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もみ返しの無い軟部組織調整法(STA整体)で心も体もスッキリ!
肩こり・腰痛だけでなく、頭痛・生理痛・めまい~顎関節の悩みまで網羅したケアをいたしております。お気軽にご相談ください。
【こんな悩みを持つ人に来てもらいたい】
体とともに置かれている環境との悩みを抱えながらも前向きに回復の目標をもてる方。
【喜ばれているポイント/店舗の特徴・違い】
揉みだけでなく回復結果にも重点を置いている。結果と揉み返しを気にする方には合っているようです。
整体・ソフトカイロ
4,000円(税込)
ボディケア(オプション)
8,000円(税込)
足踏み整体
6,000円(税込)
施術歴:10年
病気は気から。病気にならない考え方をすること、ちょっと考えたかを変えて心と食事のバランスがとれると人の体は本当に良くなるんです。「斉藤一人さん浜松公演より」
Dr.すーは心と体のバランス調整に貢献いたします。
【施術への想い】
心身の悩みを軽くして笑顔になっていただくこと。
私は、仕事柄ほとんど1日中デスクワークを行っています。そのデスクワークが原因なのか、いつも腰痛に悩んでおります。腰痛だけではなく、下半身冷えや体が重いことにも悩んでおります。現在抱えている、これらの腰痛・体の重さは、デスクワークの姿勢的な問題や運動不足になりがちなことが原因でしょうか?腰痛や体が重く感じることによって、なかなか仕事に長期間集中することができないことも悩んでおります。ヘルモアさんの専門家の皆様に、私のようなデスクワーク仕事を行っている人が、腰痛を改善・予防するための知識や方法と、もしデスクワークが体が重く感じたり下半身冷えなどの原因になっている可能性があれば、そちらについても改善方法などありましたら教えていただけたらと思います。些細な情報でも構いませんので、どうぞよろしくお願いします。
○腰痛ストレッチ
まず、背もたれのある椅子に浅く腰掛けます! 次に、両手を頭の上に伸ばします。 両ひじを曲げて、右手で左ひじを、 左手で右ひじを軽くつかみます。 そのポジションから、背もたれに上半身をよりかかり、 背中や腰を反らすようにして腰を気持ちよく伸ばします! その状態をキープして3回深呼吸を行います。 同じ様に、数回行いましょう!(^0^)/
○自分で治す慢性疲労のやり方。
①立ったまま肩をギュッとすくめて上げたら脱力してパタンを数回します。その後、②床を指で蹴って120歩くらい歩きます。肩パタンと歩き20~30歩をワンセットにして5セット行うとやり易いでしょう。生き方にハリが無いか食べ物に感謝が無いと胃下垂・慢性疲労になり易いので、感謝を持ってハリのある生活をしましょう!
眼精疲労がとにかく辛いです。1日9時間以上パソコンを使う仕事をしています。パソコン眼鏡も、パソコンに付けるブルーライトを遮断するシートも使っています。
仕事中にできる、とても簡単な対処法などあれば教えてください>< できれば即効性のあるものがいいです。。
簡単目の疲れ解消法はこちら
http://yotisuzuki.blog.fc2.com/blog-entry-18.html
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