農作業で慢性化している腰痛
日頃農家である主人の手伝いとして、野菜の収穫をしております。
収穫した野菜は大きなコンテナーに入れるのですが、中が一杯になる度に、両手で持ちあげて運ぶのは女性の私には重くて、決して楽な作業ではありません。
こうした収穫物のコンテナーの積み上げ作業は多い日で20回近く繰り返す場合もあり、腰痛も慢性化しています。
年齢を考えると、このままいくと私の腰は大丈夫かと不安になる時もあります。
ですが、手伝いの方はやめるわけ行きませんから、今後も継続しながら良い対策があればと思っております。
その点でアドバイス頂けますと幸いです。