40代になってから日々のデスクワークがしんどくなっています。
肩が最近ズキズキと痛むようになりました。
最初はそこまでの痛みではなかったので気にもしていませんでしたが、最近になってその痛みが増してきました。
肩がズキズキ痛むので整体院に行ってみようかと考えています。
そこで肩がズキズキ痛む場合には整体院に行けば改善できるものなのか知りたいです。
また自宅で簡単に行えるセルフケアもあればお教え頂きたく思います。
ありがとう 件
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2022/7/25
相談内容読ませていただきました。
肩の痛みには、東洋医学の治療が効果的です。鍼灸や整体などの手技を用いて、痛みの原因や本質に直接アプローチし、根本的に早期改善します。また、定期的に治療を受けることにより、体質改善されていき、より持続的な効果を得られます。ぜひ一度、お話を聞かせていただきまして、お体を診させて下さい。ご予約お待ちしております。
ありがとう 205件
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2022/7/25
いわゆる四十肩かと思われます。
〇整体院で改善できるか
「整体院に行けば改善できるものなのか」とのご質問ですが、通常の整体はそういうつらさを軽減することを生業としています。
確約はできませんが、軽くなる場合も多いかと思います。
〇肩関節内に炎症がある場合
ただ、肩関節の中に炎症がおきていますと少し時間を要すかもしれません。
筋肉のバランスが崩れて関節のねじれから炎症がおきますので、そのねじれを解消すればある程度軽くはなりますが、炎症が治まるには少し時間が必要かもしれません。
炎症があるかどうかも含めて、整体に行く前に病院で検査をした方がいいかと思います。
病院では四十肩は安静で済まされると思いますので、診断の結果を持って整体院に行かれるといいかと思います。
〇セルフケア
「セルフケアもあれば」とのことですが、肩関節内に炎症がある場合は、動かし方によっては炎症を増幅しますので、まずは病院での診断をお勧めします。
炎症がないようであれば、ストレッチで伸ばしていけばいいかと思います。
伸ばし方にもいろいろありますが、鉄棒のようなものにぶら下がるようにしてさまざまな角度に引っ張れば簡単に伸ばせます。
しつこいようですが、炎症がある場合は逆効果ですので、お気を付けください。
ありがとう 1747件
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2022/8/7
整体院にもいろんな整体院がありますからきちんと原因を把握して根本的に治してくれる整体院なら行く価値はあるでしょう。
肩が痛いことの原因はいろんな要因が考えられますから、簡単に治るものもあれば、プロでも手こずるものもあります。主に骨の異常が原因になっています。
自宅で簡単に行えるセルフケアは正規の治し方を習得すれば、その中の一つとして身に付きますが、ここで簡単に説明できるものではありません。
学問に王道なし。施術も同じことです。骨から治す療法はコツコツと基本的なことを積み上げていくのです。生兵法はけがの元！
ありがとう 2件
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2022/8/9
肩がズキズキ痛む症状は整体でよくなります。
セルフケアは、デスクワークしている人は当院でも初診で100％座り方が間違っております。
よくデスクワークが負担の元といわれますが、そうではなく座り方なのです。
多くの方が踵重心で足裏で体を支えて座れておりません。
座ったときに足の親指の母指球と言われるところに体重が乗るように
していただくと腰から上の負担が大幅に軽減いたします。
ありがとう 38件
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2022/8/11
ともおさん
ご相談ありがとうございます
大阪市淀川区十三でオフィスかじ整体院をしている梶谷と申します
40を超えてくると体がどんどんと使えなくなってきて肩の痛み腰痛を引き起こす年代かもしれませんね
どんどんと痛みがきつくなっているとおっしゃっていますが夜中でも痛むのがあれば明らかに炎症を起こしている状態です
お近くの整形外科でレントゲンを撮ってももし異常がなければ速やかにアイシングをお勧めいたします
よく温めている方が痛みがマシと言う方がいらっしゃいますが熱を加えると感覚が鈍っているためマシな気がしているというのが体の作業です
体は常に動かしているのが正常ですので腕全体肩全体を動かすためにはゆっくりと腕をひいてウォーキングするというところから始めていくのが安全ですね
この話が何かお役に立てれば嬉しく思います
大阪市淀川区で口コミ数最多の整体院
オフィスかじ整体院
ありがとう 10件
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2022/8/18
整体に行く前に足の筋肉と手の筋肉を緩めて血液循環をよくすると痛みが少しずつなくなっていきますので、ぜひやってみてください！
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