には良いのですが、今回のケースは、腰椎の調整が必要かと思われます、腕の良い整体院を見つけて下さい　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　東洋整骨院腰痛専門院　院長　渡部

初めましてサワコ様、愛媛県松山市の東洋整骨院腰痛専門院の渡部です、3ヶ月前からのめまいとの事ですが一度病院で見て異常が無いとの事ですね、過去に当院で同じ様な症状の方を診察をした経験が有り、ほぼ貴方と同じ様な症状でやはり、病院で調べても、異常が無いとの事でしたが、当院で、いくら体の歪みやめまいの原因である、頚椎捻挫の有無骨盤の歪みを調べても、異常が有りませんでした、本人に強くセカンドオピニオンをお勧めして、大学病院で診て貰った結果、以前の病院で異常無しの診断でしたが、大学病院で精密検査を受けると、やはり、耳の中に異常が発見され、最終的には治癒されました、貴方も、一度セカンドオピニオンで、もっと規模の大きい耳鼻科の専門病院で、再度見てもらっった方が良いのでは無いでしょうか　　　
　　　　　　東洋整骨院腰痛専門院　院長　渡部

初めまして　marutaka様　愛媛県松山市の東洋整骨院腰痛専門院の院長の渡部です　両肩の四十肩とは、厄介ですね、片方の四十肩でさえ、治療に時間がかかります、肩の挙上が90度位の方で170度位まで上がるのに2～3ケ月は当院でも掛かります、主な治療法はまず固まった肩関節、周辺の筋肉を緩めながら、電気刺激で筋肉の痛みを取っていきます、ある程度、肩の可動性が良くなってくれば、寝違い等で頚椎に歪みが生じて、肩周辺の筋肉を緊張をさせている部分の神経バランス調整治療を開始します、左右の四十肩を治療で完治するまでに当院のケースでは平均4～5ヶ月はかかります、自分で治す事はほぼ無理です、しっかり症状の説明や原因を説明してくれ、だいたいの治癒期間を具体的に教えて下さる治療院ならまず間違いは有りません、整形外科の治療は痛みドメの注射や薬、電気治療、リハビリ、で様子を見ます、まず治りにくいと思いますよ　　　　　　　　　
　　　　　愛媛県松山市　東洋整骨院腰痛専門院　院長　渡部

かる様　初めまして、松山市の東洋整骨院の院長の渡部です、枕が合わないという事の様ですが、自分に合った枕の高さが解らないとの事ですね
実は簡単に測る事が出来ます、壁を背にして立った時の姿勢のままで頭部を壁につけた状態を保ちそこに壁と頭に少し隙間が出来ます、その隙間が本人にとって一番合う高さの枕の位置です、寝ているときもその高さを維持すると、首に負担のない姿勢が保たれます、枕も低反発よりも、むしろ高反発の枕の方が、おすすめです「低反発は初めは良いのですが使う内に反発力が落ちる事が有ります」、当院も患者様にその様な高反発枕をおすすめして大変好評です。一度試してみては如何ですか　松山市　東洋整骨院　院長　渡部

初めまして谷町様　松山市の東洋整骨院の院長の渡部です　リモートワークで、あまり体を動かさ無くなったのが、体を動かさない為、体全体の血流が悪くなり体のあっちこっちの筋肉の痛みだと思われます、できれば、ゆったりとした、大きな動きが出来る、太極拳のような、動きのある運動が理想的ですが、それも急には無理だと思います、簡単なのは深呼吸をしながら、ゆっくりと前屈を行い次に深呼吸しながら、ゆっくりと、背中をそらす運動を5～6回するだけでも、体のストレッチに体が軽くなります、是非実行をして下さい　　松山市　東洋整骨院　院長　渡部

春ピアノ様、初めまして松山市の東洋整骨院の院長の渡部ですコロナの影響もあり在宅でデスクワークの方達の肩こりや腰痛等が増えています、下向きの姿勢で同じ姿勢を続けると首まわりの筋肉が固くなり、固くなった筋肉が首まわりの血管を圧迫し、首から脳に流れる血流が悪くなり頭痛や肩こりが起こります、首に負担をかけない姿勢でパソコンを見るようにすると良いです、パソコンの画面を目の正面に来るように設置して下さい、つまり、俯向きの姿勢をしない事で首の負担を減らす事が大事です　ではお大事に　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　松山市　東洋整骨院　院長　渡部
　　　　　　　　　　　

いこ様　初めまして、松山市の東洋整骨院　院長の渡部です、本当につらい状況でお困りのようですね、お話をお伺いしますと、座り仕事で、手先の仕事をされているように想像出来ます寝、毎回使う筋肉が決まっているので、同じ筋肉を使い続けると、一部分に筋肉のコリが生まれ、固くなります、それを解消するには、体全体を大きくゆっくり使う様な、体操や全身のストレッチ運動が良いでしょう、具体的には。ズバ「ヨガ」が一番のオススメです場所も取らないですし、ヨガのDVDなどを見ながら、自宅でも出来ます、一番良いのは、ヨガ教室に通うのがベストです、早速、始めてみませんか　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　松山市東洋整骨院　院長　渡部

の様、初めまして、松山市の東洋整骨院腰痛専門院の院長の渡部です
内科的原因は専門でないので今回は医療法人社団石野医院の石野博嗣先生のお言葉をお借りして説明します、生理前の腰痛には①子宮筋腫②子宮内膜症③月経前症候群と云う3つの病気の可能性が有ります一人で心配するよりも、婦人科でキチンと一度診てもらって下さい

松山市　東洋整骨院腰痛専門院　院長　渡部

初めまして、パンダ様、松山市の東洋整骨院腰痛専門院の院長の渡部です。お話を伺うと、頸肩腕障害の疑いが強いと思われます、デスクワークでパソコンを毎日使うと事が主たる原因と思われます仕事による過労ですので、現在の仕事量を少しでも減らす事や、全く違う職種に変更する事が可能ならすぐ実行して下さい。中々そうも行かない場合は、一時的にせよ整形外科で痛み止めの注射や腫れを抑える薬等も病気の進行を遅らせる事が出来ます、また、軽い散歩いわゆるぶらぶら散歩が有効です、普段使わない筋肉を使うことで、適度な体全体のストレッチが出来て症状が軽減されます只根本的な原因は現在のデスクワークが原因ですので、なるべく、腕の使用を控える事が重要です　　　　　　松山市東洋整骨院　腰痛専門院　院長　渡部

初めまして、どり様、松山市の東洋整骨院腰痛専門院の院長の渡部です、血圧が低い様ですね、何らかの原因で血液の流れが、悪い状態が続く状態を所謂、低血圧と言います、血液の量を増やす為には、ウォーキングや階段昇降運動等の筋トレをすることで、心臓に血液が戻りやすくなり血圧の低下が抑えられます、又足のふくらはぎのマッサージや普段は弾性ストッキングを履くことも同様の効果が有りますので是非実行してみて下さい松山市　東洋整骨院腰痛専門院院長　渡部

初めまして、初老禿親父様松山市の東洋整骨院腰痛専門院の渡部です、現在の様子は朝起床時に腰全体に鈍痛が有り3時間程度で痛みが収まるとの事ですが。私の長年の腰痛施術経験から言える事は、重大な障害が出るものでは無いと思います、但し足の痺れや太腿の鈍痛を伴う症状が出るケースは椎間板ヘルニアが出ている可能整が高いと思いますのでその場合は整形外科で行った方が宜しいかと思います、そうで無いケースは特に心配はいらないと思われます、若い頃から長年に渡り腰に負担が掛かる仕事をした事も原因の一つとかんがえられます、年を取って長時間紫外線を浴びたり、睡眠時間も短くなりがちな生活が続くと事で疲労回復も遅れがちになり起きてから数時間立たないと、腰の筋肉の披露が取れないのが原因だと思います、まずは、睡眠時間を最低7～8時間は取る事です、次に長時間紫外線を浴びない、日頃の体のメンテナンスとして、ストレッチやラジオ体操等をしてやると良いでしょう、後は寝具について、低反発のマットや10センチ以上も有るマットは寝返りが打ちにくくなります、寝ている時に無意識に寝返りを打つことで、一部分だけに血液が滞る事の内容になっています低反発のマットや柔らかめのマットで10センチ以上の高さの有るマットでは、寝返りがしにくく、疲労が残ります、以上が私のお勧めの方法です是非試して下さい　　　　　　　　　　　　松山市　東洋整骨院腰痛専門院　院長渡部

初めましてまして　まり様　松山市の東洋整骨院腰痛専門院の院長の渡部です施術歴が４６年以上16万人の臨床経験が有ります、睡眠が浅いと云う事のようですが、色々と対策をされてきたようですが具体的な内容が分からないので。はっきりとした、対応は出来ませんが当院で、睡眠が浅い方の施術例としては、交通事故の交渉による、精神不安から来る睡眠不足は、頚椎の調整で治りました、又ストレス性が原因の睡眠不足は、ストレスの原因を一つ一つ無くす方向でアドバイスをして、睡眠時間が徐々に増えて、最終的には完治しました、質の良い睡眠は人間にとり、凄く大事です　最近では、睡眠負債なる言葉が話題になっています、睡眠が足りなくなる「負債・・睡眠の借金の事」と肥満・高血圧・所謂生活習慣病になりやすくガン・うつ病・認知症等の様々なリスクが高くなりますので、しっかりと熟睡出来る様になるために７つのヒントを教えます・・・ドラッグゆたか倶楽部の
引用です　　　①朝起きて太陽光を浴び体内時計をリセットする②朝起きたら冷たい水で手を冷やし活動スィッチを入れる　③夕方に散歩又は軽い運動をする　④寝る前の９０分前後に入浴をする但しすぐ眠る場合はぬるめの温度にする・・⑤夕食は１時間前迄に食べる　⑥寝室の温度を落とし快適な室温を保つ　⑦寝る前のスマホを避け考え事をしない・・・以上がお勧め出来る方法です無理をしないで、少しずつされて見ては、如何ですか　　　　　　　　ではお大事にして下さい　松山市 東洋整骨院腰痛専門院　院長　渡部

初めまして、武田雲様　松山市の東洋整骨院腰痛専門院の院長の渡部です　以前から腰痛が酷く最近ではデスクワークが多くかなりしんどいのですね、健康な人でも。長時間座り放しになると腰部や背部の筋肉の血流が悪くなり、筋肉が固くなり、コリや痛みが出ます、まして以前から慢性的な腰痛が有るとの事ですが、私の46年16万人の施術経験では、おそらく、腰椎の4番と5番の間の椎間板に問題があると思います対象の椎間板に変性や椎間板のクッション性が悪くなり、多少のマッサージや体操やストレッチ位ではもうどうにもならない状態だろうと思います・・おっしゃられていた深い部分のコリと云うのも。おそらく腰椎4番と5番の間の椎間板そのものの固くなったのが原因です、その部分の見つけてくれ治せる整体師かカイロプラクティックの先生に診て貰うと根本的な解決になります・・・どうしても良い先生がいなければ、以前にカイロの骨盤矯正を教わった先生が東京の銀座で開業されていますから連絡先を記載します・・・03-5568-2020塩川カイロプラクティックです・・場所は銀座です　ではお大事に

初めまして、ゆーぜん様　松山市の東洋整骨院腰痛専門院の院長の渡部ですお話を伺った様子では、半年前からの腰椎捻挫から症状のの悪化によりの軽度の慢性腰痛になっていますね、おそらく朝起きた時にも腰の違和感が有り、それが、昼ころには、収まる状態が続いていると思います、一時的な緩和であれば、普通の整体、マッサージ、鍼灸治療で施術すると、あくまで一時的には、収まりますが、おそらく、しばらくすると、同じ様な腰の痛みに悩まされると思います、根本的には、腰痛の原因なっている、腰部捻挫即ち「腰椎の歪みを調整しないと、治らないでしょう、どこの整体院でも治せる程簡単なものなら、良いのですが、腰椎の捻挫が何番目の椎間板の右側に歪んでいるのか其れ共左に歪んでいるのか、また何ミリ歪んでいるのか、何回位出直せるのか、最初の問診や視診の結果キチンと説明してくれる、整体院又は、カイロ院を見つける事が一番です、因みに、当院の過去46年16万人以上の施術経験では週1回程度の通院で2ヶ月から最長3ヶ月以内には治せますよ、もし地元に良い整体院がない場合、東京の銀座のビル内で開業されている、おそらく、日本でも、5本の指に入る凄腕のカイロプラクティックの「塩川カイロ」と云う方がいます、1979年に第5回世界カイロプラクティックセミナーを受講した時にお世話になった先生です・・・連絡先を記載しておきます　　　　03-5568-2020 住所は東京都中央区銀座8-3-10です　とにかく、一度、腕の良い先生に見てもらって下さい　　それと　整形外科はととにかく、レントゲン撮影「慢性腰痛」は、ほぼレントゲンには異常は無くレントゲンには、反応しません、だから、湿布、電気治療、マッサージ、リハビリわされます・・絶対治りません、簡単な腰痛ケアは、ラジオ体操、ウォーキング、スクワット十分です。ではお大事に松山市東洋整骨院腰痛専門院　院長　渡部

初めましてあすか様松山市の東洋整骨院腰痛専門院の院長の渡部です、お話をお伺いますと3～4年前からの腰椎椎間板ヘルニアをお持ちの様ですね、朝起きたら背骨が痛むとの事ですが腰椎椎間板ヘルニアとの関係があるのかどうかとの事ですが。直接診察をしていないので何とも言えないのですが、直接的な関係性は無いと思います、今までの16万人の臨床経験から言うと、腰椎ヘルニアの部分から更に時腰椎4番3番2番にも、ヘルニアが出た可能生が高いと思います早急に整形外科の受診を受けMRIの撮影をお勧めします、そこで、何も異常が無ければ他に原因が有るのでしょう、、やはり診察をしていないので、何も言えませんが、確かなことは自己判断をせずに医療機関に早く行って下さい。ではお大事に　　　　　　　　　　　　　　　　　松山市　東洋整骨院腰痛専門院　院長　渡部

初めまして　やまさん様　松山市の東洋整骨院腰痛専門院の院長の渡部ですお話を伺うと典型的な慢性腰痛の症状が出ていますね腰痛をなくすにはしっかりと良い先生に腰痛の原因を見つけて貰う事です、そこで腰痛の原因となる部分の調整又は、矯正をしますその後、再発予防の為下半身の筋トレをしっかりやっていけば、必ず治ります、また腰痛を軽減する椅子も市販されていますが結構高価です　カイロ又は整体の先生で腰痛の施術が得意な先生で有れば、10回前後で治せます・・・当院では実際腰痛施術に関しては、平均10回前後で治せます但し足のしびれが踵まで有る坐骨神経痛化した慢性腰痛のケースは半年位は時間が掛かりますが貴方の場合はそこまで酷くは無いと思います　・・マッサージは一時的なもので腰痛治療にはあまり関係は有りません良い先生を見つけて下さい　　
松山市　東洋整骨院腰痛専門院　院長　渡部

初めましてダーズ様　腰痛治療が専門も松山市の東洋整骨院　の院長の渡部です　実際に診察をしていないのでこれが原因デスとは言えないのですが、まず体は硬くないですか？それと一日5時間立ちっぱなしや10000万歩く状態で腰がズキズキするとの事ですが、実は専門学校時代、バイトでレストランのウェイターをした経験が有りまして、やはり長時間立ちっぱなしで店内を忙しく歩いていました、すると同じ様に腰がズキズキして立っているのが辛い状況を経験しています、結局慣れないので、厨房の方に配置転換をしてもらい事なきを得た経験が有ります、気になるのは、前傾姿勢になるクセが有るそうですが猫背予防の意味で背筋を鍛えたほうが良いと思います、背筋と腹筋の強さの割合は背筋1に対して腹筋3ですから腹筋ばかり鍛えても当然背筋も鍛えないと意味は無いと思います、やりたくないと思いますが、ヨガとかラジオ体操的なものを始めたらいかがでしょうか、半年以上経つと効果が実感出来ますプラス、ウォーキングも合わせてやるとなお無敵の体になりますよ　松山市東洋整骨院　院長　渡部　　ダーズ様　お大事に

初めましてデロリアン様　松山市の整骨・整体・カイロを駆使した総合施術を実施している東洋整骨院の院長の渡部です座り仕事という事スが、長時間同じ姿勢を続けると、背中の筋肉の血流が悪くなり筋肉が固くなって来ます改善するためには、背筋を鍛えるようにして下さい具体的には家族がいれば、手伝ってもらいます、まず俯向けに寝そべり、家族の方に腰を押さえてもらうか、又は、腰に乗ってもらい、その状態でゆつくりと状態を限界まで反らせそのまま5秒間静止しその後ゆっくりと元の位置に戻ります、基本10回3セットです但し、背中の筋力が弱い人は最初は5回3セットで実施しましょう、その後慣れてくれば10回3セットを最低3ヶ月位は続けて下さい、かなり背中の違和感は無くなります、それでも、背中の違和感が残る場合は、背中の違和感の或る付近に背骨の歪みがある可能性が有ります、背骨の歪みが指で触って歪みが右側か左側か何ミリ位歪みが出ているのかが、解る先生なら、治す事が出来ます、但しこれは、専門学校では教えられませんから、誰でも出来る訳では有りませんので注意して下さい　お大事に

初めまして　のめん様　松山市の東洋整骨院の渡部です仕事柄俯向き姿勢が多いと思います、まして何十年もその姿勢が続いていると、背筋が伸び切った状態が固定化されていると思います、その姿勢を改善するのは、並大抵の努力では大変だと思います、コツコツ地道に鉄棒にぶら下がったり、立っている状態から、ゆっくりと上体をそらすストレッチから始めてみませんか、又猫背、肩こりに効果があるとされているヨガポール又の名をストレッチポールと云う背中や肩こりに有効な運動器具が有ります、当院でも、貴方のような方にストレッチポールをお勧めしています、結構、効果がある報告も頂いています　まずは実行されてみてはいかがでしょう　松山市東洋整骨院　院長　渡部　　のめん様

初めまして松山市の東洋整骨院のスーパー整体師の渡部です、当院にも貴方のような症状の方は割と多いです、46年16万人以上の施術経験を持つ私の臨床経験では、まず整形外科のレントゲン撮影では全く異常のない方が当院の過去の患者様ではほぼ99.9％でした、そこで色々と原因を探す内に多くの方が骨盤の歪みを持つていました、それプラス頚椎の歪み等、体全体のヒズミを抱えた患者様が殆どでした、それらの原因を一つ一つ施術により、改善するうちに少しづつ、肩こりや腰痛が軽減していき平均施術期間が2ヶ月から最長3ヶ月で改善しました、あなたのケースも、出産等の影響で骨盤の歪みが生じ上半身にも背骨を通じて、体のバランスが狂い、体全体の歪みが慢性化した結果、肩こり腰痛がいつまでも続くのだと思います本当に改善するつもりなら、骨格、骨盤矯正の正しい歪み診断をしっかり説明してくれ、治癒期間も教えてくれる腕の良い整体又は、10年以上の臨床経験の有るカイロプラクティックの先生を見つけて下さい　お大事に　　　　　　　　　　　　　東洋整骨院　院長　渡部

初めまして、るか様　一日中デスクワークをされているとの事のようですがそもそも、デスクワークとはパソコン作業や事務仕事だと判断させて頂きます大きく腕を上げたり回したりす作業ではないと思います、細かい作業を神経を知らず知らずすり減らし、ストレスを溜め込む様子が想像されます、まずは仕事前に、上半身のストレッチや肩周りや首周りの軽い捻転運動をしてみて下さい、それだけでも、症状が軽くなります、また頭痛に関しては、肩周りや首周りの筋肉のこり等で頚椎の近くの椎骨動脈が凝った筋肉により血管が圧迫され、首から上の血流が悪くなり、無理に流れ用とする血管が緊張して脈動した時に頭の痛みを感じる神経に触れた時に頭痛を感じるのでしょう、、まずは、肩周りや首周りの筋肉を温めたり、マッサージを行うと良いでしょう　又　少例ですが、高血圧の時も同じ用な症状が出ることが有ります、病院にかかるとすれば、まずは整形外科ではっきりとした原因がなおい場合は循環器内科に通院される事をお勧めします　お大事に　　　　　　東洋整骨院　院長　渡部

初めましてapplesweet56様松山市の東洋整骨院の院長の渡部です自分で出来るセルフケアを希望との事ですがお勧めするのは、ヨガがいいのですが、なかなかその機会が無いと思います、身近にできそうなのがラジオ体操ですこれはよく考えられた合理的な体操です、お年寄りからお子様まで、無理なく出来ると思います、次にお勧めはストレッチポールを使った、背筋のストレッチが楽に簡単に出来ます　まずは自分に出来そうなものから、実行してみては如何ですか三日坊主は駄目ですよ・・ではお大事に　　　　　　　　　　　　東洋整骨院　院長　渡部　　

初めましてナナハチ様松山市の腰痛治療歴46年16万人以上の腰痛治療治癒率９６％以上の腰痛プロフェッショナルの「自称スーパー整体師」の東洋整骨院の院長の渡部ですお話によると学生の頃よりの慢性腰痛との事ですが最初に腰痛をした時の原因や痛みの程度等を覚えていませんか、慢性的な腰痛には、必ず腰痛を起こす原因が有ります、
その事が分からないと如何なる治療の名人でも、治しようが有りません愛知県にお住まいの様ですが一つ良い話をしましょう、昔４０年前にある人に頼まれて、３年間。毎週日曜日に大阪・奈良・三重県に施術をしていましたが、患者さんに先生と同じやり方の凄腕の先生が岐阜県にいますと教えられました、しかしそこは、予約制で３ヶ月待ちで大変繁盛されているとの事でした、只その頃の先生が現在も施術されているかは判りません、後は少し遠いのですが東京の銀座５丁目のビルで開業されている、アメリカのカイロプラクティツクの資格をお持ちの塩川カイロプラクティツクの院長先生は・凄く経験豊富な先生です腕は確かです、現在息子さんと二人でされていると思います、よければ連絡先を記入しておきます　電話03ー5568-2020　是非一度相談されると良いでしょう　ちなみに40年前にカイロの仙骨後頭骨テクニックを東京で教えて頂いた先生になります　ではお大事に　東洋整骨院　院長　渡部

初めましてナイパチーノ様　松山市の東洋整骨院の院長の渡部と申します、以前は肩こりは無かったが業務内容が変わったのが原因の可能性が高いと思います、一日中前かがみの姿勢で画面から出る電磁波の影響を受けつつ細かいPC作業をすれば、誰だって肩こりになるに決まっています。一番良い解決法は、現在の作業を変えてもらうのが一番良い解決策だと思いますが、中々そう入ってられません自分で出来るセルフストレッチが良いのでは無いでしょうか、パソコン作業で前かがみの姿勢の反対の行動を刷るのが一番です、まずは大きく深呼吸しながら、背中を後ろにゆっくりを大きくそらし⑤秒間静止しますそれを仕事に入る前に毎回１０回程度繰りかえして下さいそこそこの効果は出ると思います、後は背筋力の強化をするとなお一層効果が倍増します　　お大事に　　　　　　　　　　　松山市　東洋整骨院　院長

初めまして　いたた様　松山市の東洋整骨院の渡部ですパソコン作業が多いとの事ですが、俯いての作業を何年もする内に頚椎の椎間板に変性が生じる事が有り椎間板の周りの神経・血管・筋肉に悪影響を及ぼし首コリ肩こりや手の痺れが出る事が有ります、このような症状を頚椎の所謂ストーレートネック状態と言います改善する方法は様々ですが簡単に出来るのが頚椎の状態を立っている時と同じ姿勢に保つ枕だ改善する方法です鞭打ちの方が後遺症予防の為低反発枕ではなく、高反発枕です当院でも肩こりのひどい方や鞭打ち症の後遺症の軽減の為販売しています、軽い人は大抵この方法で軽減します但し長い間悪くなり放置をしていた場合はこの方法で歯良くなりませんので、整形外科の頚椎牽引療法か自宅でも使用出来る個人用の簡易牽引で毎日頚椎を牽引してやれば、かなり改善の見込みは有ります但し設置が大変な事と少し高額なのが問題ですが、一生使うものでし何よりも整形に行く必要も無いので、ある意味試す価値はあると思います　　お大事に　　　　　松山市　東洋整骨院　院長　渡部

初めましてマホ様　松山市の東洋整骨の院長の渡部です、眼精疲労は、目の異常「ドライアイ・メガネが合っていない」や作業環境でパソコンや同じものを見続ける等の目を酷使する・紫外線をよく浴びる・エアコンの風がめに入る・その他全身の異常「疲労体質・精神的ストレスを抱えている・目の病気を抱えている・高血圧・低血圧・糖尿病などの持病がある為整体よりも、眼科等の医療機関」にまずは行くのがベストだと思います　お大事に　　　　　　　　　松山市　東洋整骨院　院長　渡部

初めまして　きらりん様　お風呂やビタミン類悖るのも良いのでしょうが、もしかして貴方の体が固いのでは無いでしょうか、そのせいで全身の血流が低下していると肩こりや全身の倦怠感がでるかもしれませんね、やはりコツコツと毎日、持続的に体の硬さを取っていくのがベストだと思います　私のお勧めは、ズバリ　ヨガです、自分も過去に１年半以上ヨガ経験が有りその時は、本当に肩こり知らずで体調も良く、体もかなり柔らかくなりました、現在はヨガはしていないのですが、ヨガはお勧めですインド4千年以上の歴史と実績の有るヨガは素晴らしいと思います、騙されたと思って一度、やってみてはどうでしょう３ヶ月位経つと徐々に肩こりや自立神経バランス等も体調も良くなってきます　お大事に　　　　　　　　　　松山市　東洋整骨院　院長

初めましてあっちゃん様　松山市の東洋整骨院の院長の渡部です現在の状態を考えると将来の事が大変、御心配でしょうコロナの影響も有り、で今まで考えもつかなった症状が出ている方が全国に多数増えていま　病院で処方された薬が効かないとなると相当な心配でしょう、考えられるのは生活環境が激変し家にこもってテレワークを続けるうちに体全体の筋肉量が落ち、体を支え切れない状態なのではないでしょうか時間があれば、外に出て気分転換の散歩や、ウォーキングやストレッチ等を始めて見たら如何ですか変に悩むより、まずは出来る事から始めましょう但し無理はいけませんよ　　　　　　　松山市　東洋整骨院　院長　渡部

初めまして松山市の東洋整骨院の院長の渡部と申します、当方は整骨・カイロ・整体を45年以上続けています、過去に同じような症状の方に何人も治療した経験が有ります、たしかに猫背も肩こりと関連制は有りますが、他に腰痛があるとの事のようですが、腰痛に関しては経験上猫背とは関係は少ない気がします実際に診察をしていないので何とも言えないですが、当院に来られたとして、やはり骨盤の歪みや場合によっては、腰痛捻挫が腰椎の4番・5番目にある可能が有ります、さらに背中の猫背にも胸椎の捻挫を起こしてる事も考えられます、胸椎の4番から6番あたりには胃の働きを強める、交感神経の影響が有りますから当然胃の蠕動運動の低下を招き、胃もたれや消化不良を起こしやすくなります。根本的に解決を図るのなら、骨格矯正又はカイロプラクティックの専門家に一度診て頂いた方が良いでしょう　お大事に　　松山市　東洋整骨院院長　渡部

初めましてヒデ様　松山市の東洋整骨院の院長の渡部です　お体の悩みという事なのですが、現在貴方が見てもらっている先生がとても凄く合っていると思われます、もし未だ他に悩みが有るようであれば、しっかりと、ケンジ先生に、相談をしながら、体のメンテナンスをして下さい　こういった先生に出会うことは少ないのでうらやましいですね　では貴重な体験を紹介して頂き本当に有難う御座います　お大事に　　松山市　東洋整骨院　院長渡部

初めましてMorine様　背中の筋肉痛の原因として考えられるのは猫背が一番の原因だと思います診察はしていないので何とも言えないのですが、臨床経験を元に説明をさせて頂きますと、運動不足や背中を無意識に丸くする姿勢が長年続き、筋膜「筋肉を保護する透明な膜」と筋肉が癒着を起こしている状態の可能性が高いと思います、近頃は筋膜リリースと云う施術方法が有ります、手技を使っ他方法や専用器具で、筋膜と筋肉の癒着を取り除く方法も有るようです　単なるマッサージやほぐしでは有りません、筋膜リリースの出来る経験豊富な、先生を探すと良いでしょう　　　　　　　　　　　　　東洋整骨院　院長渡部

初めまして　ゆー様　松山市の東洋整骨院の院長の渡部と申します　　お話をお伺いしますとその症状に関しては、簡単に解決する方法はまず有りませんその理由は痛みの範囲が大きい次に数ヶ月も違和感が続くと云う事が症状が簡単出は無いのを物語っています・本気で解決したいのなら、優秀なカイロプラクティックの先生か腕の良い背骨のズレをピンポイントで見つけ、歪みを矯正して下さる凄腕の先生に診て頂くのがベストでしょう因みに私なら治すことは出来ますが距離的に無理なので、近くで探して下さい　お大事に　　　　　　松山市東洋整骨院　院長　　渡部

初めましてSICKS様松山市の東洋整骨院の院長の渡部です何年も前からお困りのようですねヘルニアや加齢による変性で靭帯や骨の肥厚で脊髄の末梢神経「馬尾神経」を圧迫刷ることで小指の痛みや痺れが出る事が有りますが先ずは自己診断ではなくレントゲン及びMRIを置いてある整形外科病院「腕の良い先生がいる所」に行くのが先決です　ではお大事に　松山市　東洋整骨院　院長　渡部

松山市の東洋整骨院の院長の渡部です、腰痛の原因は在宅勤務による長時間の座りっぱなしによる、腰椎の椎間板「第5腰椎と第4」腰椎板の圧迫により、椎間板に無理な力が加わり、クッション性が損なわれ椎間板が変形を起こした事が痛みの原因だと思われます、時々1時間に一度椅子から立ち上がり軽く上半身を息を吸いながら後ろにそらす体操を30秒位実地して下さい、尚且つそれでも、痛みが改善しない場合は、コルセットをすれば、改善すると思います　　お大事にして下さい

初めまして松山市の東洋整骨院の院長渡部です特に腰痛施術が得意分野です、46年の施術経験に照らしますと、あなたの腰痛の症状は初期の軽い腰痛から進んで慢性腰痛に移行）した段階に来ています　朝起きがけに腰痛が酷く少しずつ時間が立つと少し痛みが緩和すると思い思いますそれが慢性腰痛の特徴的な症状です、原因で一番多いのは、長年腰痛を患うと、腰の椎間板に無理な力が加わり、椎間板の弾力が失われで行きます、特に長時間睡眠を取る事で、椎間板の動きが悪くなり椎間板周辺の血流を悪くなり起床時には固くなった椎間板の状態で起きようとすると痛みがかなり出ます、その後少しづつ血流が良くなってくると、多少椎間板の弾力が改善し少し痛みがましになります
反り腰との事ですがそれも要因の一つです、まずは、高反発のマットに交換する事をお勧めします　お大事にして下さい　東京で優れた施術家をお勧めするなら、かって骨盤矯正の指導を受けた先生を教えます　東京の銀座で開業しています　塩川カイロプラクティックの塩川満章先生です一度相談して見てはいかがです　連絡先は03-5568-2020になります

松山市の東洋整骨院の院長の渡部と申します　猫背は生まれつきのもの以外、後天的な原因が多いです、例えば、デスクワークで前カガミ姿勢が長時間のケースや柔らかい低反発のマットに5年以上寝ているケースや高い枕を昔から使っているケースや柔道やレスリング等で前かがみの姿勢になるようなスポーツ等が有ります要するに、猫背の原因は長年の背筋に過度なストレスが加わり、筋肉の動くが悪くなり、筋肉が収縮した状態が慢性化した状態がいわゆる　猫背なのです、つまり背中をそらす運動や背筋を強くする筋トレや背筋の柔軟性をつけるストレッチが猫背には有効です　又整体で猫背を改善するのは、基本的にはあまり意味がありません　ただ　整体施術で背骨の歪みを取ることにより、先程　説明した、筋トレや背筋のストレッチが効果を発揮しやすくなります、又当院の祖母の親戚が別府で整体を営んでいます、結構大分では有名ですが紹介します　高本総合治療院です良かったら一度行ってみたらどうですか　お大事にして下さい

初めまして松山市の東洋整骨院の院長の渡部です　腰痛でお悩みの事ですが根本的に解決のしたいとの事ですが　根本的な解決は、腕の良い整体の先生か東京の一流の本物のカイロプラクティックの先生に腰痛の原因を改善するしか無いでしょう　人間が二本足で歩く限り腰痛は必然ですから腰痛にならない体作りをしましょう　時々腰痛になるのは、日頃の運動不足や、せんべい布団ニナているか、逆に低反発のマットに寝ていると、腰椎に負担がかかり、腰痛になりやすいですそれらを含めて　まずは現状を改善するためには一番いいのは、当院に来院されるのが良いのですが「腰痛施術に関しては100人来たら97人は今まで確実に治癒しています、物理的に無理だと思いますから、35年以上東京で腰痛施術の講習会で教わった先生が東京の銀座で今も現役で息子三と銀座のビルで開業しています　腕は日本でトップクラスです　　一応連絡先を書いておきます　03-5568-2020　塩川カイロプラクティックです参考になれば良いですね

初めまして　松山市の東洋整骨院の渡部です　右の手首の痛みと肘の痛みとの事ですが　骨には異常が無いとの事ですがそれでも痺れや痛みが有るのは他に原因が有るのでは無いでしょうか　考えられるのは当院にも貴方と同じようなケース有り、転んだ時に骨に異常はなくそれでの肩や肘に痺れが出る患者さんが来院されたケースが有り、詳しく検査した時に頚椎に捻挫の後が有り頚椎の捻挫施術を行うと痺れや肩の痛みが治癒しました　今回の貴女のケースを同様のように思えます、まずは整形で首のレントゲンではなく、MRIで椎間板ヘルニアを見つけてもらって下さい、もし見つかれば、ヘルニアの治療を行って下さい、ただ見つからないケースの場合は、民間療法で良くなるケースも有ります、何処に行ったら判らない場合は　東京にカイロプラクティックの名医が銀座で開業しています、昔、腰痛治療の講習会でお世話になった先生です、電話番号と連絡先を記入しておきます　塩川カイロプラクテイック東京銀座8-3-10電話03-5568-2020　です　　お大事にして下さい

初めまして東洋整骨院の院長の渡部です貴方のようなお悩みの方は結構多いと思います、先ず同じ作業でしかも、うつ向いて指先だけの細かい作業となると、誰でも、貴方と同様の症状が出ます、私が考えた、ストレッチ法を教えますインナーマッスルを利用したストレッチ方法です、先ず俯向けになり両手をしっかり肩の横につけます、その時誰か腰に座って貰うとな更に効果が上がります、誰もいない時は、先程に説明した時の様に両手を型の横に置きそのままの姿勢のママ、少しづつ息を吐き出しながら、背中をしゃちほこの状態に持っていきます、途中で絶対息を吸わないでください、苦しくなったらゆつくり元に戻りますそれを基本毎日風呂上がりに3分間繰り返すと次第に肩こりが改善していきます　よかったら是非実行して下さい　松山市　道後　東洋整骨院　院長　渡部　

初めまして松山市の東洋整骨院の院長の渡部と申します、30年以上前にに、カイロプラクティックの骨盤矯正を東京いて指導して頂いた日本でも5本の指に入る位のこの業界では高名な先生が東京の銀座にで、息子さんとカイロプラクティックの施術をされています、私も45年整体の施術をしていて、安心して推薦出来る先生です、よかったら、問い合わせ先を、記入しますので一度連絡したら、どうでしょう、長年の腰痛は施術に少し時間がかかりますが、腰痛施術は当院でも治癒率は96％以上の実績が有りますので、紹介する先生はかなりの確率で長年の腰痛を解消して頂けると存じます　これから連先先を記入します住所はｒｔ〒104-0061東京都中央区銀座　8-3-10　☎03-5568-2020　塩川カイロプラクティックです　よろしくお願いします　早く良くなる事を祈ります　東洋整骨院　院長　渡部

初めまして、松山市の東洋整骨院の院長の渡部と申します、当院でもたまに、夜尿症の施術をすることが有ります、但し施術の条件としては、膀胱や腎臓に機能的障害が無い事が条件です　日常で寝る前に多量の水分補給の多い生活だと、当然夜尿症の恐れはありますそのような原因であれば、水分を控えれば改善の余地はありますが、特に寝る前に水分をとっていないのに夜尿症を起こすケースでは、お子さんの膀胱に水分がたまり、それを脳に知らせる覚醒信号の回路に何かの異常が有り、起きないで、おしっこが漏れるケースでかっての施術経験では、お子さんがブランコから落ちて、頚椎捻挫を起こしのからの覚醒シグナルが頚椎捻挫のその部位辺りので脊椎神経の通り道が狭くなり神経の流れが悪くなり夜尿症になったお子さんを、頚椎捻挫の矯正施術で神経の流れが改善し夜尿症が治癒した事がありました、そのお子さんは、夜尿したときの尿の量が、多量のでて世界地図を描くほど酷かったです、反対に夜中に何回も少量のおしっこをするケースでは治療成績はすごく悪かったですもちろん頚椎の捻挫とかなく、背骨、骨盤などにも異常はなく、専門病院を紹介して尿道に問題があり、後に、そこで治療し良くなったようです、泌尿器科で詳しく調べて頂き、そこで、異常がなければ、頚椎正・脊骨・骨盤矯正が出来るカイロ又は、整体で骨格の歪みを調べてみては動でしょうか　松山市　東洋整骨院　院長　渡部

初めまして松山市の東洋整骨院の院長の渡部と申します、30年以上む昔東京で骨盤矯正を指導して頂いた、日本でもカイロの世界では5本の指に数えられる高名なカイロプラクティックの大先生がお年を召されましたが息子さんと東京の銀座でカイロプラクティック「塩川カイロプラクティックを開業されています　住所は東京都中央区銀座8-3-10　☎03-5568-2020　です素晴らしい先生ですユーチューブにも載っています　そこで治らなかったら、もう治す所は無いと思います是非一度相談されたら良いと思います　
　　　　　　　　　　松山市東洋整骨院　院長　渡部

松山市の東洋整骨院の院長の渡部です　年齢が40代のようですね　通常考えられるのは、年齢的に　椎間板の弾力が若い頃に比べ、劣って来て、又、若い時に、激しい運動をしたとか、何回も軽い腰痛を繰り返した事があれば更に椎間板への負担が大きく、仕事がら、長時間坐る事が多いみたいのようですから、そんな状況で、急に立ち上がるとその動作に長時間負担が加わり、軽い変形を起こして椎間板が正常な形に戻る時に、少し時間がかかります、その椎間板が変形状態から、正常な形になる迄の時間が、痛みがでます　予防をするならば、30分に一度立ち上がり、軽い腰痛体操をしたり、冬場がカイロ腰を温めてやると、少しは改善します。ちなみに少し太り気味だと、体重を落とすことにより、腰の負担が軽くなり、腰痛が軽減するケースも有ります　腰痛の原因は長時間の椅子に座るのが主な原因ですがプラスアルファで先程記載下、諸々の原因も関係します　
　　　松山市　東洋整骨院　院長　渡部　お大事にしてください

ポン様　松山市の東洋整骨院の院長の渡部です　　同じ様な悩みの方が過去に何人もいたので　参考になればと回答に応募しました　多くの方は神経質な方が多かったようです、レントゲンや各検査は異常は無いが、精神的にストレスを抱えると胃の痛みが出ます、それは唯一胃は、他の内臓と比べて、ストレスの影響を受ける臓器だからですまずは緊張が起きる前に精神安定剤を飲むか、心を落ち着かせる様にして下さい　尚且それでも、胃の痛みがあるケースは、肩甲骨あたりの背骨の両脇ヲ、マッサージをしてあげると暫くは胃の調子は落ち着きます　根本的には、当院では　自立神経の交感神経の胃の部分に影響を与える　背骨の4番から8番迄の背骨の歪みにより交感神経の働きが悪くなり、胃の痛みが出るケースでは、背骨の歪みを取り、その周辺の筋肉のコリをほぐす事で長年の胃痛を改善しています　背骨の矯正ができる治療院で一度診てもらって下さい　松山市　東洋整骨院　院長　渡部

初めまして里ちやん様　松山市の東洋整骨院の院長の渡部です　5年前からのきつい腰痛とのことですが、その頃にギックリ腰になった経験は有りませんか、仮にギックリ腰または酷い腰痛で有ったのならば、しっかりとと其の腰痛を完全に治しましたか、痛みは減ったものの、腰に違和感が残ったままで現在に至っている状況であれば、おそらく慢性腰痛症に移行している可能性が有ります、ずっと同じ姿勢で立つ時に痛みが出たり、毎朝起きる時に、腰に痛みが出て暫く経つと痛みが軽減するようであれば、もしかすると、腰椎の4番と5番の間に有る椎間板に異常が起こり椎間板の弾力が強くなったり、椎間板の捻じれ等による腰痛の可能性が有ります、この様な症状で整形に行くも、おそらく、原因不明の取り扱いをされ、湿布や痛み止めの薬や筋肉を和らぐる薬を処方されるでしょう当院には、其の様な方が大勢来院サれ多くの人が腰痛を解消されています、まずは、近くの評判の良いカイロプラクテック院や整体院で診察してもらい、腰痛の原因を詳しく説明が出来て3～4回位で痛みが1/3程度になる様で有れば良くなる可能性が有ります　　東洋整骨院　院長　渡部

初めまして　きき様　松山市の東洋整骨院の院長の渡部です　当院は整体やカイロ整骨の技術で様々な症状に対応していますが最も力を入れているのが、腰痛や産後骨盤矯正や不妊整体です過去に不妊の方を施術しましたが、明らかに子宮や卵巣に異常のある方は整体やカイロの施術では、妊娠率は低かったと思います当院の不妊の施術対象になるのは子宮や卵巣等に異常が無く、骨盤に異常がある方が多かったです骨盤の歪みや仙腸関節の歪みが有る人は不妊率が低くなる傾向でした、一度、骨盤や仙骨の歪みを調べて歪みが有れば、妊娠の可能性が上がるかもしれませんよ　当院はその様な施術で過去に報告を受けただけでも10人以上は有りました、是非一度、骨盤検査を受けてみて下さい　東洋整骨院　院長　渡部

初めまして、松山市道後の東洋整骨院の院長の渡部です腰痛施術の専門家です腰痛になる方の特徴として、運動不足による腰部周辺の筋力の低下により、腰を支える筋肉の低下により腰部椎間板に大きなストレスが加わり腰の周辺の筋肉が固くなり、上体の動きが制限を受け、長時間同じ姿勢をすると、腰にジワリと痛みが出ますそれを解消するには、上体の左右前後のストレッチや、うつ向きになり体を両手で支えながら、息を吸いながら、ゆっくりと上体をそらしえびぞりの姿勢のままで息が続く限りその姿勢を保ち、息を吐いたら、元のうつ向きの姿勢に戻す運動を5回から10回位毎日行うと、腰痛が軽減します、なおそれでも腰痛が残る場合は、骨盤の歪みや腰椎の4番5番の歪みが有る可能性が有りますののケースでは、歪み矯正が出来る治療院で診ていただいて下さい　ではお大事に

初めまして、松山市の東洋整骨院の院長の渡部です、毎日痛む訳でないと言う事ですが、、このまま、放置していくと、毎日痛みが出る恐れがあります、痛みは、午前中に収まるはずです又横になると楽なはずです、腰痛の原因とその対処法が知りたいとの事ですが、まず、何年か前に、軽いギックリ腰や、一時的な腰痛を経験されていると思います、軽い腰痛を何回も繰り返した事があるのでは無いでしょうか、当院では、貴女の様な症状を「寝越しの神経痛」と言う、表現で患者様に説明してきました、軽い腰痛の繰り返しで、腰椎の4番5番の間の椎間板に変成や歪みが起こり、長時間、同じ姿勢が続くと、変成した椎間板が、固定化し硬くなっててしまい、椎間板の機能のクッション性が失われ、朝起きたときに体重が腰椎4番5番に、加わ割り、痛む可能性があります、また午後に良くなるのは、動く事により椎間板の変成が、緩和され、楽になると思います、自分で出来るの対処法は、腰部のストレッチと背筋を強くして、少しでも、椎間板の負担を減らす事でしょう、それでも、繰り返す痛みが治らない時は、腰椎4番5番の歪みを腰痛治療の専門家に、一度見てもらう必要が有りますね　　お大事に　渡部

初めましてかたこ様　松山市の東洋整骨院の院長の渡部です在宅でパソコン作業を長時間されているようですね、前かがみの姿勢で、指先を使う作業で、腕の筋肉痛が出やすいですねこのまま、放置ｓｙると将来的には四十肩五十肩の予備軍間違いないですよ　特に肩甲骨は関節ではなく、背骨を守る骨の鎧です、筋肉によって、ぶら下がり状態ですストレッチや肩の運動で背部の筋肉の動きを良くしてやれば、必然的に健康骨の動きもよくなり、肩こりもよくなります、一番簡単なストレッチは両腕を後ろにまっすぐに伸ばし指先を左右二組、ゆっくりと上がる処まで上げそのまま、じっと5秒程度固定する運動を毎日20回前後すると、効果が上がります、その他、1キロ前後のダンベルを右手左手にそれぞれ手に持ち、状態をお辞儀のままで腕を振り子上に重さを利用しながら、前後に振る運動も肩こりに効果が有ります
　　　　　　　　　東洋整骨院　院長　渡部

初めましてゆかポン様、はっきり言って痩せるのが一番良いでしょうストレッチに関しては腰周りと股関節のストレッチが腰痛を減らすのに有効です・正しい姿勢と口で言うのは簡単ですが、継続するのは困難が伴いますが、もしやる気が有るのなら教えますが、腰の負担を減らす為に、常に胸を張る姿勢を意識してください　本人も自覚していると思いますが、原因は、肥満と運動不足です自分に厳しくしないと問題解決は出来ませんよ　　院長　渡部

初めまして松山市の東洋整骨院の院長の渡部です、貴女の症状は病院や針灸治療やマッサージでは解決は無理です、今回の症状は、一般の整体院では、まず、難しいでしょう、45年の経験から、およその、原因はわかりましたが、実際に診察をしていないので、断定は出来ませんが、常に腰痛があるとの事ですね、まずは、その辺りに気になる事があります、まず、骨盤に歪みが出ていると思います、更に腰椎にも、歪みの可能性も有りますね、肩こりについては、骨盤の歪みが原因の肩こりは割りと経験上多かったです、仮に当院で施術をされるのなら、週一日のペースで2月から3ヶ月くらいで改善していきます、その後は維持の為3月に1回の点検が必要です、「腕の良い先生なら必ず改善出来ます」　　お大事に　院長　渡部

マサル様初めまして　松山市の東洋整骨院の院長の渡部です、長年の猫背でお困りのようですね、猫背になると、いろいろ良くない事が出てきます　例えば肩こり、背中の張り、内臓の下垂により、太りやすくなる、疲れやすい、様々な事が起こります、猫背改善は積極的方法と消極的方法の二つがあり、それぞれを実行してください、まず積極方法は、背筋の強化、つまり背筋を強くし曲がった背中を後ろに無理やり引っ張り猫背を治す、次に消極的方法はヨガポールを使い、風呂上りにヨガポールを猫背の強い部分に敷き20分程度そのまま、仰向けで寝るこれを毎日やると2年位でかなり改善すると思います　院長

初めまして、理沙さん、50代の年齢から、わかる事は、老齢による、筋力の低下や腰部椎間板の柔軟性が悪くなる人が多いです、この状態が何度も繰り返すと、痛める度に痛みが強くなり、場合によっては、椎間板ヘルニアで殿部や太ももに鈍痛やシビレが出てくるケースが私の施術経験では数多く有ります、まずは、下半身の筋肉トレーニングをしっかり行い、又、股関節をやわらかくするストレッチやスクワットがいいと思います、又、お勧めは力士が行う、トレーニングでしこを踏んだり、足を少し開き、手を左右に突き出す運動や又割りで股関節の柔軟性を高めていますね、要するに、下半身のストレッチと筋肉トレーニングプラス、ウォーキング等も腰痛予防になると思いますよ　
　　　　　　　　　　　　　東洋整骨院　院長　渡部

初めましてももこさん、松山市の東洋整骨院の渡部と申します、まずは、整形外科で、股関節のレントゲン検査を受けて見ては、どうでしょうか、以前に貴女の年齢くらいの女性が同じような股関節の、悩みで、今年の2月頃、来院されたときに、当院で骨盤の歪み検査や、股関節に影響を与える、仙腸関節の歪み検査を行いましたが、特に問題は無く、何回か、股関節の動きを良くする、施術をしましたが、1日～2日位は良いのですが、その後、又同じように痛みがくり返すので、本人に、一度整形外科で、レントゲン検査を薦めました、後日、別の症状で来院した時に、レントゲン検査の結果を聞いたところ、本人曰く、先生に整形外科を勧めていただき良かったと、いわれました、レントゲン検査の結果は、40代頃によく頻発する事が多いもので、診断名は股関節形成不全と云う病名でした、女性は男性より、もともと股関節の関節の受け皿が浅い為に男性よりも、股関節に無理な力が発生し痛みが出るようです、まずは、整形に行き、検査をしてみたら良いと思います　東洋整骨院長　渡部

初めまして松山市の東洋整骨院の院長の渡部です、現在50代との事ですが、年齢的にも椎間板の老化を起こし易くあまり、腰の負担が若い頃と比べ、辛くなる年齢です、そのような、条件で、一番、椎間板にに負担のかかる前かがみの姿勢をすると、当然、腰痛も出ます、腰痛を減らすのなら出来るだけ、ガーデニング用の製品で車がついた、小さな、椅子で座って作業して下さい、尚且つ、腰に腰痛ベルトを巻くともっと楽になります、痛み気になるなら、腰を暖めてやると、かなり、痛みが和らぎますが、ギックリ腰のような、急性の痛みの時は例シップをして下さい又予防としては、下半身の筋肉が衰え無いように毎日20分程度の、ウォーキングをされると良いでしょう　院長　渡部

初めまして、松山市の東洋整骨院の渡部です、文面だけでは、判断が出来ないのですが、ひとつだけ、アドバイスするとしたら、以前に軽い腰痛やギックリ腰の経験は無いですか、もしあるとすれば、腰痛やギックリ腰を放置していると、椎間板に無理な力が加わり、右又は左に少し飛び出す事があり、それが、座骨神経の神経根を刺激すると、殿部に鈍痛が発生します日によって、楽なときと痛む時が有り、状態が進むと、足の付け根辺りにも違和感が出ます、その場合はすぐに整形外科やもしくは、腕の良い整体の先生にズレた椎間板を元の位置に治してもらうと、改善するでしょう、それに当てはまらないケースは、もしかすると、骨盤の歪みによりその影響で殿部に違和感が出ている可能性があります、どちらにせよ、専門家に一度診てもらって下さい　　東洋整骨院　院長渡部

初めまして、松山市の東洋整骨院の院長の渡部です、ストレートネックとお伺いしましたが、基本、ストレートネックは、長期間の俯き姿勢が長年続く事により、椎間板が変成し頚椎の生理的なカーブが無くなり、肩こりや首の違和感が出ます、良くなりたいのであれば、事務職を辞めるが良いのですが、そうもいきませんよね、家で出来るのは、なるべく、俯き作業を減らし作業中は首に頚椎ネックをするとか、寝るときの枕を今の枕よりは低い枕に切り替えるましょう、当院はまず硬くなった椎間板を牽引治療で少しずつ、椎間板の変成を改善しつつ、首周りの筋肉を緩めて首の動きを改善します又、骨盤の歪みも、首に影響が出る事があり、その辺りもチェックしていきます、頚椎の前屈や後屈に痛みが出るケースは頚椎捻挫の可能性がありますので、その辺りも、チェックを行い異常が有れば、調整して行きます・・・整体も経験豊富な先生有れば、改善は期待できますが、2～3回施術をしても、少しも、変わりなければ、そこの整体はやめたほうが良いでしょう　お大事に　

初めまして、まさとさん　松山市の東洋整骨院の院長の渡部です、明らかに、目の奥が痛む原因は、はっきりしていますよ、それは、目を酷使する事で、目に費用な栄養成分が不足ですね、栄養成分を含む、血液量が何らかの原因で不足が原因の可能性が高いと思われます、要するに、血流の改善が必要です、家で出来る事は目の周りを、暖めて、少しでも、血流を良くしてください、当院では、頚椎の一番と2番に歪みで血管の圧迫され目に行く血流が少ないのでは？、頚椎1番2番の奥にある、椎骨動脈が、頚椎の歪みで血管が軽く圧迫され、血流が悪くなり、目の奥が痛くなるケースが何度も有り、その都度頚椎の歪み矯正で、その場で血流の改善が見られています2～3日で改善していますよ自己流のマッサージはあまりお勧めしません　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　東洋整骨院　院長　渡部

愛媛県松山市の東洋整骨院の院長の渡部と申します、出産後からのの肩こりや腰痛や疲れが出て、しんどいと云う事ですが、もしかして、産後の後に骨盤の開きが、元にうまく戻らず、骨盤にユガミが出た影響で背骨に負担が、加わり、背中や腰の筋肉の動きも、悪くなったと思われます、そこで、簡単な骨盤のユガミがチェック出来る方法を教えます、まず、立つた状態で★、鏡を見て、左右の肩の位置が、そろっているかどうか、★スカートの位置がよくズレるかどうか、★更に仰向けになり、両足の長さが、ほぼ、同じかどうか、左右の足の開く角度が、90度から120度以内か、★足の開きが、左足と右足の開く角度が、違う場合です、この中で、2つ以上当てはまると、骨盤のユガミが有るケースが多いです、その場合は、骨盤矯正をキチンと検査をして、骨盤のユガんでいる位置を骨格模型を使い、その位置を教え、更に、矯正後の確認をしてくれ　骨盤矯正専用ベッドや骨盤矯正用の3角ブロックを使用するカイロプラクティックの治療院で施術をしてもらうと良いでしょう、但しマッサージや、足を引っ張ったり、揉んだりでは、骨盤のユガミは、治せません　

　　　　　　　　　　　　　　　東洋整骨院　院長

愛媛県松山市の東洋整骨院の院長の渡部です、たまやさんの症状は、俗に言う、寝越しの神経痛と云う症状だと、思います，この、症状が出る人に多いのは、30代以降の人で軽い、腰痛や軽いギックリ腰を何度も繰り返す人に、多いのです、何度も繰り返す事により、腰の辺りの、椎間板のの捻じれや変形ガ起こったり、繰り返す腰痛や老化により、椎間板が、通常より、硬さが増し、昼間動いている時は血流が良いので、あまり痛みが感じませんが、長時間同じ姿勢で居ると、血流が悪くなり、椎間板が、更に硬くなり、特に、朝起きて，立つた時に体重が、腰に加わると、硬くなった椎間板に、衝撃が加わり、その時に腰が抜けそうになります、但し、序じょに動き始めると、午後には、痛みが和らぎます、軽ければ、整形外科で、週3回位の牽引治療で、2ヶ月以内に回復します、それでも、治らない場合は、軽いヘルニアの疑いがありますので、腰痛治療の専門のところで、診て貰うと、良いでしょう
　　　　　　　　　　　松山市東洋整骨院　院長　渡部

松山市の東洋整骨院の院長の渡部と申します、まずは脳神経外科に行く事が先だと思います、様々な検査をして、尚且つ何も、原因が無い様であれば、カイロプラクテックのアメリカの専門大学を出たドクター資格を持つ、40歳以上の凄腕の先生が良いと思います、又、整体でも、しっかり、頚椎の歪みや頭蓋骨の矯正が出来る40歳以上の経験豊富な先生が良いと思います、整体にしても、カイロにしても、日本では、無資格の扱いなので、その辺は、慎重に自己責任で選んで下さい・・・・東京で私が30年前にカイロの骨盤の勉強をした時にお世話になった先生です、本物のカイロプラクテックが出来、カイロの生徒の育成もしている、先生が、現在東京の銀座で開業しています、若し良かったら、連絡先を教えます。
でも、まずは、病院が先だと思います
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　塩川カイロプラクティック　03-5568-2020　中央区銀座8-3-10

松山市の東洋整骨院の院長の渡部です、当院は、慢性腰痛や坐骨神経痛の施術が、超得意です、現時点で整体やマッサージや電気治療を続けると、右太もものシビレが、少しづつ、足の太ももから膝やフクラハギにかけて、半年位かけて、徐々に下半身にシビレが下がります、最後には、足の指先にまで、シビレが出る様になると、整形外科では、、椎間板ヘルニアの手術を勧めてきます、只現状では、リハビリ、電気治療、痺れや痛みが強いケースでは、神経ブロックや痛み止めの注射、内服薬で、1～2年は様子を見るで事でしょう、現在，大阪市の女性で、あなたと、同じ様に、右のふくらはぎや太ももの痛みやシビレで、4月の半ば位から、高速バスの日帰り通院で、毎週、通院されている，50代の女性がいますが、その人は、坐骨神経痛のシビレがほぼ、良くなり、治癒の予定が8月初頭です、以前から、大阪や京都の、有名な整体や整骨院、マッサージで施術を受けるも、その時は、気持ち良い程度で、全く、座骨神経痛が良くならず、だんな様が松山市の出身で身内の紹介により、来院され、1回施術をしたら、本人曰く今まで行った所と比べると、坐骨神経痛が良くなる予感がしたので、2週間後、わざわざ大阪から、松山まで、毎週通院しています。普通の整体では、絶対出来ない、方法です、具体的には、背骨の、腰椎の3番4番5番の椎間の歪みを、レントゲンより、正確な、指先のタッチで、ヘルニアの部分を探して、その部分をし手技で、変形を起こした椎間板を正常な位置に戻す治療法です、この、施術方法が出来る人は非常に少なく、東京や大阪でも、そんなに居ないとは、思いますが，施術のスタイルは、患者さんが、前向きに正座をして、後ろで、先生が背骨を、上から下まで、何回か人差し指と中指で繰り返しさすり、ピンポイントでヘルニアの部分を見つけます、器械など使わず、右膝や若しくは、左膝で、患者さんの両腕を前で交差して、体を後ろに、引きながら、その後、瞬時に、腰椎の歪みを矯正していきます、又、今の、あなたの状況から当院に椎院すると仮定すれば、およそ週に一度の通院で、およそ、2ヶ月半から3ヶ月程度で治癒すると思います、ちなみに、私の施術歴は40年以上で13万人以上の経験がありますので、少しでも、本人が、歩ける状態であれば、どの様な酷い腰痛は、全て治せます、但し，老化によるもの，癌や細菌感染による、腰痛は、対処出来ません

愛媛県の東洋整骨院の院長の渡部です、お産をしてから2年経つとのことですが、腰痛が骨盤の歪みが原因ですれば、当院の実例を挙げれば、有る程度、骨盤の歪みが、安定するのには、通院が週一回のペースで5～6程度施術が必要です、その後は、1が月後に骨盤の歪みが、安定しているか検査をする為に来院して頂き、骨盤の歪みチェックをして、歪みが無ければ、理想では有りますが★3ヶ月に1回程度のペースの施術お勧めです。日々の体の調子に、違和感が無ければ、年に1回、程度の施術で良いと思います

愛媛県の東洋整骨院の院長の渡部です４１年１１万人以上の施術実績があります特に腰痛は超専門です、お近くなら、必ず治して差し上げる自身はありますが、当治療院での。治療方法について説明します，まず、病歴の確認として、いつごろ、どこで、どのように痛めたか、また、どのような、治療をしたか、効果はどうだったか、次に、痛くなる姿勢の確認、更に、何が、腰痛の原因かを、問診指診、触診などで、悪い原因の最終確認を行い、次に施術をします、その後，容態の確認を行い、治るまでに日にちがどれ位、必要かを、患者さんに説明します、以上のような、キチンと、最初に説明を詳しくしてくれるところなら、大丈夫でしょう、それと、ネットで通院されるお店の、口コミ件数や口コミの評価なども、参考にされた方が良いでしょう、ちなみに東洋整骨院は愛媛県で口コミサイトエキテンで口コミ件数が第１位です

松山市の東洋整骨院の、院長の渡部です、おっしゃる様に。雨が振りそうな時は、気圧や気温が下がり、湿度も高くなり、自立神経系や免疫系に、影響が出て、気温低下による、血流の低下、気圧の低下により、体内に、炎症物質の「ヒスタミン」が増え交感神経を刺激します、さらに交感神経は筋肉や関節を緊張させるので、腰痛の有る、関節部分の緊張や、筋肉のこわばりをもたらし、痛みが出るのだと思います、対処としては、痛みがある時は、患部を、温めたり、軽くマッサージを行うと、痛みが和らぎます、又、ぬるめの、お風呂に、じっくり、入ると、楽になります、リラックス効果も有り、交感神経の、興奮も、収まり、「ヒスタミン」も減小して腰痛も軽減します、只、普段から、ストレッチをしたり軽い運動をして、健康な体作りをしましょう。　　　

松山市の東洋整骨院の渡部です、腰を鍛えたいとの事ですね、良い方法が有ります、日本古来の伝統格闘技の、相撲の四股です、それを応用したのが相撲スクワットです、1・・立った状態で足を1肩幅よりも大きく開きます・・・2・・両手を胸の前で組み握りこぶしを作りますそのままゆっくりと腰を落とします・・・3・・・その時の姿勢食は胸を張りも背中を張ります・・・4・・・今度は、降ろした腰をゆっくりと立ち上がり、最初の状態に戻ります、コレで1回です、1セットが10回×3セットを毎日、続けると、強い、腰が、出来上がります

松山市の東洋整骨院の院長の渡部です、ひどい肩こりで、お悩みの様ですね、実は、今年7月に、来院された患者さんが、20年来のひどい肩こりで、針灸やマッサージ、カイロ、整形外科の、腰のブロック注射等、色々、な方法で、肩こりが、よくならなかった、60代の女性が、東洋整骨院をネットの口コミが、良かったので、来院されましたが、肩は、最初は、触ると、石のように、硬く、がちがちに凝り固まリ、ひどかったのですが、骨盤の矯正と、頭蓋骨の調整、及び、頚椎の歪みを、矯正していく内に、あれほど、酷い肩の凝りが、少しづつ、改善し現在は、月に1回のペースで、経過観察中ですが、41年間の施術経験と11万人の治療をした中では、ベスト10にはいる位,凄い肩こりでしたが、何とか、本人も、以前に比べ、ずいぶん、楽になったと、東洋整骨院に口コミをされました、あなたの場合は、60代の女性と、同じ、原因では、無いかもしれませんが、一度、腕の良い、整体か、カイロの先生を探し、骨格の歪みを、調べて見ると良いと思います、只、一度、病院で、内科的な原因も、検査もして見たら、良いと思います。　お大事にして下さい。
　　　　

松山市の東洋整骨院の院長の渡部です、現在私が、猫背の患者さんに勧めて、好評なのが、、ストレッチポールと言う、主に、背中の、ストレッチに使う用具で、ジムやリハビリ施設等でも,良く、使われている、物が有ります、それを使うと、背中の、凝り固まった、筋肉が、無理なく伸ばされる事により、肩こりが、軽くなったり、軽い猫背は、半年程度で、改善される、事例が、多々、見られます、アマゾンで2000円から5000円位で有ります、高いものでも8000円前後です、寝転がり、背中を、ごろごろ、すると、少しずつ、自然に,、無理しないで，猫背が少しずつ、改善していきます、特に、風呂上りにすると、効果が大きいと、思います。

初めまして、松山市の東洋整骨院の院長の渡部です、お話市の内容を伺うと、間違いなく、整体では、ほぼ、取り扱いに困る症状です、一刻も早く、紹介状を書いてもらい、大きい大学病院の脳神経外科か又は、腕の良い脳神経外科医に、早く、診てもらって下さい、お大事に

松山市の東洋整骨院の院長の渡部と申します、内容を確認させていただくと、もみ返しでは、無いと思います、もみ返しの場合は、強く筋肉を。もまれることにより、筋肉の繊維を傷つけたりり、することが有ります、その場合は痛みが、1週間程度続きます、今回は、、2～3日で体調を取り戻されたと書いていますように、。好転反応である可能性が高いと思います、2～3日の間に体に起こった反応は、マッサージにより、血流やリンパの流れや、体の代謝機能が一時的上がり、自立神経のバランス等が乱れ、その時に体の中で、熱反応、や自立神経過敏反応が2～3日の間に起こり、結果、体では、だるくなったり、ふらふらしたり、微熱が出ることが、人によっては、有りますが、今回の症状は、おそらく、好転反応が、現れた、可能性が高いと思います。

松山市の東洋整骨院の院長の渡部と申します、お話をお伺いしたところ、いわゆる、ストレートネックになっている可能性がある様に、思えます、お近くであれば、当院の施術で、2=3週間もあれば、すごく改善できると思いますが、自宅で、手軽に出来る方法といえば、アマゾンで発売している、エアーストレッチャーと言う空気を膨らませて、首のストレッチが出来る商品があります、値段も3980円です、星4つで、商品の感想も、割と良いようですよ、一度試すと良いでしょう、それでも、良くならない時は、腕の良い専門家にしっか裡、見てもらいましょう。

はじめまして、松山市の東洋整骨院の院長の渡部です。文章を拝見しましたが、30代までは、あまり腰痛とは、無縁のようだったみたいですね、お子さんを生んでから、腰痛が、始まったみたいですね、もし、仮定として、30代で、あまり腰に負担のない生活だったのが、子供を育てる時に、腰守る筋肉に、慢性的なストレスが加わり、腰のあたりの筋肉に部分的な、コリが出来たのかも、知れませんね、又、つぼに当たるとすごく、効くのは、硬い筋肉が、一時的に、緩んだ為に、ストレッチ効果で、痛みが和らいだのかもしれません、運動不足というよりは、腰の筋肉が疲労を起こし、筋肉の柔軟性が、無くなった事が、痛みの原因と思われます、そのケースの場合は、腰まわりのストレッチや、柔軟性を高める、軽い体操で、ある程度、良くなると思います、只、それらを、ある程度実行しても、あまり、効果がない時は、一度専門家に見てもらうと、良いでしょう

松山市の東洋整骨院の院長の渡部です、朝起きて、腰が痛いそうですが、まず、以前に腰痛の経験は無いですか、もし腰痛の経験が、あるとすれが、何らかの、要因で、その部分に、慢性的なストレスが、加わった場合は、当院では、同じような、症状で、来院された方がいます、そのケースでは、痛みの原因が、骨盤の歪みだったり、腰の周辺の筋肉が、部分的に、硬くなり、朝起き立ち30分くらいは腰痛があるが、昼間は、それ程痛みが少ないのは、有る程度、硬くなった、筋肉も、動く事により筋肉がほぐれ痛みが、出にくいのです、寝てしまうと、動かない為、筋肉を使わないので、腰痛が出るのだと思います、まずは、寝返りが、自由に、打てる、性能の良い、マットレスで、寝返りを打てる、環境つくりと体が固い場合は、より寝返りが出来ませんのでストレッチ体操も実施すると良いでしょう、では早速、実行してみて下さい。

松山市の東洋整骨院の院長の渡部と申します、枕の高さの事でお悩みのようですが、枕の高さは人それぞれ、違いますが、要するに、寝ている状態が、頚椎の生理的カーブに、合った高さでは、無いのでしょうか、東洋整骨院にもそのような方が大勢居ますが、当院では、日本人の平均身長に会うように作られた良心的な良い枕が有ります。首の、負担があまり無く、通常1月程度使用すると、その方の生理的カーブに合うように作られていますですから、他人には貸さないで下さい。仰向けで寝ていても、横向きで寝ていても、頚椎の生理的カーブが確保される、非常に当院でも、お勧めの枕です。この医療用の枕を、10年前から、患者さんにお勧めしています、トータルで40個以上の実績が有り、評判も大変良く、お値段も、高級な、枕に比べて、良心的な値段だと、思います、値段も1万円以下です、参考までに商品名をお知らせして置きます。通常整形や整骨院で販売しています、メーカー名とアドレスと連絡先を記載しておきます、メーカーは「エサキ」電話0120-880-497フリーダイヤル　アドレスはhttp://www.esaki.biz/

松山市の東洋整骨院の院長の渡部です、腰痛治療が特に専門で40年10万人以上の施術実績があります、まず朝起きて腰痛が、あるとのことですが、夜寝ているときに、あまり寝返りが少ないと、腰痛が発生する事があります、寝返りの、打ちにくい、柔らかすぎるマットや、、硬くなったせんべいふとんのような、薄い敷き布団などは、寝返りがうちにくいです。楽に寝返りが、打てる、性能の良い高反発のマットなどで改善することが、あります、それでも、腰痛が続く様であれば、朝起きたときに、静かに、起き、四つばいになり、ゆっくりと深呼吸しながら、四つばいの状態で、腰を曲げたり、、痛みの、出ない範囲で、腰を伸ばしたりする、ストレッチを、3分くらい、行うと、腰のあたりの血行が良くなり腰の痛みが和らぎます。それでも、良くならないときは、まずは、ヘルニア、などの、可能性もありますので、、一度精密検査をすると、良いでしょう。

松山市の東洋整骨院の院長の渡部です、腰痛が得意分野です、2年前に、階段から落ちて右のおしりを。強打したそうですが、いまだに、おしりから膝にかけて、痛みがあるとのことですが、まず考えられるのは、骨盤には、神経が通る穴が、開いているのですが、ちょうど、右のお知りの打った近くに骨盤の神経が通る穴から、小指くらいの、座骨神経が出ています、その神経を、階段から落ちたときに、神経を傷つけた、可能性が考えられます、その場合は痛めた場所より、下の場所つまり大腿部や、膝の当たり、神経ん通り道沿に痛みが出ることがあります。場合によっては、足首に痛みが出ることが有ります。、その他の原因で、思いつくのは、骨盤を打撲したときに、右の仙骨に歪みが発生して、その影響で同じように痛みが出ることもあります、そのケースであれば、整体でよくなることも、ありますが、神経が傷ついたケースは、痛みが、取れにくいと思います。腰や足のマッサージ、や暖める事で多少痛みが、和らぐ事も、有ります。

はじめまして、お話を伺いますと、ごく軽度の側湾症のようですね、軽度の場合は、当院では、施術後の側湾症の、再発予防に、背筋のストレッチ運動を、指導しています、その方法は、四つんばいになり、最初、右手を方の高さで、まっすぐその手を肩の位置で前に腕を伸ばし，その次に、左足を肩の高さまで同じように伸ばし、5秒位。そのま間、の状態を保ちます、次に、左手、右足も、同様に5秒間止めます、1セット5回で3セット繰り返します、これで、背筋のバランスが良くなり、側湾症の予防になります少なくとも最低半年は続けて下さい。もし、このまま、何もしなければ、背中の左右の筋肉の高さに違いが起きて、その結果、少しずつ、背骨が、どちらかに曲がってきます、そして背中の痛みやコリが発生します、その他、肩こりなども、起こりやすくなると思います。　　松山市東洋整骨院　院長　渡部でした　お大事にして下さい。

松山市の東洋整骨院の院長の渡部です、40年以上整体を行っています、過去の、産後の腰痛治療の経験からは、奥様がお産のときに骨盤が開き過ぎて、産後1月くらい、とこちゃんベルト等で、骨盤固定し骨盤を安定させますが、骨盤が、開きすぎの場合はさらに1ヶ月程度の固定が必要です。骨盤の固定が、うまくいかないケースの過去の症例では、治りにくい、産後の腰痛の場合は、仙骨と腸骨の間の、仙腸関節のズレ等、が考えられます、一度、腕の良い、整体の先生に診てもらうと。良いと思われます。