◇初診 1 時間 ¥10,800
◇再診 30 分 ¥5,400
◇パーソナル トレーニング カウンセリング 1 時間 ¥6,000
◇パーソナル トレーニング 30
¥3,500
松井山手
まつだ整骨院
- 整体
- 整骨・接骨
- 3.12
1件
1枚
【駐車場完備】【完全予約制】根本から原因を追究し、不調を改善致します
腰･ひざの痛みに多くの高評価をいただいております。「痛み止めに頼らなくなった」「身体だけでなく、ココロも安定しました」「自分に自信を持てるようになりました」等のお声をいただいております。
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スタッフ
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松田 -
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受付
受付も一人でおこなっております
口コミ(1)
kmさん
-
- 5.00
素晴らしい先生です
最初は腰の痛みをどうにかしたい！と思って妻の紹介でお世話になりました。
腰痛を何度も繰り返していたので、先生が「治療すれば必ず良くなりますよ」
「一緒に頑張りましょう！」と言ってくれて、希望が持てました。
一回の治療で痛みも半分ほどになって
５回目には忘れるほどになりました。
少し話しただけで自分の悪い生活習慣も見抜いてくれて、
腰痛になるべくしてなっていたんだな・・・と思います
本当に感謝しかありません！有難うございました。
2017/1/20 19:18
先生からのアドバイス(5)
子育てによる肩こりと腰痛
私は2歳の娘と6カ月になる息子をもつシングルマザーです。
お出かけの時は、息子を抱っこ紐でおんぶ、娘は機嫌が良いときは歩いてくれるのですが歩かない時は抱っこしなければいけません。息子が生まれてから娘は少し赤ちゃん返りをしているので、よく抱っこしてと言ってくるため毎日ほとんどの時間、計体重20㎏をおんぶ・抱っこしなければいけません。
そのため肩こり・腰痛がひどいのです。もちろん整体に行く時間もなく、お風呂にゆっくり浸かってマッサージなんてことも出来ません。肩こりがひどいときは頭痛にも悩まされますが授乳中ですので鎮痛剤も飲めません。今できることはシップを貼ることくらいなのですが、他に何か良い解消法がありましたら教えていただきたいです。
回答
子育てご苦労様です。
お子さんは一番手がかかる時期ですね(^_^;)
私でもおんぶに抱っこはキツいです。
なので、歩いてもらえるように工夫しましょう。
子どもは言葉がわからなくても、お母さんの表情をとてもよく見ています。
辛そうにしている
イライラしている
素直に表現して伝えていけば、少しずつわかってくれると思いますよ。
左肩だけの肩こりが辛い
倉庫内作業をしている60代女性です。力仕事がメインで、歩き回ることも多く体が疲れる仕事なので、仕事後は家で静かにパソコンやスマホで時間を費やすことが多いです。
以前は肩こりとは無縁でしたが、最近夕方以降になると左の肩から首筋にかけてすごく重い感じがします。ひどい時には耳の後ろあたりまで痛むときがあります。触ってみると右の肩に比べて左の肩が硬く、揉んでみると気持ちいいのです。これが肩こりなのかなと思うのですが、なぜ左肩だけなのか疑問です。原因は力仕事の方でなく、パソコンやスマホのせいなのかと思います。
どういう姿勢でパソコン作業をしたらいいのか、また、作業の間にできるストレッチなどがあれば教えていただけると嬉しいです。
回答
静止した状態でスマホやパソコンをしているので、身体を休めていると思いがちですが、実際には違います。
どうしてもスマホを操作しないといけないなら、姿勢を正しておこなってください。
おそらく直ぐに姿勢を崩したくなると思います。
そこでやめましょう！
お身体を拝見していないので何とも言えませんが、あいしゃさんの姿勢では5分と保てないと思われます。
それが今の限界なので、マッサージや肩を叩いて誤魔化すのは止めた方がいいでしょう。
仕事にも悪影響を引き起こしかねないので、そこまでしてスマホを操作しないといけないのかを自分に問いかけてみてください。
お大事になさってください。
まつだ整骨院
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