肩こり・腰痛などの痛みやコリが辛いあなたへ。
痛い所を揉んだり押したり刺激する
施術ではありません。
そっと体に触れ軽く動かし、あっという間に
改善変化を実感できます。
部分ではなく体全体のバランスを整え、不調に
ならない体に変えていきましょう♪
美容整体では、引き締めとリフトＵＰを
お顔から足まで施術します。
全く痛くなくむしろ気持ちいいと言われます。
体を整えながら美ボディーを手に入れましょ♪
柚木
・竪堀
・富士
整体Ｒｏｏｍ 笑美
- 整体
- リラクゼーション
- 美容・エステ
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- 女性スタッフ
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【女性整体師】はやく楽に。もっと・ずっと楽に♪
私自身が２０年以上の腰痛と首痛でした。色々な治療をしても改善されることがありませんでした。
ですが当院の施術法とセルフケアを行う事で、私の腰痛と首痛は劇的改善、再発無しです。
痛みのわかる女性整体師として、
今度は辛い思いに悩んでいるあなたをサポートします。
安心安全の痛みのない施術で、自分でコントロールできる体に変えてみませんか？
笑美はセルフケアに特化した整体院。もちろん施術も行いますが、日常の中でケアすることの大切さに重点を置き、自分の体を自分で調整できるようとことん導いていきます！
ずーっと整体院へ通うのではなく、ある程度で卒業し、維持していけるようになります。
あなたが元気に、笑顔になるよう全力サポートします。
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スタッフ
-
小島 栄子施術歴：10年
-
【この仕事を選んだ理由】
母が癌になり、お金や物でしてあげられることができずに、それ以外でできることを日々考え実行していました。
そのうちに「人のために自分が出来ることって？」と思うようになり、東日本大震災でも、個人的に支援物資を送るようにしていました。
その当時の仕事に体力的・将来的に疑問を持ち、「本当の意味で感謝いただける仕事に就きたい！それが私の一生の仕事や生き方だ」と思いました。
自分が長年悩んだ腰痛改善の実体験が、人の役に立てると強く思い、整体業界へ踏み込みました。
【施術への想い】
少しでも楽になってくれれば、
帰るときには笑顔で顔つきが明るく成れるはず！
体が良い方へ変わった時をイメージして施術してます。
写真
院内風景
アットホームで落ち着いた施術部屋です
カウンセリング
あなたの症状や悩みをしっかりお聞きし、施術内容などご説明します。
施術風景
まずは立ったまでのバランス調整
施術風景２
仰向けでの施術
施術風景３
ベッドに座っての施術
口コミ(0)
先生からのアドバイス(2)
肩凝りが酷く、特に冬の時期は辛いです。
40代 専業主婦です。
20代の頃から肩こりが酷く、特に左肩が鉄板の様に硬くなります。
現在は40代ですが、寝るときに左を下にして寝る癖がついていて、いくら気をつけていても気づけば左が下になっていて、翌朝は肩がパンパンになっていて痛みで目が覚める時もあります。
ストレッチや右手の手のひらでさする様に温めたりしますがいまいち効果がありません。
たまに、あまりにも凝りすぎて首の筋まで痛み、クラクラする時があり、自分で何か少しでも改善する方法はありますか？
回答
辛い症状ですね、私も経験がありますよ。
私はなっちゃんと逆で右下にして寝る癖があります。
肩や首だけの問題ではないと思いますが、特に冬が辛いのなら、
冷えが大きくかかわっているかもしれません。
さするように手で温めることはとても良いと思います。
それだけでは追い付かないようなので、簡単に緩める方法を
お伝えします。
１．椅子に座り、テーブルに左腕を曲げ肘をついてください。
２．右手で左肩にそっと触れ、体全体ストンと力を抜く。
（ちょっと猫背になる感じ）
すると肩の筋肉がゆるっとしたのを感じると思います。
３．そのまま体を少しだけ左下に傾け顔を左に向け少し上を向く。
４．深呼吸3回してみてください。
ポイントは、筋肉のゆるみを感じ取ることと脱力することです。
簡単なので何度もやってみてください。座ってできない状況なら
立ったままでも壁を利用して寄りかかるなど、してみてください。
とにかく、左肩の筋肉が緩む状態を作り、手を当てて深呼吸です。
体を冷やさないことも十分にお気をつけてくださいね！
なっちゃん、お大事にしてください。
長年の猫背による凝り
４０代 女性 デスクワーカーです。かれこれ１０年位、肩こりと首の痛みで悩んでいます。まるで鉛のような、鈍い痛みなのです。姿勢が元々悪い上に、スマートフォンを持ちだしてから、更に酷くなりました。いつの間にか歩く姿勢まで悪くなり、通行人にどこか悪いのかと、尋ねられるようになりました。気を抜くと猫背で、首を下に傾けて歩いています。まだ４０代なのに歩く姿は、年配の人に見えるそうです。このままでは姿勢悪い状態で、肩や首の痛みが酷くなっていくでしょう。どうしたら肩と首と姿勢を治せるのか、切に困っています。セルフケアの方法を教えて下さい。
回答
ユウナさん、切実で長いお悩みのようですね。
体は筋肉も骨も皮も全部つながっているので部分的なことをしても
すぐに戻ってしまいます。
全体のバランスを整えることで、痛みやコリは軽減され姿勢も自然と改善されます。
正直…長い間のクセになっている体をセルフケアだけでは
厳しいかも。
早めに専門のところへご相談したほうが良いかと思います。
なので効果が出るかはわかりませんが、お伝えしてみます。
文章での説明なので、大まかなものにはなってしまうのと、
伝わりきるかが心配ですが…
１．体全体のバランスを整える
肩幅程度に足を開き立つ。
↓
ひざを曲げ、腕も首もダランと脱力。
↓
そのままブラブラと体全体を揺らす。
これでOK。
２．姿勢を整える
1と同じくダランと脱力の格好を。
↓
顔を上げ、両肩上げ、胸を張ります。
その格好で3秒静止。
↓
少しだけひざを更に曲げる
↓
そこからひざを伸ばし普通の姿勢に戻していき
かかとが上がるところまで上がる。
↓
ストンとかかとを落とし、４回ほど足踏み
以上です。
【注意】
・1番目の＜バランス＞は1日に何回やってもOKですが、
・2番目の＜姿勢＞は多少負荷をかけるので、
1日に3回までにしてください。
・セルフケアを実行した際、どこかに痛みが出るときは無理せずに
辞めてください。
・大きな動き方をしなくても、小さな動きでも大丈夫です。
継続することが大事です。
当院ではその方に合ったセルフケアを積極的にお伝えし
宿題としてやってもらっています。
やるやらないで差が出てきます。
是非、試してみてくださいね。
ただ、上記に書いたように、ユウナさんの場合は長年のため、
自力だけではなかなか改善されない所まで来てる可能性があるので、早めに診てもらってくださいね。
ユウナさん、お大事にしてください。
整体Room笑美 鈴木栄子
整体Ｒｏｏｍ 笑美
静岡県富士市松岡856-3 タウンハウス中川C
- アクセス
- 柚木駅より徒歩20分
- 道案内
- 柚木駅西側の「手もみ王」さん交差点を北へ。「清水銀行」さんの交差点を西へ。「野沢産業」さん「TOTO」青い看板先の路地（狭いので要注意）を入る。岩松小学校の体育館すぐ東に4件オレンジ色の２階建ての家があり、手前から３件目です。
| 営業時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
| 10:00〜18:00 | ○ | × | × | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ |
| - | - | - | - | - | - | - | - |
定休日
火曜 水曜
- 定休日
- 火曜 水曜
- 営業時間補足
- 補足
- 電話番号
- 0545-30-7184
- ホームページURL
- https://ameblo.jp/sr-emi
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