デスクワークをしている際にキーボードを打つ時に腕が痛むことが最近増えてきました。
ズキズキ腕が痛むようになってから、デスクワークをする際に支障をきたすようになってきました。
そのため整体院に行こうと考えています。
そこで腕の痛みを軽減するための方法として整体院は良いのでしょうか？
詳しい方にお聞きしたいです。
それとセルフケアで腕の痛みの軽減方法があればお教え頂きたいです。
デスクワークをしていてこの腕の痛みに対してかなりストレスを感じています。
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2022/8/8
デスクワーク中に起こる腕の痛みでしたら、頸肩腕症候群かもしれません。これは、デスクワークが長時間続けてきたことによって、首への負担が蓄積し、首まわりの筋肉が緊張を強いられ続けてきたことが原因です。そして、腕の痛みが発生している状態なのでしたら、これは首から腕に繋がる神経が固くなった筋肉により圧迫されている、又は首の骨（頸椎）にも歪みが発生している可能性があります。その為、首の骨の歪みを改善できる整体院に行かれることをオススメします。セルフケアに関してですが、首周りの筋肉を緩めることが良いですので、蒸しタオルで10分程度温めてから、ゆっくりストレッチをされると良いでしょう。
ありがとう 2件
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2022/8/9
デスクワークをされているかたで当院でもよく聞く症状です。
それとともにデスクワークで多いのが腰痛・肩こり・首コリです。
多くのかたはデスクワークが悪いと思っていますが、
そうではなく椅子の座り方に問題があります。
まず正しい座り方が出来ると治療以前に現状より２～３割は症状が軽くなることが多いです。
なっち様は基本姿勢が座位であるため、どんなに体の状態を整えようが、
正しくない座り方をした時点でつまりは翌日から体はまた壊れる方向に向かってしまう訳です。
デスクワークで肩こりで悩んでいたかたでも、施術と座り方の指導
で、3か月もったかたもいらっしゃいます
なのでご質問のセルフケアというところは 正しい座り方への改善
ということになってしまいます。
口頭でお伝えするのが難しいのですが、
足の親指の付け根の 母指球と言われるところに体重をかけて座っ
ていただく姿勢になります。
ありがとう 222件
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2022/8/11
キーボードを打つ時の腕の痛みにお悩みとのことですね。
〇整体院は良いのか
「腕の痛みを軽減するための方法として整体院は良いのでしょうか」とのお尋ねですが、多くの整体院がこのような不調には対応していると思います。
ただ、「整体院は良いの」かとのお尋ねの意図が、病院でなくていいのか、というお尋ねであれば、もちろん病院が優先です。
病院に行っても湿布と痛み止め程度しか出ないようであれば整体院を試してみてください。
ただ、整体院もいろいろ得意不得意があり相性の問題もありますので、一度電話で相談してみるといいかと思います。
〇セルフケア
セルフケアについては、残念ながらお会いしていませんし、相談内容程度の情報では原因の想定が難しいのでセルフケアについても考えにくいかと思います。
とりあえず、腕から肩、胸周りまで伸ばすストレッチは想定できます。
鉄棒のようなものにぶら下がって、腕全体肩、胸まで伸ばしてみてください。
ただ、原因が分からない段階で行っても効率は悪いので、そういう意味でもまず病院の受診をお勧めします。
ありがとう 1754件
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2022/8/14
文面だけでは確かなことは言えませんが、腕の症状は首の異常（骨の変形、ヘルニア、しこり）が考えられます。どこに行っても腱鞘炎が治らないということで当院の「効能保証コース」を希望して来られた方がいましたが首を治せば一回で症状が取れました。
【腕の痛みを軽減するために整体院に行くことの可否】
一概には言えません！根本原因を究明して治してくれる整体院なら行くべきでしょう！
【セルフケアで腕の痛みの軽減方法】
実は首はプロでも難易度が高い部位になります。
セルフケアで治す方法はありますが誤解を避けるためにあえてここでは説明しません。
正しい療法を習得したい方にはマンツーマンでお伝えしています。
ありがとう 10件
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2022/8/20
仕事柄仕方ないことですが、治療院にいくとすぐによくなったりもしますので行ってみてください。
ありがとう 6件
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2022/8/25
身体の使い方が腕中心になっていそうですね！
姿勢改善や腕のストレッチをお勧めいたします。
ありがとう 39件
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2022/8/31
なっちさん
ご相談ありがとうございます
大阪市淀川区十三でオフィスかじ整体院をしている梶谷と申します
デスクワークでのての痛み腕の痛みはよくご相談されることがあります
人の体は全体を連動さして動かすと言うのが基本になりますのでおそらくですが今の状態では首、肩、肘、手首の連動性は限りなく減っている状態かと思います
整体院はもちろん処置をしてもらうために行ってみるのはいいと思います
後は腕を壊さないために日常的に肩甲骨から体動かす運動習慣は行ってみるといいですね
YouTubeなどで肩甲骨のストレッチなどはたくさん出ていますので参考に行ってみて下さい
この話が何かお役に立てれば嬉しく嬉しく思います
〒532-0028
大阪府大阪市淀川区十三元今里１丁目５−１９ 1F
大阪市淀川区で口コミ数最多の整体院
オフィスかじ整体院
ありがとう 62件
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2022/9/5
なっち様
ヘルモアでのご質問ありがとうございます。
デスクワークで腕が痛くなりストレスを抱えるのは大変ですね。
腕の痛みにも改善の余地はたくさんあるので、是非、お近くの整体院に足を運んでいただければと思います。
セルフケアをするのであれば、ケアをすることよりも悪化させないことを目標としてやってみるのはいかがでしょうか？
例えば、デスクワークでしたら脇が開かないようにするとか、肩が不用意に上がらないように力を抜くとか、キーボードの位置を変化させるとか、工夫してみると改善するかもしれません。
くれぐれもお大事になさってください。
群馬県桐生市
整体院 仁-JIN-
院長 川島卓也
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