骨盤周囲の筋肉を伸ばすことで、膝・腰・股関節にオススメ!
ストラクションストレッチとは?
某野球球団トレーナーも使っている器具を使って行うストレッチ方法。
器具を使うことで、支点を変え、普通に伸ばした時と違う部位や強度でストレッチできる!
例えば、体幹をベッドなどに固定することにより、体幹の代償運動などがなくなり、大腿部だけをしっかり伸ばすことができます。
腰部への負担も減るし、大腿部のストレッチもしっかり行えます。
※要予約。電話お待ちしております。
ストラクションストレッチ(骨盤メソッド)
ストラクションストレッチ(肩甲骨メソッド)
ストラクションストレッチ(全身ストレッチ)
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定休日
土曜(午後)、日曜、祝日