片野 ・香春口三萩野

片野整骨院ほっとひと息サロン

  • 整体
  • 整骨・接骨
  • リラクゼーション
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    • 痛み・痺れを改善
    • 癒し・疲労回復
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乾俊夫

アドバイス 5件

お気に入り

痛くない！骨盤を整えると、お腹も腰もすっきり

生理周期に合わせて骨盤を整える(痛くない矯正 ）を受けると、翌日から変化を実感できます。　まずは生理(月経)以外の日に1回、1週間に1回ペースで4回受けてみてください。

痛くない骨盤矯正

    40%OFF
    通常 5000円(税込) →3000円(税込)
    【骨盤矯正が3,000円】
    骨盤の締まり具合によって、ヒップの高さが変わります。下腹や腹筋で悩んでいる方も、一緒に解決しましょう。　5回セットをするかどうな、お考え中の方に試しやすい金額にしました。
    • 有効期限 : 2024年11月28日
スタッフ
  • 乾俊夫

    施術歴：16年

    来院するだけでほっとする、そんな整骨院です

  • 大阪で整体技術を学び、北九州市で柔道整復師の資格を取得しました。　デイサービスのリハビリルームへの訪問施術も行っています。

写真
骨盤矯正を受けた20代女性
これまで悩んでいた悪い姿勢が、初回受けたらここまで変化しました。
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先生からのアドバイス(5)

みんなの健康相談

育児につきものの腰痛

1歳2ヶ月の娘がいる主婦です。
娘を出産してから腰痛と足の付け根の痛みに悩むようになりました。
出産時や日頃娘を抱っこすることによって骨盤が歪んでいるのかもしれません。
毎日育児や家事の合間を縫ってストレッチをしているのですが、なかなか良くなりません。
足の付け根が痛いので、普通に歩いている時でさえ痛みがあります。地べたに座るときも座りかたによっては激痛が走ります。
子供を預けて整体やマッサージに通うのは難しく、自分でなんとか治したいと思っているのですがどのような方法があるでしょうか？

回答

こんにちは　片野整骨院ほっとひと息サロンの乾です。

出産時には骨盤が最大限に開きます。　出産後に骨盤がうまく揃ってくれる前に立ち上がって歩くことで、アンバランスになってしまうことがあります。

そのアンバランスを整える間がなく日常生活に戻ってしまい、ゆがみが強くなっているのでしょう。

https://youtu.be/0IYu5F2vj7U　
この動画は私流の骨盤矯正ですが、ご自分でするときのポイントは、
１、脚(特に太もも)の緊張をほぐす
２、両膝を意識的にくっつけて、お尻を引き上げる
３、少しでもお尻が引きあがればOK
４、両膝をつけたまま、膝を伸ばしていく

骨盤は一日でも朝が締まっており、夜にはゆるんできます。
そのリズムを整えるためにも、整える運動は午前中にされるのがお勧めです。

★なんとかお時間を作って外科などで、股関節のＸ線検査を受けてみてください。
股関節(骨)が悪くなっている可能性があるからです。

どうぞお大事になさってください。

外反母趾の治療について

何となく足を眺めていたら外反母趾になっている事に気づきました。左の足の方だけ大きく出っぱっています。特に痛みはありません。
最近特に右肩が左肩より落ちている気がしていましたが、それも原因なのでしょうか。一刻も早く治したいです。
整体院に通うと、完治にはどれ位かかるのでしょうか。ご回答よろしくお願い致します。

回答

こんにちは　片野整骨院ほっとひと息サロンの乾です。

足の親指(母趾)が、2番目の指側に曲がるのが、外反母趾です。
母趾を内側に引っ張っている筋肉などが、支えきれずに伸びている状態です。

ご両親が外反母趾だと、体型が似るように外反母趾になりやすい傾向があるようです。

出っ張ってしまった母趾の付け根は手術で削らないと、元に戻りません。　手術をうけないならば、伸びてしまった筋肉が復活できるようにマッサージやトレーニングをするのが効果的です。
その方法などを教えてくれる整体院などに通えば、良いかと思います。
また本なども発売されていますし、サポーターやあらかじめカットしてあるテーピングテープも発売してあります。
それらを活用されてはいかがでしょうか？

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片野整骨院ほっとひと息サロン
福岡県北九州市小倉北区片野新町１－１－３４－１０１
アクセス
片野駅より徒歩5分
道案内
モノレール片野駅から徒歩5分。改札を出て左側のエレベーターか階段で1階まで。交差点を左へ曲がり２つ目の「片野新町交差点」の南東側2件目のビル1階テナントです。
営業時間 月 火 水 木 金 土 日 祝
10:00〜12:30 ○ ○ × ○ ○ ○ ○ ×
15:30〜20:00 ○ × × ○ ○ ○ ○ ×

定休日

祝日は定休です

定休日
祝日は定休です
営業時間補足
補足
電話番号
093-482-2010

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