新宿御苑前
・四谷三丁目
・新宿三丁目
羅・安心堂
- 整体
- カイロプラクティック
- リラクゼーション
- 3.32
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枚
体液の循環と自由で深い呼吸を促します。
「体全体のメンテナンス」のお店です。
筋骨格・膜のバランスを整え、3つの液（血液・リンパ液・髄液）の流れを改善し、多くの症状に対応する治療を目指しています。
◎ 機能的な面『可動域・身体のねじれ・身体のバランス』を整える。
◎ メンタル的な面『感情を解放することで心身の問題を穏やかにする』
◎ 頭蓋のリズムを整えることで『髄液の流れを良くする』
◎ 自由で深い呼吸を促し、自律神経のバランスを整える。
肩こり・腰痛・四十肩・五十肩・不眠・アトピー・自律神経系の疾患・神経痛・不定愁訴などへの治療でも良い結果を得られています。
「自分自信の力で免疫力・治癒力を上げて、心も身体も健康になる」、すなわち「自然治癒力」を回復させることを当院では大切にしています。
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口コミ(0)
先生からのアドバイス(2)
デスクワークの影響か腰痛があります
こんにちは。福祉施設に勤務する30代の男性です。職種は生活支援員です。
生活支援員ですが、主にデスクワークを中心に勤務しております。
実は2～3カ月ほど前から、腰痛を感じるようになりました。
「これも年なのかなぁ」なんて考えてはおりますが、ちょっと気になるといえば気になるものです。（笑）
基本的に相談をしたい箇所としては、腰全体になります。
腰全体がちょっとだけですがズキズキするような痛みです。
とりあえず湿布を貼ると和らぎはします。
よって解消方法か改善方法を知りたくて記事を投稿いたしました。
宜しくお願い致します。
回答
こんにちは
羅・安心堂の銭と申します。
早速ですが、腰痛で腰がズキズキするとのこと。
原因はいくつかあると思います。
・「血流・リンパ」の流れが悪い。
・呼吸が浅くなっている。
・足が偏平足気味？
・足首がかたい（動きが悪い）？
・上半身が前傾姿勢・猫背気味？などなど
当店では、特に腰痛の施術の後、教えてる体操があります。
・足の甲をねじる。右左に、ぞうきんを絞るように。
・足首回し
・竹ふみ（足のアーチを作り、クッション性をつけるため）
・仰向けになって、左右片方づつ仙腸関節にテニスボールをあてて、自分の体重で上下にゴリゴリする。
・少しぬるめのお湯に『エプソムソルト』を入れてはいる。（血流をよくするため）
・うつぶせになり、胸元に枕かクッションをいれて、エビぞり状態になる。その状態で2～5分維持。（ブリッジができれば、それでOK!）
上記の事を幾つかやってみてください。
コツコツ、継続するのがコツです！
肩こりの痛みで日常生活に支障がある
30代後半になってきてから肩こりが症状に悩んで、そして40代になってからさらに肩こりが酷くなってきました。
仕事で長時間パソコンの前でずっと座っていることもあり肩が凝ってしまいます。
しかし肩こりの対策をしてこなかったこともあり、肩こりの症状は日に日に強まってきています。
肩こりの痛みを和らげるためには病院を受診しなければ駄目かと最近思うようになりました。
ただし、できれば病院に行かずにセルフケアで肩こりの痛みを和らげたいと思っています。
そこで何か自宅で簡単に行える肩こりのセルフケアがあれば知りたいです。
回答
こんにちは
羅・安心堂の銭と申します。
以前、肩こりについてテレ東プラスのインタビューに答えたものです。
https://www.tv-tokyo.co.jp/plus/lifestyle/entry/2019/020876.html
一度、試してみてはいかがでしょうか？
羅・安心堂
東京都新宿区新宿1-5-3YKB御苑102号室
- アクセス
- 新宿御苑駅より徒歩2分
- 道案内
- 新宿御苑液2番出口から歩2分くらい
| 営業時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
| 11:00〜20:00 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ |
| - | - | - | - | - | - | - | - |
定休日
不定休（ホームページ上でご確認を）
- 定休日
- 不定休（ホームページ上でご確認を）
- 営業時間補足
- 補足
- 完全予約制
- 電話番号
- 08050848352
- ホームページURL
- http://ra-ansindou.jp/
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