20代の女性です。
普段はアルバイト勤務でパンの販売を行っています。
相談したいのは生理痛についてです。
生理痛は20代から毎月あり、生理一日目と二日目に起こります。生理痛があると下腹部に痛みがあります。
鈍痛のような痛みで日常生活に支障があるときがあります。
痛み止めを服用することに抵抗があり、痛みが治まるまで我慢しています。
痛み止めや病院に通院する以外で普段から出来ることで生理痛が楽になる方法があれば教えてほしいです。
ありがとう 件
ありがとう 件
2022/12/8
相談内容読ませていただきました。
生理痛や女性特有の症状などには、東洋医学の治療が効果的です。鍼灸や整体などの手技を用いて、不調の原因や本質に直接アプローチし、根本的に早期改善します。また、定期的に治療を受けることにより、体質改善されていき、より持続的な効果を得られます。ぜひ一度、お話を聞かせていただきまして、お体を診させてください。ご予約お待ちしております。
ありがとう 205件
ありがとう 205件
2022/12/8
生理痛でお悩みですね。
〇生理痛の原因
生理痛の主な原因は、子宮周りの血流の不調です。
血流の不調の原因はいろいろですが、いろいろな原因で子宮周りの筋肉が緊張して血流が悪くなっていることが多いようです。
〇温めたりマッサージで血流を促す
とりあえず、子宮のあるおなかのおへそから下の周辺を中心に、おなか全体をやさしくマッサージして緩めてください。
腰骨周辺の筋肉の固さがおへそから下の部分の固さにつながることも多いので、この部分もゆるめてください。
またカイロを張るなどして温めるといいと思いますし、入浴時にマッサージをしながらゆっくりお湯につかるのもいいと思います。
これらは、劇的な変化は期待できませんので、気長にやってみてください。
ありがとう 37件
ありがとう 37件
2022/12/9
身体の仕組みとしては生理期は子宮内に炎症は発生しています
女性の方に冷やすのは気持ち的に抵抗はあるかと思いますが
骨盤周辺を冷やす方が自然的な対応になります
ありがとう 0件
ありがとう 0件
2022/12/12
僕は、男なので辛さは、正直わかりません。
しかし、僕の奥さんや娘が生理になると、とても辛そうなのをよく見ます。
よく聞きますが、男がもし生理を体験できるなら、のたうち回るぐらい痛いって聞きます。
ましてや、出産や陣痛など、男の僕は、きっと耐えられないです。
なので、奥さんには、頭が上がりません。
一応生理に効くというツボがあります。
三陰交 血海、中極、気海というツボを刺激します。
気休めですが、少しは、楽になるみたいです。
三陰交、内くるぶしの頂点から指四本上の骨のきわです。そして、血海は、膝のお皿の内側の角から指三本真上です。
指で指圧みたいに押しても良いですが、爪楊枝を10本くらい束ねていた気持ちいくらいの刺激でトントン突くのも良いですよ。
決して、血が出るくらい刺すのは、やめてください。
あとは、お腹になります。気海
臍の下指二本、中極は、臍の下指五本です。
まあ、臍の下あたりをカイロか何かで、温めて下さい。
あと、病院に通院では、なく。あまりひどいようなら一度受診する方が良いかと思います。
もしかしたら、別の病気が隠れているかもです。
うちの奥さんは、子宮内膜症と診断されました。
人それぞれなので断言は、出来ませんが、辛すぎる時は、病院に行きましょう。
的確な回答では無いですが
参考にしてください。
ありがとう 件
ありがとう 件
2022/12/19
布ナプキンと下枝の冷えを防いでください。
仕事中に下半身にもう一枚着こんでみてはどうでしょう？
腸の位置を修正できる整体もおすすめです。
注意事項
他にも同じ症状で悩んでる人のためにこの相談をシェアしよう！
ありがとう
友達に追加する