最近3週間ほど左膝に痛みを感じます。
歩いたり立ったりしているのは問題ないんですが、あぐらをかいていたり椅子に座っていたりとにかく膝を曲げていると左膝にだるさを感じ、膝を伸ばすときゅーとなんとも言えない痛さを感じます。
右膝は同じようにしても何も感じません。
1分ほど経てば何もなかったことのように治るので特に対策はしていません。
こうなった原因はよくわからないんですが強いて言うなら持久走で走ったくらいです。
日が経てば治るものなんでしょうか?
こんにちは。
文面からすると、おそらく大腿と膝下の脚の捻じれがあるのかもしれません。
脚を伸ばして、上向きで寝たとき、膝が外をむいていますか?
内側を向いていれば、捻じれがあると判断できます。
殆どが、その捻じれを解消すれば良くなると思います。
スポーツ選手を診ている整体院に相談してみましょう。
44歳の男で、仕事は事務職です。3週間前くらいから背中の真ん中あたりに痛みがあります。普段は何ともないのですが、背もたれによっかかったり、マッサージで背中を押されたりすると鈍い痛みがあります。
痛い場所は背中の真ん中の背骨あたりです。筋肉が痛い・・・というよりは、背骨か背骨の周り?に痛みがあります。
原因で思い当たるとすれば、1か月くらい前に整骨院でマッサージを受けたときに、少し強いな、と思ったことくらいです。ちなみに、その整骨院のマッサージの後には痛みなどは全くありませんでした。
日常生活に支障が出ているわけではなく、痛みもそこまでひどくないので病院にいくほどではないと思うのですが、やはり気になるので質問させていただきました。このままほっておいて治るのよう症状なのか、何か原因があって痛みが出ているのかを知りたいです。よろしくお願いいたします。
こんにちは。
あまり痛みが続くようでしたら、
一度レントゲンなどの画像診断を受けるのも良いかと思います。
骨に異常があるといけないので。
それで問題なければ、整体院などの施術で改善すると思います。
ぎっくり腰になり、整骨院にいきました。最初の触診で首の骨もズレてると言われ、全身マッサージ&骨をパキパキ鳴らす施術のあと、最後に首をやってもらったのですが、翌日から痛いです。
腰も痛みが翌日から悪化していて、動けなくなったので、以前に病院でもらったロキソニンテープを貼って痛み止めを飲んで3日。ようやく腰が落ち着き、ロキソニンテープだけに変えたところ、首の痛みが今度は耐えれないほどです。
首は、うつ伏せと仰向けで横になった状態で、首をつまむ様にもんだりしてました。そのあと座った状態で、首を羽交い締めにしてパキッと左右の骨を鳴らしていました。
当日は腰だけどうにかして欲しくて行ったくらい、首は痛くもなくて、施術後はなんか痛くなったんじゃない?程度であまり気にならなかったくらいです。
ストレートネックなので、何度か整形外科にお世話になりましたが、ここまで痛くなったことはありません。
これは、もみ返しでしょうか?
ちなみに施術後、今日で4日目です。
背中の骨(首の骨から繋がって背中の中央くらい)まで痛みが出てきたのですが、病院にいけないので困ってます。
首と頭の付け根の右側。
右側全体を沿うように痛いです。
ロキソニンテープを貼ってるんですが、温めるのがいいのでしょうか?
こんにちは。
それはお辛いですね。
おそらく、施術が良くなかったのかもしれません。
基本的に、パキパキ鳴らす施術はオススメ出来ません。
実際状態を診て見ないと何ともお答えできません。
私は17歳の高校生です。
夜寝てたら急に左足の小指だけが、痛くなってきて目が覚めました。
ヒールを履いて出掛けた日だったので、血流が悪くなって(足は全然冷たくなかったです)痛いのかなって思い揉みながら色々調べてみました。
痛風やリウマチ、色々書いてあったんですがそれっぽいところがあったりなかったりでよく分からなかったので質問させてもらいました。
ちなみに、小指を揉むを止めたら隣の指と当たってヒリヒリしたので靴下を履いたら腫れたままですが痛いのがなくなりました。
回答お願いします。
こんにちは。
おそらく、内反小指ではないでしょうか?
小指が薬指側にくっついていませんか?
ヒールをはいて、当たりが強くなったのかもしれません。
写真があれば解りやすいのですが。
ヒールも足に合っていないのかも、踵がしっかりホールドされている靴なら、この状態にななりません。
小指と薬指の間(指より甲側の付け根)を広げる様に揉みほぐして下さい。
足の小指の不調は、股関節・肩関節にも影響が及ぶのでしっかりとしたケアが必要です。
39歳男性です。仕事はドライバーをやっていて、車に荷物を積んだり下ろしたりするときに重いものを運ぶことが多いのですが、その時に捻挫を繰り返ししてしまいます。ほっておけば治るので気にはしていなかったのですが、月に1回くらいのペースで捻挫をしてしまうので、何か予防法とかあれば知りたいです!
こんにちは。
おそらく、足首が緩くなっているのだと思います。
その原因は、足裏の筋肉の低下・足指を使っていない(浮き指)の事が多いです。
足の指を一本ずつ矯正していく方法が有りますが、それが出来る整体師が少ないので、
対処療法としては、足首ガードルなどのサポーターの着用です。
つま先立ちなどで、なるべく足の指を使う様にしましょう。
今まで何回も同じ足を捻挫してきて、4年前に捻挫したっきり、一度もしてません。
ですが、松葉杖をつかなければならないほど酷かったです。
ずっと、右足の足首の腫れが引かず、今体育で持久走をやっているんですが(1周約1km)、2周目から足首がじんじんと痛みだしました。
走り終わってからもしばらく痛みがひきませんでした。
捻挫してからだいぶたった今頃に走ると痛みがあるのはなぜか教えて下さい
こんにちは。
捻挫の後の対処が不十分だったのかもしれません。
捻挫をすると、だいたいが足首が内転してしまいます。
その状態で痛みが気にならなくなると、そのままにし、負荷や疲れが溜まるとまた痛くなる。
の繰り返しかもしれません。
整体で、足裏から足首を調整し、更につま先立ちを繰り返す運動で、足裏と足指を鍛えることをお薦めします。
3週間ほど前に、スタジオ内で運動をしていて、
足を滑らせて転んでしまいました。
転んだ際に、左腕と左肩を強打し、
その日は問題なく過ごしていました。
翌日の朝に左肩が痛いことに気付きました。
その後、3週間ほど経つのですが、
痛みがなかなか治りません。
特に、左手で物を持って上に上げようとするときに、
激痛が走ります。
しばらくしていたら治ると思っていたのですが、
なかなか治りません。
病院に行った方が良いのか、
整体・鍼灸に行った方が良いのか迷っています。
骨は折れていないと思います。
こんにちは。
先ずは、病院で画像診断された方が良いかと思います。
それで問題なければ整体院が良いでしょう。
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