まいこ　様

香川県高松市にあるソフト整体院　日だまりの八木と申します。

肩こりと眼精疲労ということですね。デスクワークの人に非常に多い症状です。
整体に行けば辛い症状は改善されます。（おそらく複数回通う事にはなると思います。）しかし、その後も同じ生活を繰り返すことになれば、少しずつ辛さは戻ってきます。つまり、整体で改善した状態をいかに維持するかの方が大切だと思います。

とにかく良い姿勢を身につけることが何よりも大切です。本当に良い整体にいけばそこまでしっかりとアドバイスをしてくれると思いますので、周りから情報収集してみて下さいね。

少しでも参考になれば幸いです。お体大切にして下さい。

ソフト整体院　日だまり　八木勇次郎

kazuyamanb　様

香川県高松市にあるソフト整体院　日だまりの八木と申します。

肩こりも慢性化した場合ですと、整体で歪みを改善しないと難しいかもしれませんね。

あとは同じデスクワークでも、肩こりを感じやすい人と感じにくい人がいるのですが、姿勢を改善すると、肩こりも感じにくくなる場合が多いので、まずは良い姿勢を意識することから始めるということでどうでしょうか。
デスクワークでの良い姿勢は、ネットで検索すればたくさん出てきますよ。それでもダメなら、良い整体に通い、正しい姿勢も同時にアドバイスしてもらうのが良いと思います。

少しでも参考になれば幸いです。
お体大切にして下さい。

ソフト整体院　日だまり　八木勇次郎

MH　様

香川県高松市にあるソフト整体院　日だまりの八木と申します。

PC作業での慢性的な肩こりということですね。
デスクワークでの肩こりの人は、猫背姿勢でお仕事をされているか、おしりを前にずらして深く背もたれに持たれているかのどちらかではないでしょうか？

まずは姿勢を意識することから始めましょう。正しい姿勢はネットなどで検索すると、意外にたくさん出てきます。
それでもダメなら、整体で姿勢矯正をしてもらうと良いと思います。症状がひどい場合は複数回通う必要があると思いますが、良い整体に出会えればきっと楽になりますよ。

少しでも参考になれば幸いです。
お体大切にして下さい。

ソフト整体院　日だまり　八木勇次郎

イチゴ　様

香川県高松市にあるソフト整体院　日だまりの八木と申します。

ご相談内容から推測すると、肩こりがひどすぎて自律神経の症状が出ていると思います。
肩こりが楽になれば冷え性も目の疲れも良くなりますが、マッサージでは一時的なものにすぎません。

肩甲骨の間あたりにひどい歪みがあると思われますので、その歪みをとることが優先だと思います。お近くの評判の良い整体院で歪みを治してもらえれば、きっといろんな症状も改善されると思いますよ。骨盤だけでなく背骨全般を診てもらって下さいね。

少しでも参考になれば幸いです。お体大切にして下さい。

ソフト整体院　日だまり　八木勇次郎

なぁ　様

香川県高松市にあるソフト整体院　日だまりの八木と申します。

首、肩凝りも、その他の痛みも普通は２～3日も休めば治るものですよね。それが2ヶ月も治らないということであれば、体の歪みが原因と考えて良さそうです。

病院にいっても異常がないということであれば、なおさら歪みが原因だと思います。
時間はかかるかもしれませんが、もっとひどくなる前に、評判の良い整体院を探していった方が良いと思います。きっと楽になりますよ。

少しでも参考になれば幸いです。お体大切にして下さいね。

ソフト整体院　日だまり　八木勇次郎

白椿ちゃん　様

香川県高松市にありますソフト整体院　日だまりの八木と申します。

割と深刻な状態ですね。椎間板への負担が大きくなっている状態ではないでしょうか？ぎっくり腰になりやすい状態です。最悪の場合、ヘルニアになる危険性もあります。

お近くで良い整体院を探して、まずは椎間板を拡げる治療をしてもらった方が良さそうです。そして良くなったら骨盤を調整してもらって下さい。

効果的なストレッチとしては、マッケンジー体操というのがありますので検索してみて下さい。ただし、痛みのあまり出ない範囲で気持ち良くやってみて下さい。

参考になれば幸いです。お体大切にして下さい。

ソフト整体院　日だまり　八木勇次郎

ちい　様

香川県高松市にありますソフト整体院　日だまりの八木と申します。

内容をみる限り骨盤のずれも関係がありそうに感じます。
歪みが原因でない場合、内臓からくる場合もありますが、デスクワークをはじめてから肩こりが酷くなったものだとすると、姿勢の悪さからくる歪みではないかと思います。

仕事中に出来るストレッチは限界がありそうなので、猫背にならないように常に意識し、キーボードやマウスを手前に持ってくるなどの対策、モニターも正面に持ってくるなどの対策の方が効果がありそうに思います。

直接お話出来ないのでお伝えするのが難しいですが、少しでも参考になれば幸いです。姿勢、頑張って意識してみて下さい。

ソフト整体院　日だまり　八木勇次郎

TEIN　様

香川県高松市にあるソフト整体院　日だまりの八木と申します。

本当にすばらしい施術院に出会えましたね。
TEIN様との相性が抜群に良かったのだと思います。

相性バッチリの先生だと、通院も楽しくなりますね。
僕もみなさんにそう言って貰えるように努力します。
TEIN様のお身体が元気いっぱいになれますように！

ソフト整体院　日だまり　八木勇次郎

栄次　様

香川県高松市にあるソフト整体院　日だまりの八木と申します。

整体院は場所によって得意分野があると思いますので、近所の整体院に行くよりは、お知り合いに聞くなどして評判の良い所、又は首・肩凝りの専門店に行かれる方が良いと思います。

かなり長年のお悩みなので、すぐに結果が出るものではないと思います。本気で首コリを治すんだという強い意志をもって整体院に通えば、きっと良い方向に向かうと思います。僕の感覚では3か月位通えば、首コリを忘れて生活ができるレベルにはなると思います。
そうなるには、本当に相性の良い整体院を選ぶことが大切ですが。

参考になれば幸いです。

ソフト整体院　日だまり　八木勇次郎

向井葵　様

香川県高松市にあるソフト整体院　日だまりの八木と申します。

僕のお勧めをいくつか紹介します。肩甲骨周りが硬くなっていると思われますので、緩めるためのものになります。
・ぶら下がる。（近くに鉄棒がある、又はぶらさがり健康器が必要ですが）
・マッケンジー体操をする。（ネットでいろいろ紹介されているので参考にしてみて下さい。）
・湿布ではなく、直接温める。（お風呂もいいですが、ペットボトルのお湯をいれるなどでも良いです。）
いずれも即効性がないので、継続することが大切です。それでもダメなら自分にあった整体院をみつけてしっかり治す事をお勧めします。

参考になれば幸いです。

ソフト整体院　日だまり　八木勇次郎

イリオ　様

香川県高松市のにあるソフト整体院　日だまりの八木と申します。

イリオ様、最近首から背中にかけて凝っているということはないでしょうか？
僕の経験上、立っている時の腰の痛みは首から背中の凝りがひどい方に多いような気がします。
もし、整体にいかれる場合は、その当たりのチェックもして頂くことをお勧めします。

あとは、別の先生がアドバイスされていたように、病院で何らかの異常がないかを知っていた上で、安心して整体を受けるのも一つの方法です。
もしお時間がなければ、先に整体を試してみてから判断するというのもありだとは思います。知識の豊富な先生であれば、何らかのアドバイスをしてくれると思いますので。

お体、大切にして下さい。

ソフト整体院　日だまり　八木勇次郎

バナージ　様

香川県高松市にあるソフト整体院　日だまりの八木と申します。

症状からすると肩甲骨と骨盤に問題がありそうな感じです。
私の見解としては、あまりマッサージ機はお勧めしません。返って、より筋肉が硬くなると考えております。

お勧めのストレッチですが、個人的にはぶら下がりをお勧めします。仕事の合間にぶら下がることは難しいと思いますが、近くに公園があればぜひ試してみて下さい。あとは歩くなどの有酸素運動もお勧めです。

とは言っても、きちんと整体で時間をかけて調整した方が、将来的には安心ですね。
バナージ様の参考になれば幸いです。

ソフト整体院　日だまり　八木勇次郎

みかん　様

香川県高松市にあるソフト整体院　日だまりの八木と申します。

肩ががちがち、首を動かすと固まる、この２つから考えられるのは、骨盤のずれかもしれません。
もしそうだとすると、骨盤ベルトというのを１日中しておくと良いかもしれません。（ちなみに僕の整体院では、寝る時も含めて24時間の着用を3ヶ月お願いしております。）ドラッグストアなどで販売している場合もありますし、整体院で販売している場合もあります。値段はものによりますが、数千円のものでも十分効果はあります。

効果が感じられるまでには少し時間がかかることもありますが、良かったら試してみて下さい。参考になれば幸いです。

ソフト整体院　日だまり　八木勇次郎

ミスターO　様

香川県高松市のソフト整体院　日だまりの八木と申します。

O脚ですね。僕の経験上、O脚は2回では治りません。
O脚の程度にもよりますが、どんなに最低でも10回はかかると思います。あくまで最低10回です。

また、足の内側の筋肉の弱さも原因があるので、適切な筋トレも必要です。施術だけでは、２～３日程で戻ると思います。

いろいろな施術方法があると思いますが、ご興味あれば、お近くでDRT式O脚矯正を行っている整体院を訪問してみて下さい。きっと適切な施術と適切なアドバイスをしてくれると思いますよ。ただし、少し痛いので我慢は必要ですが。（笑）
僕の整体院でも、アドバイスと施術を100％実行すれば、全ての人が改善していますので。（骨自体が曲がっている方やご年配の方は無理ですが。）

参考になれば幸いです。

ソフト整体院　日だまり　八木勇次郎

山田山　様

香川県高松市にあるソフト整体院　日だまりの八木と申します。

症状がかなりひどそうですね。おそらく首から背中にかけて凝り固まっているのだと思います。
体内の液体がお風呂で温められて、頭蓋骨内部で膨張した時に、圧迫されて目まいが起きているものだと思われます。

自力で治すことは大変そうですね。
良い整体をみつけて、首凝り・歪みを治すことをお勧めします。
少し時間（回数）がかかると思いますが、さらに悪化すると大変なので、治しておくことをお勧めします。

参考になれば幸いです。

ソフト整体院　日だまり　八木勇次郎