三原
・須波
・本郷
木陰屋
- 整体
- リラクゼーション
- もみほぐし
- 3.47
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枚
【土日祝営業】筋肉のコリをほぐし、経路療法で免疫力を高めます。
【ソフトタッチの心地いい施術】
バキバキしません。ストレッチの技術を取り入れたオリジナルの施術は、初めての方にも安心！ソフトタッチで筋膜をほぐしていく施術です。
【贅沢なプライベート空間】
お客様のひとりひとりに向き合うため、１対１で施術を行います。たくさんの木が使われたこだわりの空間で、ほかの人を気にすることなく施術を受けていただくことができます。
【お子様連れOK！】
子育てで忙しいママ・パパにも施術を受けてもらえるようキッズルームが充実しています！
日頃の疲れを癒しにきてくださいね。
スタッフ
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西村 大樹施術歴：18年
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口コミ(0)
先生からのアドバイス(1)
パソコン作業による肩こり
40代 女性 主婦です。
普段は在宅でパソコンを使って仕事をしています。
この仕事を始めて３カ月ほどになりますが、先月ころから肩こりがひどくて困っています。
午前中いっぱい机に向かって作業していますが、作業を終えた昼頃には両肩が重く筋肉が固まってる様子です。
背筋を伸ばして作業することは心がけていますし、１時間に一回ほどは伸びなどのストレッチもしています。
休憩の時間が短すぎるのでしょうか。午前中しかできない仕事なので仕事を終わらせるのに必死であまり長く休憩はとれないのですが、作業が終わった後のストレッチなど自宅でできる肩こりの解消法はないでしょうか。
回答
一時間に一度のストレッチの時、背中や肩のストレッチだけでなく、
頚や手首を回す運動を加えてみてはいかがでしょう。
頚は凝っているときほど、小さく早くまわしてしまいがちなので、
「大きくゆっくりと」回すことを心がけてください。
また、座りっぱなしの作業になるので、一度立ち上がって軽く屈伸運動を行い、下半身に血を巡らすことで上半身の疲労が軽減する事もあります。
パソコン作業だと眼の疲労からくる肩こりも考えられるので、作業後はまぶたの上をしばらく冷やしてあげるとスッキリすると思いますよ。
木陰屋
広島県三原市宮浦3丁目29-27
- アクセス
- 三原駅より車6分
- 道案内
| 営業時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
| 9:00〜22:00 | ○ | ○ | ○ | × | ○ | ○ | ○ | ○ |
| - | - | - | - | - | - | - | - |
定休日
木曜
- 定休日
- 木曜
- 営業時間補足
- 補足
- 電話番号
- 0848-62-6275
- ホームページURL
- https://reserva.be/kokageya
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