今までマッサージとか治療院に行くことはなかったのですが、スノボで思いっきり尻餅ついてから坐骨神経痛になってしまいこれ以上痛くならないように行ってみました。
中井貴一さんに似た感じの桃木先生に、まずは自分の身体の歪みを体感させてもらいその場で、改善していただきました。
坐骨神経痛はそれまでよりうんと良くなりました。また来たいと思います。
2018/1/24 19:21
鷹の台
・新小平
・一橋学園
桃木施術院
- 整体
- 3.12
1件
枚
その悩み私が解決致します。
腰痛、脊柱管狭窄症、ヘルニア、投球障害・オスグット等のスポーツ障害をメインで施術しております。
国家資格である柔道整復師として27,614人施術実績、本気で悩みを解決したい方
お待ちしております。
同じエリアのおすすめ店舗
口コミ(1)
でんみつさん
-
- 5.00
先生からのアドバイス(2)
夜間の肩の痛み
学生です。三日前くらいから右肩の三角筋あたりが痛いです。筋肉が痛いというよりかは神経？がキューっとなるような痛みです。
寝ていたら痛みで起きることもあります。その場合は上半身を起こし長座体前屈みたいな格好を1分ほどしていると和らぐのでまた寝るんですけど20分置きくらいにまた痛くなって起きてしまいます。
昼間は特に痛みはなく大げさに動かすとちょっとだけ違和感感じるくらいです。腕も上がります。
こうなった原因は分かりません。
部活など運動もこれといってしてません。強いて言うなら腕立てを最近しました。
ここ三日ぐらいのことなので時間が経てば治るのでしょうけど夜痛みで起きるのが辛いです。
何か少しでも痛みがよくなるような寝方などありませんか？
回答
こんばんは はじめまして
東京都小平市の桃木施術院の桃木と申します。
寝ているときの肩の痛みでお悩みのようですね。
きっと、肩の不安定性から来る痛みだと思います。
人間の関節は一つ一つ関節包という袋で包まれていて、その中は大気に対して陰圧になっているため、関節が不安定になって関節包の容積が増すと、関節の中の圧が増してギューっと握られたようなズーンと重苦しい痛みが特徴です。
最近やった腕立て伏せが原因なのかはわかりませんが、寝るときに、痛い肩の下にタオルを折って入れて、肩が下がらないように寝ると少し痛みは軽減させられると思いますよ。寝相が悪いとだめかな？
お大事にしてください。
パソコン疲れの肩こり
私は現在２０代後半で専業主婦をしています。家事の傍ら、パソコンで副業をしています。副業は三か月ほど前から始め、１日に２時間はパソコンに向かっています。その際に、やはり肩こりが気になります。最初の頃は全く何もなかったのですが、最近では常に方が重い感じがしています。肩こりは目からくる疲れもあるというので、ブルーライトをカットするメガネを購入してみたのですが、肩こりには効果がないように思います。肩を触ってみるとすごく固くなっていて、長時間のパソコン作業の後にはもうカチカチです。何か肩こりに効果的なものはありませんか。
回答
こんにちは はじめまして
東京都小平市にあります桃木施術院の桃木と申します。
副業としてパソコンのお仕事をされていて、肩凝りでお悩みのようですね。
ありきたりのアドバイスになってしまいますが、
一番大事なことは、パソコンをされている時の姿勢です。どんなに運動しても、どんなに良い治療を受けても悪い姿勢をしていてはすぐに元に戻ってしまいます。
まずは椅子。背もたれがあって、高さは足が床に着いた時にあみさんの太ももと床が水平になるものを選んでください。または、足台などで調整してください。そして、その椅子に深く座りベルトラインと背もたれの間に500ミリリットルの空のペットボトルを挟んでみてください。非常に楽に良い姿勢が取れるはずです。あとは、この姿勢が保てるようにデスクを合わせてください。ちょっと投資が必要になるかもしれませんが、ご自分の健康が守れますよ。
また、目をつぶって人差し指で、目の上縁の内側の方を上後方の方へ30秒優しく押してみてください。
疲れがとれて目がパッチリしますよ。
桃木施術院
東京都小平市たかの台13-33
- アクセス
- 鷹の台駅より徒歩6分
- 道案内
| 営業時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
| 9:00〜20:00 | - | - | - | - | - | - | - | - |
| 9:00〜20:00 | - | - | - | - | - | - | - | - |
定休日
不定休
- 定休日
- 不定休
- 営業時間補足
- 補足
- 電話番号
- 042-341-5161
- ホームページURL
- http://momo-sejutsu.com
- お得な情報
- 只今、１日2名様限定初診に限り
8,000円のところ1,980円にて施術致します。
- 10月の休診日
- 10月の休診日は、7、20、21日です。
友達に追加する