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先生からのアドバイス(2)
腰痛でデスクワーク中辛いです
仕事はデスクワーク中心なので、いつも座っていることが多く、腰痛になり立ち上がる時も大変ですし、日常生活に支障がでるようになりました。なんとか対処したいと思っていますが、腰ベルトをはめても効果はなく、腰痛で仕事中も立ち上がる時に腰に負担がかかるので、なんとかしたいと思い相談しました。
回答
自然医学療法センター橋本代表の橋本和子です。
腰痛、肩こりでお悩みの方は、大変多く、当院のお客様の大半の方がお悩みを抱えておられます。
当院では、まず原因を考察し姿勢による血行障害を取り除く皇法指圧の施術をしています。
さらに、アーク光線照射によりさらに血行を改善して参ります。御自宅で出来る簡単な体操もお伝えしています。
出産後、腰痛持ちに…
30代後半の女性、2人の子持ちの専業主婦です。
2年前、2人目を出産後からしばしば腰痛を感じるようになりました。
主に寝た姿勢から起き上がる時や、寝返りを打とうとしたときに腰の部分にズキッとした痛みが走ります。
以前にあまりにも腰痛がひどかった時期に整形外科を受診した際には、ただの育児疲れでしょうとのことで湿布だけ処方されました。
果たして本当に育児疲れが原因なのでしょうか?
回答
起き上がる際の腰痛は、脚の内腿が硬くなっていると思われますので、内腿をやわらかくすることが良いです。
足首の上下運動や指圧、ストレッチなどで柔軟な脚にしましょう！
自然医学療法センター橋本
千葉県鎌ケ谷市東初富１丁目１１−２
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月曜
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