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霊気、鍼灸、整体の3方向からあなたの体に働きかけ、全体のバランスをとっていきます。
私は30代の女性です。2人の子育てをしているママです。つい2ヶ月前に出産をしたのですが、産後は子育てにバタバタしていて骨盤矯正に行く暇もない毎日を過ごしています。上の子は4歳ですが、赤ちゃん返りもあり、抱っこ抱っこと毎日言ってくるので抱っこをしたり下の子も見ながらの繰り返しで徐々に腰が痛くなり足の付け根の痛みも強くなってきました。鏡で全身を見ると体が歪んでいるのがよくわかります。なかなか整体などに行けないので、自宅でちょっとでも改善できる方法があれば知りたいです。
ご自分でどこがどうイガンデいるかが判断できればやる方法はありますがやはり自己判断では間違うことのほうが多いのであまりお勧めできませんが、一つ二つ。
仰向けに寝て、足首を重ねてしっくりくる方を上にして足をのばしたまま足首を上げていきすとんと落とします。
次に膝を曲げてゆっくり回します。外回し5回内回し5回。
回りやすいほうを津ズケて10回ほど。
試してみてください。出来れば保育園などを利用してご自分の体のメンテナンスを考えてくださいね。
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