週末の休日にサッカーをしている時に突き指をしてしまいました。
その時はたいして痛みがなかったので、突き指をした箇所をアイシングをするだけに留めました。
しかし日に日に痛みが増してきたので、アイシングだけでは意味がなかったのか悩みでいます。
仕事でパソコンを使うことがありますので、突き指した箇所がズキンズキンと痛みがあるので仕事にも支障があります。
そこで突き指を改善するためにはどうしたら良いのでしょうか？
整体院は整骨院などに行った方が良いのでしょうか？
それとも病院に行った方が良いでしょうか？
ありがとう 93件
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2021/4/26
病院でレントゲンを撮ってもらい骨折の有無を確認した方がいいかもしれないですね✽
痛みが落ち着くまでは引き続きアイシングと痛み止めのお薬を飲んだ方が良いと思います。
ありがとう 1754件
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2021/4/29
骨とリンパの１１０番紀州和歌山発祥の「雑賀骨豊術」普及会、松縄骨法院ほねほね先生がお答えします。
【突き指の治し方】
突き指は指の関節を回したり延ばしたりして緩めることで正常な状態に戻ります。痛みがあるはずですから我慢できる範囲で無理はしないようにしてくだだい。
突き指に限らずほとんどの痛みは痛い部位をさする、関節を緩める、隙間を開く、リンパを流すという基本的な方法で改善できます。骨の歪みの場合は歪みを治すことで神経の圧迫がなくなり症状は治まります。
突き指程度なら自分で治せます。
【整体院、整骨院】
整体院、整骨院などできちんと治してくれる処があれば行けばいいと思います。
一概に整体院・接骨院に行けばいいとは言えません。
【病院】
突き指でも重度の場合は骨に異常があることも考えられますのでレントゲンやMRIで確認するためであれば病院に行けばいいでしょう。
そうでない場合は、病院に行かなくても自分で治せると思います。
なお、突き指に限らずほとんどの体調不良や慢性病は自宅で治せます。
症状が出ている真の原因を解明し、その原因を折り除くことで多くの慢性病は治るのです。
人の体調不良の原因は特別なものを除くと同じような原因から症状がでています。その考えられる原因のすべてを網羅した一連の療法で施術を行うことによって、全て症状が収まっていくように考えられたものがあります。
施術者はどこを治そうとか何を良くしてあげようと考えていなくても全ての療法がオールインワンにまとめられた秘伝の術で当院は施術をしています。だからどんな症状でもあれこれ考えずに治せているのです。
参考になさってください。
ありがとう 9件
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2021/5/2
いつもお仕事お疲れ様でございます。
少しでもめらら様のお悩みが解決できるよう、対処法について助言させて頂ければ幸いです。
※指の状態を実際に診させて頂いたわけではないので的確なアドバイスとなりえない場合もございます。あくまで参考としてお読み頂ければと思います。
初日にアイシングをされたのは大正解です。正しい処置をしてくださってありがとうございます。
突き指の特徴として、「痛みのピークは受傷後2～3日目」であることが非常に多いです。そのため、痛みが増してきたのが受傷後2～3日であるならば突き指の生理的な範囲の現象と予想できます。
ですが突き指後4日～1週間前後経過しても痛い場合は病院で検査して頂くのも選択肢に入ってきます。
また、文面から推測するに受傷箇所を安静にすることが難しいのもあり痛みが長引いている可能性もございます。
その場合は、血流を良くしてあげることで修復速度を上げることが可能です（仕事で使用していると逆に血流は悪くなります）。
お仕事などで指を酷使した後は温めたタオルや入浴などで指の先までしっかり温めてあげてください。
温める時間は5～10分程で大丈夫ですが、1日の中で複数回温めてあげて欲しいです。
その後痛みが引いてきた場合、なんとなく動かしにくい、硬い感じがしてくると思います（再生した軟部組織は少し硬い為このように感じやすいです）。
その際は、指を曲げる・伸ばす等指のストレッチをして頂けると違和感などが引いてきますのでご参考にされてください。
ただし、先述した通り1週間前後しても痛みが引かない場合もしくは日に日に痛みが増してくる場合、また明らかに腫れあがっている場合は病院で検査・診察されてください。
考えられるケースとして「骨折」があります。骨折でも指が動くケースも多々ある為骨折と思わず放置してしまう方も実際にいらっしゃいます。あまりにも不安であれば日を置かずに検査して頂いても大丈夫です。
めらら様のお悩みが1日でも早く解決するよう祈っております。
どうか、お大事にされてください。
ありがとう 62件
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2021/5/12
めらら様
基本的には整骨院にいかれることをオススメ致します。
その際、指だけでなく、手部や前腕、肩胛骨周辺まで一緒に施術してくれるところを選ばれる事をオススメいたします。
お大事になさってください。
注意事項
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