40代の男性です。
最近デスクワークをしていると膝下がズキズキと痛んできます。
最初はその痛みも我慢できるレベルでしたが、日に日に痛みが増してきて最近では仕事に集中することができない痛みがあります。
そこで整体院に行ってみようと思っていますが、整体院で膝下の痛みは解消又は緩和することができるのでしょうか？
仕事に支障をきたしているので、膝下の痛みから解放されたいです。
また自宅で膝下の痛みに対するセルフケアもあれば併せてお教え頂きたく思います。
ありがとう 件
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2022/8/22
相談内容読ませていただきました。
膝の痛みや脚の痛みなどには、東洋医学の治療が効果的です。鍼灸や整体などの手技を用いて、痛みの原因や本質に直接アプローチし、根本的に早期改善します。また、定期的に治療を受けることにより、体質改善されていき、より持続的な効果を得られます。ぜひ一度、お話を聞かせていただきまして、お体を診させてください。ご予約お待ちしております。
ありがとう 205件
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2022/8/22
ひざ下の痛みにお悩みとのこと。
〇整体院で解消できるか
「整体院で膝下の痛みは解消又は緩和することができるのでしょうか？」とのことですが、整体はそういう不定愁訴の解消を担うところが多いと思います。
ただ、「できるか」と言われると、すべてのお店で可能とも言い難いです。
原因にもよりますし、そのお店がそのような症状を得意としているかどうかにもよります。
〇自分に合った整体院を見つける
こういう場合は、あらかじめ電話で相談してみてから行かれると効率よく好みのお店が見つけられると思います。
口コミもありますが、お店が合う、合わないには個人差が大きく、その人に効いたからと言ってあなたに効くとは限りません。
相性もありますので、口コミは参考程度にしてあくまでもご自分の感覚でみつけてみてください。
〇セルフケアについて
さて、「セルフケア」についてですが、お会いしてないので原因がわかりませんので、効果のあるセルフケアも難しいとは思います。
ただ、ヒザ下ということで、まだヒザ関節の中の不調にはなっていないようなので、今のうちの対応はとてもいいことかと思います。
ヒザの中には入っていないので、ヒザ周りの筋肉のケアで足りると思います。
ケアの種類はストレッチが一番手っ取り早いかと思います。
原因が分かりませんので、どの部分とは言いにくいですので、ともかくヒザ周りの筋肉は可能な限り全部伸ばすようにしてみるといいと思います。
やっているうちに、効果のある筋肉が見つかると思います。
〇中間広筋をねらってみる
特に、太もものヒザからちょうど上の筋肉（中間広筋）は、ヒザのお皿の下をくぐってヒザ下まで続いていますので、この筋肉を伸ばしてみてください。
この筋肉は、2層ある筋肉の下の筋肉なので、マッサージが難しいです。
ストレッチなら、表の筋肉と一緒に伸ばしてしまえばいいと思います。
やり方はいろいろありますが、正座をしてそのまま体を後ろにそらしてみるなどやってみてください。
ネットにいろいろ出ていますので、試してみてください。
ありがとう 6件
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2022/8/25
整体ではなく、接骨・整骨院や整形外科で一度診察をお勧め致します。
自己判断で無理に動かさず適切な診療をお勧め致します
ありがとう 10件
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2022/8/29
緩和することはできますが、膝下なら技術の高い整体院ではない限り改善がかなり難しい場合があります。
ありがとう 1747件
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2022/8/29
よくある質問ですが、整体院で治るかどうかは一概には言えません。きちんと原因を把握して治す整体院であれば当然治せるはずです。
膝下の痛みは多くの場合腰が原因ですから腰の骨の歪みを治せば症状はでなくなります。
稀に膝裏リンパの流れが悪くなっていることもありますが、その場合は、膝裏をよく揉んで擦ってリンパの流れをよくすれば治っています。
理論からきちんと習得すれば自分で治すことも可能ですが、ここで書いても誤解を招くだけですから説明はしません。
興味があれば一日かけて基礎から習得してください。特殊能力や才能で治すものではありませんから誰がやっても効果はでます。
ありがとう 38件
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2022/8/31
ふぁとんさん
ご相談ありがとうございます
大阪市淀川区十三でオフィスかじ整体院をしている梶谷と申します
膝の痛みは仕事に集中できない位辛くなることがあるので大変ですね
もちろん整体に行くと膝の処置、施術はしてくれると思いますよ
後は日常的に膝を壊すと言うのは無意識で歩き方がおかしくなっている可能性が大きくあると思います
ご自身での歩き姿と言うのはなかなか見る事はないと思いますがよくあるのは男性に多いガニ股歩きですね
膝はつま先の向きと膝の向きが合ってない状態で歩いていることで関節の噛み合いがおかしくなって炎症起こして痛むと言うことが起こってきます
一般的には太ももの筋肉をつけようなど言われますが
そもそもの歩き方、関節の使い方が無意識に壊す環境があるのに筋肉だけを鍛えて良くなるのかと聞かれるとそれは難しいかと思います
なのでセルフケアとしましては普段から歩き方を大股ではなく小股で衝撃を感じないようにそろそろ歩くイメージで日々過ごしてみてください
この話は何かお役に立てれば嬉しく思います
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