デスクワークをしている40代男性ですが、最近椅子に座っていても足首のあたりに痛みがあって困っています。
初めはチクチクした痛みで我慢できる程度でしたが、最近はチクチクした痛みがズキンズキンとさらに痛みが増してきて、デスクワークをする際にも支障をきたすようになりました。
そこで整体で足首の痛みを緩和してもらおうと考えていますが、整体院に行った方が良いでしょうか？
またセルフケアとして足首の激痛に対して何か痛みを緩和できる方法もあれば知りたいです。
ありがとう 件
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2022/6/13
相談内容読ませていただきました。
足首の痛みには、東洋医学の治療が効果的です。鍼灸や整体などの手技を用いて、痛みの原因や本質に直接アプローチし、根本的に早期改善します。また、定期的に治療を受けることにより、体質改善していき、より持続的な効果を得られます。ぜひ一度、お話を聞かせていただきまして、お体を診させてください。ご予約お待ちしております。
ありがとう 220件
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2022/6/13
足首のお悩みですね。
〇痛みの原因
デスクワークの話が出ていますが、じっとしていても痛みがあるというだけで、デスクワークと痛みの原因は関係なさそうですね。
ご質問の内容だけでは原因を予想するのは難しいと思います。
原因が分からないと、セルフケアの方法も考えようがありません。
〇整体へ行った方がいいか
整体に行った方がいいかとのご質問ですが、まず病院へ行くべきだと思います。
足首周りの筋肉の関係について何らかの診断があるかと思います。
そのうえで、病院では痛み止めや湿布が出て終わりだった場合には、整体へ足を運んでみてはいかがでしょうか。
整体でも、病院の診断をもとに適確な施術がしやすいですし、セルフケアについても教えてくれると思いますよ。
ありがとう 84件
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2022/6/18
足首痛、大変なことと存じます。
整体でもいいのですが、足の指がうまく使えずにアーチが低下している場合にでる症状の一つです。青竹踏みを毎日1分✖️３セットやってみましょう！
もちろん、腰からの循環が悪くなっている可能性もあるので、整体で全身のバランスを揃えていくのもお勧めいたします！
ありがとう 2件
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2022/6/18
チワ様
初めまして。私は浅草で「リラクゼーションサロン眞安」という整体含めた店を出している者です。
足首に激痛ということですが、足首内側でしたら、長時間の座りっぱなしにより、下半身の血行不良で股関節の血液循環が滞っている事が考えられますが、足首というのは、腎臓、泌尿器系にも深く関わっている事が多く、前立腺や腎臓不具合、時に通風などが原因で傷みやを伴う事があるので、足首をみて、触って、血色が青赤く、浮腫も出ていて熱っぽい感じがするなら先に内科へ行かれて尿検診や血液検査しても良いかもしれません。
そんな感じがなければ、上記に述べた様な血行不良か、関節の痛みによるものですので、マッサージや整体は有効かと思います。
股関節～膝関節、足首に繋がっている筋肉、筋膜、リンパを流すなど、下半身をしっかりケアしてくれる店が良いですよね。
オススメセルフケアとしては、まず足指をグー・パー、グー・パーして20回、それから足指を一本ずつつかみ内側、外側10回ずつ回します。(全ての指)その後イスに座って片足をもう一つの太もも辺りに置き手で足首をしっかり内側、外側ともに回します。これを両足、痛くない方の足もやって下さいね！
デスクワークは、時に本当に辛い時が、ありますよね。
お身体、楽になられます様に。。。
ありがとう 1753件
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2022/6/19
文面だけでは断言はできませんが、足首を回すなどで治してみて治らないのであれば、腰に原因があります。腰を治せば症状は出なくなります。
腰の骨が歪んで足に通じる神経を圧迫して足首などに症状が出るのです。
足の専門医に行って「ｼｰバー病」とか診断されて一向に治らないケースでも全て腰が原因でした。
ありがとう 62件
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2022/7/2
チワ様
ヘルモアでのご質問ありがとうございます。
ズキズキするのはお辛いですよね。
セルフケアとして何かをしたり、整体院に行くことも良いと思いますが、記載していただいた情報を読ませていただくと、内科的な部分から来ている可能性もあるのではないかと推測致します。
持病はありませんか？
お近くの病院に足を運んでみることもご検討されると良いと思われます。
お大事になさってください。
群馬県桐生市
整体院 仁-JIN-
代表 川島卓也
https://seitaiin-jin.com/
注意事項
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