40代女性、普段は在宅でライターをしています。
10年ぐらい前から、冷え性に悩んでいます。
部位は主に下半身で、とにかく冷たく、辛いです。
デスクワークのため、あまり動くことはないのですが、それだと血流が悪く冷えが進んでしまうため、1時間ごとにストレッチなどをするようにしています。
食べものは夏でも必ず温かいものを飲む、冷たいものを食べないなど食事は気を付けていますが、なかなか改善されません。
鍼灸院に通っていたこともありますが、あまり変化は感じませんでした。
整体でよくなるのでしょうか？
ありがとう 1754件
ありがとう 1754件
2022/8/9
下半身の冷えで夏でも寒いという方がいらっしゃいます。あるいは下半身がしびれる、足の裏が他人の足のようだという事例もあります。
下半身の冷えやしびれなどは腰骨の異常で神経が圧迫されて下半身の血行が悪くなっているのです。
異常とは骨の歪み・変形・ヘルニアなど物理的な異常です。
骨の歪みなどを伸ばして正常にすれば神経の圧迫がとれて下半身への血行が良くなりぽかぽかしてきます。
骨の異常に対してストレッチをやっても気休めでしょう！
骨の異常は食べ物で治るものではありません。温かいものを食べて腰の歪みが治ったらその方が異常です。
骨の異常に対して鍼でつついても良くはなりません。
整体院にもいろんな整体院がありますからきちんと原因を把握して根本的に骨から治してくれる整体院なら行く価値はあるでしょうが、そんな良心的な整体院があるかどうかは定かではありません。そもそも治し方を習っていないで開業しているのがほとんどですから。
一番確かなのは自分で、あるいは家族の人が正しい療法を習得して治せばいいのです。
ありがとう 222件
ありがとう 222件
2022/8/11
冷え性でお悩みとのこと。
〇血流改善のポイント
まず整体的に筋肉から見た血流のポイントとしては、股関節、ヒザなど大きな関節の内側にリンパ節がありますので、その付近を緩めてください。
また、ふくらはぎは下半身の血液を上半身に送るのに重要な役割をしていますので、ふくらはぎを緩めてください。
また、座っている時でも、足をゆするとふくらはぎを動かすことになります。
いわゆる貧乏ゆすりです。響きが悪いので最近は健康揺すりと言われているそうです。
また、質問者さんは自ら動くことが無いことが冷えの原因と気づいておられますが、この「動かない」の対策にもなります。
〇血液ドロドロ
次に血液自体の問題もあります。
もしかしたらいわゆる血液どろどろの状態で血流が悪いのかもしれません。
血液ドロドロの原因はいろいろありますが、まずは水分不足です。
水分は充分摂っておられますでしょうか。
また、血液をサラサラにするサプリなどもありますので、試してみてください。
高価なものは必要ありません。ドラッグストアですぐ手に入るようなもので充分結果が出ます。
ネットで検索すればいろいろ出ていますよ。
ありがとう 39件
ありがとう 39件
2022/8/18
teaさん
ご相談ありがとうございます
大阪市淀川区十三でオフィスかじ整体院をしている梶谷と申します
女性の冷え性はだいぶお辛いものですね
冷え性に対しはネットで調べてもいろいろな対策方法は出てくるかと思いますが、結局のところどれだけ体の末端部からしっかりと動かせているのかというところが重要になってきます
1つのものだけで解決する症状ではないのであくまで1参考として聞いていただきたいのですが
アーシングと言うのをネットで調べてみてください
簡単に言うなら体の中から余計な電気を抜くと言うことです
方法としてはこれもたくさんありますが一番簡単にできるのは自然の上を裸足で歩くと言うことです
裸足で歩くことで指先末端部の血液循環の改善もできますししっかりと動かすこともできます
この方法でもおそらく時間がかかると思いますがまずはご自身で体を動かしながら解決すると言う方法のきっかけになれば嬉しく思います
これからずっと付き合っていく体なので何が1番おいしいなっていうのがを見つけてみてください
〒532-0028
大阪府大阪市淀川区十三元今里１丁目５−１９ 1F
大阪市淀川区で口コミ数最多の整体院
オフィスかじ整体院
ありがとう 10件
ありがとう 10件
2022/8/20
整体や鍼灸、接骨院、整骨院どれも違っていいところがあり、とてもいいところにあたれば改善されますが、今はどこがいいのかどこにいったらいいのかわからない状態なので、見つけるのに一苦労しますよね
ありがとう 6件
ありがとう 6件
2022/8/25
鍼灸治療と姿勢改善がお勧めです！！
根本治療を目指しましょう
注意事項
他にも同じ症状で悩んでる人のためにこの相談をシェアしよう！
ありがとう
友達に追加する