宇都宮
・岡本
なまい接骨院
- 整体
- 整骨・接骨
- カイロプラクティック
- 3.57
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予約制なし・待ち時間なし・保険適用・自賠・労災適用・女性スタッフ在籍
根本治療のために、治療の内容によっては、一部負担金を頂くことがあります。
適切な治療で健康な体を作っていきましょう！
治療器紹介
スタッフ
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生井 諭施術歴：25年
身体のお悩みをご相談ください。 -
今まで経験を生かし安全な施術をスズキトリートメントや特殊電療治療器で提供します。
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口コミ(0)
先生からのアドバイス(7)
10年以上続く肩こり
50代女性、専業主婦をしています。
10年ほど前から、ひどい肩こりに悩んでいます。
常に肩が凝っているような状態で、車の運転やパソコンの使用、家事など同じ作業が続くと特にひどくなり、肩だけでなく首まで痛くなります。
湿布をしたり、温めたり、整骨院でマッサージをしたりしてみましたが、どれも一時しのぎで終わってしまいます。
また、猫背にならないように姿勢に気を付けたりもしましたが改善されません。
普段の生活を含め、何か良い改善方法はないでしょうか。
回答
当院では、カイロプラクティックの効果を再現する為に医療機器等も併用して確実に症状を改善し治癒にもっていきます。 ぜひいらしてください。
腰を鍛える方法
50代自営業手伝いの女性です。
６年程前雨降りの日に階段の10段めから滑り落ち、腰を強打しました。声も出ずしばらく立ち上がる事が出来ないくらいに。その時は痛み止めの薬を飲んだり、湿布を貼って１週間位でなんとか治しました。
それがきっかけなのか、年齢的に筋力も衰えているからなのか、少し無理をして重いものを持ったりヒールのある靴を長時間履いていると、腰に鈍痛やピキピキとした痛みがくるようになりました。ひどい時は一日起き上がれない時もあります。
腰を鍛える方法はあるのでしょうか？
回答
50歳から筋力は1％ずつ減少していきます。70歳には50歳の時よりも20％誰でも減少します。 筋トレはとても大切です。 足腰を鍛える為にスクワットがオススメです。あと歩行時に歩幅を無理に広げすぎないで足の裏でしっかり地面を蹴ることも大切です。
なまい接骨院
栃木県宇都宮市ゆいの杜５丁目１３－１４
- アクセス
- 宇都宮駅より車20分
- 道案内
| 営業時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
| 8:30〜12:00 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | × | × |
| 14:30〜19:30 | ○ | ○ | ○ | × | ○ | ○ | × | × |
定休日
木曜午後、日曜・祝日
- 定休日
- 木曜午後、日曜・祝日
- 営業時間補足
- 補足
- 土曜日のみ午後17時30分まで
- 電話番号
- 028-670-2320
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