天王町・星川

はりきゅうナマケモノ

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みんなの健康相談

荷物を持ち運ぶ際の腰痛で悩んでいます

私は普段、物流倉庫で仕分け作業の仕事をしている40代の男性です。
2ヶ月前から重い荷物を持ち運ぶ時に腰の周辺の神経がズキズキ疼く様な、鈍い腰痛が起きて悩んでいます。腰痛が発生するのは、疲労が蓄積している夕方の時間帯が多いです。
朝や昼間はなんとか問題なく働けていますが、今後悪化する可能性もあるので心配です。
いったい何が原因でこの腰痛が起きているのでしょうか？
それと整体を受けることで、この腰痛が改善するのでしょうか？

回答

タケルさんこんにちは。
お仕事での腰痛お辛いですよね。
2・3質問がございます。
・2ヶ月前からということですが夜中寝ていて『痛くて』目が覚めますか?
・このに2ヶ月前から痛みは『強くなって』いますか?
・楽になることはありますか?『例・お風呂に入ると楽』
こちらご回答いただきますと幸いです。

立ち上がりの際のひどい腰痛

３歳と０歳の育児真っ最中の主婦です。
育児のせいかここ最近は腰痛と肩凝りがひどいです。
特に痛みを感じるのは椅子から立ち上がるときです。
しばらくソファーや椅子に腰を掛けたあと、さあ立ち上がろうと思うと痛すぎでカタカタとペンギンのようにしか歩けません。
子供を抱っこするときや、継続して動いているときは痛みを感じないのですが、なぜか立ち上がりの際は痛くてしかたがありません。
半身浴などで体を温めたりはしていますが、もう癖になっているようです。
どうすればよくなるのでしょうか？

回答

来月2歳になる娘の育児真っ最中の鍼灸師です。
妻も鍼灸師で日頃からお互いに鍼灸やツボ押しをしているためか現状妻に肩こりや腰痛は見受けられません。
なかなかセルフケアを行うのは大変だと思います。
何点かご質問がございます。
・夜中に痛くて目が覚めますか?
・腰痛が楽になることはありますか?『入浴など』
・立ち上がり以外は痛くないのでしょうか?
こちらお答えいただけますと幸いです。
育児現役ですのでなにかお役に立てることがあればと思いご連絡しました。

はりきゅうナマケモノ

神奈川県横浜市保土ケ谷区宮田町2丁目158番地の14内藤荘101

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