整体コース
30代男性、普段事務仕事をしています。
去年くらいから事務の仕事量が増えたのですが、肩こりが激しくなりました。
とくに右肩がジンジン痛みます。軽く自分で揉むとすこし軽減しますがあまり変わりません。
やはりパソコン操作をしているから肩に負担がかかって痛いのだと思いますが正確な原因を知りたいです。
また気軽に改善する方法はないでしょうか?(病院、整骨院、整体、マッサージなど)
友達は整体に通っていたのですが、良い整体と悪い整体を見分けるポイントも知りたいです。
肩こり首コリは、手、腕から来ていることが多くあります。
そして背部の筋肉が硬くなっているのかと思われます。
プラス肩甲骨の動きが硬くなっていると思われます。
肩こりは揉んでも良くなることはありませんので、関係している筋肉と筋膜のラインを調整すること、肩甲骨の動きを良くすることで大きく改善することが多いですがから、まずはその辺を理解している整体院などを探されてみてはいかがでしょうか?
つい先日接骨院に行き肩のマッサージをお願いしたのですが肩と繋がっているということで上腕二頭筋もマッサージをされました。その当時は上腕二頭筋は筋肉痛の状態でした。ベッドでのたうちまわるくらい肘でグイグイされました。それから4日経つのですが痛みが引きません。なぜ痛みが続くのでしょうか?また、どうしたら痛みが引くのでしょうか?
〉ベッドでのたうちまわるくらい肘でグイグイされました。
せっかくお受けになられて痛みが出てるようですね。
判断としては、施術の刺激が強すぎたものです。
筋肉をかなり傷めたのではないでしょうか。
上腕二頭筋、上腕三頭筋は適度な圧を掛ける調整だけで首の前の凝りや痛みなどは簡単に緩み改善します。
痛みを我慢しながら受ける施術と言うのはお体には良くないのもです。
強くて痛いのが好きな方がいらっしゃいますが、その様なマッサージを長年お受けになられれているとその感覚から抜けれれないお体になっていかれる方が多くいらっしゃいます。
その様な刺激の施術を望んでいないのでしたら、その辺を理解している整体院を探されると良いと思います。
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