1歳の子どもがいる専業主婦です。 もともと反り腰なのですが、妊娠中から更にひどくなり、ここ2年でかなり悪化してしまいました。 背中を丸めようとしてもうまく丸まりません。子どもを抱っこする度に腰が痛く、今にもぎっくり腰になるのではないかと怖いです。見た目もお腹がぽっこりしてしまい、自分に自信がなく...

反り腰のため、長時間経ちっぱなしだったり歩き続けたりすると腰へ負担が大かかり、上手くかがめなくなってしまいます。 また、腰が反っている分、体重の割にお腹がぽっこりしているのが気になっています。 そして、問題は寝るときです。 仰向けで寝ようとすると、腰が浮いた状態になり、その姿勢を保とうとすると...

学生の頃から20年以上ずっと、反り腰に悩まされています。 幼少期にクラシックバレエを習っていたときに姿勢の変な癖がついてしまったことが原因と思うのですが、近年の運動不足により、腰痛や肩こりにもつながっています。 強く意識すればその時は治るのですが、意識しないとすぐに反り腰になります。 整体にも...

反り腰のせいか、仰向けで寝ようとしても、身体が休まらず、ついつい横向きやうつ伏せで寝てしまいます。 いろんな寝具を試してみましたが、根本的に改善できていないからか、効果はあまり感じられませんでした。 腹筋が足りないからだ、腹筋を鍛えれば治ると言われますが、毎日やっていても一向に治る気配はありませ...

そり腰であることをよく指摘されます。 腰痛は今のところ自覚はしておらず、肩凝りの方がきついです。ただ、マッサージなどに行くと腰が張っているといわれます。 そり腰を治そうと意識はしており、多少マシになったかな、と思うのですが、それでもまだまだそり腰です。 同時に肩が内側に入りやすいこともあり、肩...