花粉症を鍼灸で改善！薬を使わず花粉症を克服する方法【動画あり】

こんにちは！ モズク治療院の新人整体師、小宮りんです。 花粉症で春が辛い！そんな方はいませんか？ 「お花見を楽しみたいのに花粉症で外に出るのが辛い･･･。」 「花粉症で頭はぼーっとするし、喉はイガイガするし、仕事にも集中できない！！」 「妊娠して薬を飲めないから、どう花粉症シーズンを乗り越えようか途方にくれている・・」 一度なってしまうとこのように毎年頭を悩ませる花粉症。 実はこれ、薬を使わず鍼灸の治療で改善するケースもあることを知っていましたか？ 鍼灸とは、ツボや経路を鍼や灸で刺激して本来持っている自然治癒力を高めたり、免疫力を高めるなどし身体を整える中国伝統の治療技術です。 最近では花粉症の症状緩和のための治療も多様化し、こうした鍼灸の治療での効果が注目され始めています。 花粉症とは、アレルギー物質を排除しようとして、体の免疫機能が強く働きすぎることで引き起こされるものですが、鍼灸の技術を使うことで、体質が改善され、結果花粉症が緩和されるというケースもあります。 薬などで封じ込めるのではなく、根本から治療したい人には合う治療法だといえます。 では鍼灸治療と花粉症についてみていきましょう。 鍼灸師による、花粉症に効くツボの紹介動画６選 まずは、現役鍼灸師による花粉症に効くツボの紹介動画をご紹介します！ 鍼灸のように鍼を使ったりするのは自分ではできませんが、つまようじや市販の灸を使ってツボを刺激することができます。 花粉症が辛いときにセルフケアとして覚えておくことをおすすめします。 花粉症に効く耳ツボ 京都府亀岡市のしゅはら鍼灸整骨院院長先生による花粉症に効く耳ツボの解説動画です。 花粉症の手のツボ！！ 武蔵野市武蔵境の鍼灸整体「かんなり治療院」の院長先生による花粉症の手のツボの紹介動画です。 「鼻炎や花粉症」に有効なツボ 東京都町田市 玉川学園前 東洋はり灸整骨院の先生による花粉症に効くツボの紹介動画です。 花粉症のツボ 浜松市のゆう鍼灸院の先生による花粉症のツボ紹介動画です。 鼻炎・花粉症に効くツボ 群馬県伊勢崎市の美容鍼灸さらのて鍼灸院の先生による鼻炎・花粉症に効くツボの紹介動画です。 福岡で花粉症にお悩みの方必見！ツボマッサージで花粉症を改善 福岡中国鍼灸院・箱嶌医針堂の医学博士で鍼灸師の先生による花粉症を改善するための紹介動画です。 本当に花粉症は鍼灸でよくなるの？ 鍼やお灸で刺激をするだけで花粉症が緩和されるなんて、なかなか信じられない！という方も多いのではないでしょうか。 特に毎年重度の花粉症で苦しんでいる人はそうでしょう。 実際に鍼灸治療で花粉症を改善した人はいるのかどうかみていきましょう。 杉本彩さんは鍼灸や整体で体質改善し、花粉症を克服 出典：『杉本彩のBeautyブログ』 女優の杉本彩さんは酷い花粉症を鍼灸や整体で克服したようです。 そのときのことについて自身のブログで次のように語っています。 私がどうやって花粉症を克服したか知りたい、 とコメント下さった方がたくさんおられたので、 今回はそのお話にします。 私は以前、目や鼻の粘膜だけじゃなく、 皮膚炎までひき起こすヒドい花粉症でした。 目が腫れて顔の印象が変わるくらいだったので、 仕事にも影響してしまいますから、 とても深刻だったんです。 病院で飲み薬と塗り薬を処方してもらい、 仕事のときは仕方なくステロイド入りの 塗り薬を使うこともしばしば。 こんなことを繰り返していてはダメだなと思い、 整体や鍼灸の治療院に変えました。 いろいろ行きましたが、東洋医学の先生たちが 口を揃えておっしゃることは 体質の改善しかないということ。 これをやれば必ず治るなんてものは ないと思います。 結局、体質改善しかありません。 何が体質を改善させてくれたかであって、 それは人によって違うと思うんですね。 体質が改善されると免疫力が上がるので、 花粉症が治るだけでなく、 本当にカラダが丈夫になったなぁと感じます。 出典：『杉本彩のBeautyブログ』 鍼灸で花粉症対策をしている人たちは他にもいます 鍼灸の治療で花粉症を改善している人の生の声をもう少しみてみましょう。 @fwyfo あらら。大変ですね。私も鼻炎と花粉症ですが、近年は鍼灸で抑えてます。効くかは個人差があるらしいですが、私は鍼が効きました。色々されているなら一度行かれてみては？と思います。— 白凛黒吏 (@hakurikokuri) 2015, 10月 16 花粉症の症状がちょっと出ても鍼をしてもらうと治ってしまうのも、こちらのブログを読んでなるほど?と思いました。東洋医学、奥深いわ?。 http://t.co/HlNZVGIbhp花粉症-2/— Reimi Takeuchi (@reimit) 2015, 4月 7 @pp92bk @uemi7898311 鍼灸院に妊娠前から通ってて5年位かなぁ〜花粉症、頭痛、生理痛が激減しました！そりゃ近々欲しかったけど即妊娠したのも針と漢方の影響の様です 不妊治療にも人気ですよね 腰痛やヘルニアは時間かかるけど治せると聞きましたよ— えんくみ (@enkumichan) 2015, 10月 12 鍼は凄ぃょ！o(≧∀≦)o 肩こり、腰痛。治るし。。 花粉症とかの予防にも！ 美容鍼灸もある(♡´艸`) めっちゃ効くよ←— 亜珈莉(CV:鈴木達央) (@OhaCruD) 2015, 8月 28 @AnriOkita_real 花粉症には鍼灸がオススメですよ♪♪眠くならないし、鼻の通りがよくなるし、目の痒み減るし♪♪受けてみてください(σ≧∀≦)σ— DAIKI (@tommydai89) 2015, 4月 24 衣替えして押入れの奥から春物出して来たのに全然アレルギー起きない。これまでとてもひどかったのに。今年は花粉症も全く出ないし。鍼灸治療、すごすぎ。感謝感謝（^人^）— のり公 (@noriquo) 2015, 4月 1 腰の治療で通ってる鍼灸院で、花粉症の治療もやってくれた。 マスクなしで散歩に行っても、鼻水もくしゃみも出ない！ あのムズムズから解放✧ \\(°∀°)// ✧— えみごん (@e_rencom) 2015, 3月 13 鍼灸師さんに、熱はなく風邪の症状が続いていると言ったら、花粉症ではないかと言われた。ブタ草の時期だという。花粉症に効くというツボにお灸を据えてもらった。すぐに鼻の通りが良くなった。鍼灸師さんが鼻の手術をする時、お師匠にお灸を据えてもらったところ、手術せず済んだという覿面のツボだ— 与太 (@kumapooh2012) 2014, 9月 23 治療によって効果がでる、でないは個人差はあると思いますが、実際に体感でよくなっていると感じている人もいますね。 ではどうして鍼灸の治療で花粉症がよくなるのでしょうか。 まずは花粉症というものについてひも解いていきましょう。 花粉症とは 花粉症とはアレルギー性の疾患のひとつです。 体内に侵入したアレルギー物質を排除しようとして、体の免疫機能が強く働きすぎてしまう症状をアレルギーといいます。 花粉症の場合は、植物の花粉がアレルギー物質です。花粉症がたいてい春に発症するのは、スギやヒノキの花粉が大量に飛び、人が吸い込みやすくなるからです。 花粉症の人に激しいくしゃみがおきたり、鼻水や涙が止まらなくなったりするのは、ヒスタミン という物質の作用によるものです。 体の中にアレルギー物質の花粉が入ってくると、これを排除するために免疫機能が働いてIge抗体 が作られます。 その後に侵入した花粉に反応したIge抗体は、体から異物を排除する身体症状をおこす化学物質のヒスタミンを発生させます。 Ige抗体はだれの体でも作られるため、花粉症はどんな人にもおきる可能性があるといえるでしょう。 しかし健康で免疫系が正常に働いている人は、ヒスタミンを発生させるIge抗体が必要以上に多く作られることはありません。 花粉症を予防したり症状を緩和したりするには、疲れをためず、免疫力を落とさないように体の調子を整えておくことがとても大切です。 鍼灸で花粉症が改善する理由 鍼灸では、主に2つの方向の治療から花粉症の症状を改善させることができます。 1つは、くしゃみや鼻水などのつらい症状を鎮める対処療法としての治療です。 もう1つは、体質を変えることで、花粉症の症状自体をおきにくくするための治療です。 対処療法で使われるツボは、前頭部、目の周辺や鼻のあたりに集まっています。これらのツボを刺激することで、鼻水、くしゃみや涙などの不快症状を一時的にせよ緩和させる効果を期待することができます。 効果が出やすいツボを使うので、ある程度は即効性のある治療を期待できます。 それに対して体質改善のために使われるツボは、顔や頭以外の場所にもあります。 この治療は体質自体を改善させることをめざすものです。治療効果があらわれるまで時間はかかりますが、うまくいけば花粉症を根本から改善することもできるといわれています。 鍼灸がどのようなメカニズムで花粉症を根治できるのかについては、実はまだよく分かっていません。 鍼灸の作用で体の歪みが整えられるため、花粉症に負けない強い体質ができあがるからだと考えられています。 鍼灸の治療法 鍼灸ってそもそも何？ 鍼灸とは東洋医学にもとづく治療法のひとつです。 神経や筋肉のバランスを整えることで、体に本来そなわっている自然治癒力を高めることを鍼灸では目指します。 そのため病気の症状の改善だけでなく、患者は鍼灸を通じて病気になりにくい体づくりをすることができます。 鍼灸では、鍼や火のついたもぐさなどの刺激を使って治療を行います。 正しいツボに適度な鍼灸の刺激を与えることで、神経バランスを整えたり、筋肉の緊張を緩和したり、血行を改善したりする効果があります。 鍼灸は副作用のほとんどない治療法です。ただ人によっては、一時的に不快な症状がみられることはあります。 これは多くの場合好転反応とよばれるもので、数日で消えるものです。 好転反応とは、自然治癒力が急に高まるときにみられる症状だと考えられています。 鍼灸治療が1度で終わることは少なく、効果がでるまでに普通は何回かの施術が必要となります。 しかしすぐに効果をだすツボもあるので、症状によっては治療したすぐ後に効果を感じられることもあります。特に頭痛や筋肉痛などの痛みには、鍼灸では即効性のある治療が期待できます。 必ずしも鍼灸は痛くて熱い施術ではない 鍼灸ではツボを刺激するとき、肌に鍼を刺したり、火のついたもぐさを乗せたりします。 一見辛そうな治療に思えますが、痛みや熱さをほとんど感じない施術もあります。 鍼灸とひとことに言っても様々な種類の技術があるため、痛くて熱い施術もあれば、まったく痛みを感じず、気持ちよくて寝てしまうような施術もあるのです。 鍼治療では、痛みをできるだけ軽減するための工夫がされています。 こうした治療で使われる鍼はとても細く、直径は0.2mmほどです。この細さなら肌の痛点をほとんど刺激しません。 鍼の先もなるべく傷つけないような丸い形に整えられています。 鍼治療では目的によって鍼を使い分けます。 ときには、あえて太い鍼を使わなければいけない治療もあります。太い鍼を使う治療では、鍼を刺したときに重く鈍い痛みを感じる人もいるのも確かです。 また鍼を刺さない鍼治療や、シール型の超微細鍼を使う治療が行われることもあります。 最近の灸治療では、もぐさの下に灸点紙を敷いて、熱さを緩和する工夫をすることが今では一般的です。 もぐさと皮膚の間にショウガ、ニンニク、ビワの葉などを敷いて、やや低めの温度で治療をする温灸が行われることもあります。 どんな施術を行っているのかはそれぞれの鍼灸院によって異なりますので、心配な方は一度問い合わせをしてから予約をするといいでしょう。 （どんな鍼灸院を選べばいいの？と分からない方は、鍼灸師の栗原先生が執筆しているシリーズのコラム【初めての鍼灸院選び】がおすすめです。） 花粉症治療の時期はいつがおすすめ？？ 花粉症を鍼灸で予防するなら、花粉の飛散がはじまる前に施術を受け始める必要があります。 免疫力を高めて花粉症を改善させる治療は、効果がでるまで時間がかかるものもあるからです。 症状の重さや体質にもよりますが、花粉が飛び始める時期の2、3ヶ月前から鍼灸を始めるといいでしょう。 遅くても1ヶ月前までに施術を始めれば、花粉症の予防効果が期待できます。 ただ花粉症のシーズンが始まったあとでも、鍼灸で不快症状を緩和することは可能です。 この場合は即効性のあるツボを刺激して、鼻水やくしゃみを一時的に抑える対処療法がとられます。 まとめ 疲れなどさまざまな不調が原因で体の免疫機能が低下すると、花粉症がおきやすくなると考えられます。 アレルギー性疾患である花粉症を改善するには、免疫系の働きを正常に戻すことが大切です。 鍼灸には体の調子を整え、免疫力を高める作用があります。花粉症治療として鍼灸を選ぶこともお勧めできます。 鍼灸では東洋医学の考えにもとづき、体のツボを刺激することで治療を行います。 体調を整えるには時間がかかるため、花粉の飛ぶ時期の2、3ヶ月前から治療を始めるといいでしょう。 ただ即効性の高いツボもあるので、花粉シーズンが始まってからでも、鼻水やくしゃみなどを鍼灸で一時的に抑えることもできます。 鍼灸というと痛い、熱いと思われがちです。しかし治療用の鍼には、刺したときに痛みが少ないものが使用されています。刺さない鍼治療や極小鍼などもあります。また現代の灸には肌への熱さを抑える工夫がされていて、ひどい苦痛を治療中に感じることはありません。 薬の副作用を心配することなく花粉症を改善させたい人は、東洋医学の鍼灸を一度気軽に試してみてもいいでしょう。 花粉症の治療を得意とする鍼灸院や整体院を探してみよう！ 花粉症治療が得意な治療院は>こちら 花粉症と鍼灸に関してもう少し知りたい！という方に コラムニストの栗原先生が詳しく説明してくれています。 ぜひこちらのコラムをお読みください。 ＞＞「花粉症は飛散量だけでなく気温差にも注意しましょう」 今回は花粉症と鍼灸治療についてご紹介してきましたが、花粉症と整体について興味のある方はぜひこちらのコラムをお読みください ＞＞『花粉症には「整体」が効果的？2015年の花粉症対策の全まとめ』 登場人物 小宮りん モズク治療院で新人整体師として頑張ってます！ 整体歴2年の23歳。 骨格模型を眺めながらコーヒーを飲むのが趣味。 206個ある骨の中でも大腿骨が特に好き。 Twitterは初めてだけど、ドンドン絡んでください！ 「ヘルモア」っていうサイトでコラム書いてます。 Twitterフォローはお気軽に♪。