港南中央
・上大岡
・上永谷
港南中央駅前整骨院
- 整骨・接骨
- リラクゼーション
- もみほぐし
- 3.57
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楽しく気持ち良く身体が良くなるが当院のモットーです。
当院ではつらい症状によって患者さま１人１人に合った施術をおこなっていきます。
お身体でつらいところがある方はお気軽にご相談ください。
【こんな悩みを持つ人に来てもらいたい】
頸部痛、肩こり、腰痛、膝痛
【喜ばれているポイント/店舗の特徴・違い】
しっかと問診・評価をおこない患者さまのつらさの原因をみつけ、
1人1人に合った施術をおこなうので効果がはっきりわかります。
スタッフ
-
濱田 光一郎施術歴：10年
全力対応！ -
こんにちは港南中央駅前整骨院の院長濱田光一郎です。
はまこうと良く呼ばれます（笑）
僕はこれまでリラクゼーションサロンや整骨院整形外科やデイケアなどで経験を積んできました。
身体の痛みやつらさで悩んでいる方の手助けが出来ればいいなと考えています。
【この仕事を選んだ理由】
自分が野球をやっていて怪我をしてつらい事があったので身体の痛みで困っている人を
一人でも多く良くしてあげたいと思い勉強をしました。
【施術への想い】
いつも手にハンドパワーをこめて良くなれ～と想いながらやっています（笑）
【メッセージ】
マッサージから治療まで身体が楽になるように施術をおこなっていきますので
お困りの方は是非ご相談ください。
当院では患者さまの要望にお応えしてしっかりと問診から評価、
治療をおこないますので安心してご来院ください。
口コミ(0)
先生からのアドバイス(1)
歩くと踵が痛い
40代のパート主婦の女性です。パートでは外回りで歩くことが多いです。
半年程前から歩き始めに踵が痛むようになりました。足の裏でも踵だけです。左右ともに痛みます。歩くと響くような痛みです。我慢できないほどではないので病院等で診てもらってはいませんが、きっかけや理由がわからず困っています。
もともと姿勢も悪く腰痛持ちなのでそれが原因なのでしょうか。ストレッチや体操で痛みが軽減できるのなら教えて欲しいです。又、多少の痛みがあっても安静にするよりも歩いた方がいいのでしょうか。
回答
こんにちは港南中央駅前整骨院の濱田です。
歩き始めに踵が痛むということですね。
それは気にもなりますし、つらいですよね…
踵が痛い原因はいくつか考えられると思います。
➀足底筋膜が硬くなってしまっている又は炎症が起きている。
足底筋膜炎という言葉を聞いた事があるでしょうか？
足の裏には足底筋膜というものがあります。
この足底筋膜は踵の骨に付着します。足底筋膜が硬くなることによりこの付着部の部分を引っ張り骨が変形してしまったり、引っ張られることにより炎症が起きたり痛みがでたりする事があります。
また腰痛もあるとの事でこの足底筋膜から腰や頭まで筋膜で繋がっています。
足底からの影響で腰に痛みが出ることもあるので注意が必要です。
改善方法としてはアキレス腱を伸ばすようなストレッチ、足底のストレッチや竹ふみなどをおこなうといいと思います。
②臀部の筋肉が弱くなり踵からの衝撃を吸収できなくなっている。
次に考えられるのがお尻の筋肉”大殿筋”という筋肉が弱くなっていることです。
この大殿筋は踵からの衝撃を和らげる作用があります。その為この大殿筋が弱くなることにより踵からの衝撃をもろに受け踵が痛くなってしまったり、腰に痛みが出てしまうパターンです。
改善方法としてはヒップリフトや股関節伸展エクササイズなどをおこない大殿筋を鍛えるといいと思います。
痛みがあるうちは無理して歩いたい負担のかかる動作は避けるようにした方が良いと思いますが、動ける範囲で動かないと筋肉はおちてしまうので日常生活の範囲で動くようにしましょう。
もしわからない事がありましたら当院はいつでもご相談に乗りますのでよろしくお願いいたします。
港南中央駅前整骨院
神奈川県横浜市港南区港南中央通8-1桜道ビル
- アクセス
- 港南中央駅より徒歩2分
- 道案内
- 鎌倉街道から桜道に入ってすぐ。
駐輪スペースはあります。
| 営業時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
| 9:00〜13:00 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | × | × |
| 15:00〜19:30 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | × | × | × |
定休日
土曜午後・日曜・祝日
- 定休日
- 土曜午後・日曜・祝日
- 営業時間補足
- 補足
- 電話番号
- 045-847-0111
- ホームページURL
- http://kounannchuou.girlfriend.jp/
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