なかなか腰痛がきつそうですね。
〇心配事は病院で解決してから
腰痛のお話をする前に、2つお勧めです。
まず、「難病を持っているので、そのせいで腰痛になっているのか」どうかは難病のためにかかっているお医者様にきちんと聞いた方がいいですね。
次に、「股関節の手術をした後から腰痛を発症するように」なったのであれば、股関節の手術をしてもらったお医者様に、腰痛についても聞いてみることをお勧めします。
〇通常の腰痛である場合
そのうえで、通常の腰痛でしたら原因は腰ではなくおなかや胸にあります。
からだの前面が引っ張るため、後面である腰が引っ張られて痛みを発します。
前面が引っ張るので「直立に立つことができなく腰が引ける感じ」になるのも当然ですよね。
〇対応方法
対応も、おなか、特に大きな腰骨(腸骨)におなかやせなかの筋肉が集まっているので、腰骨周辺、特にお腹側をストレッチするかマッサージで緩めてみてください。
また、あばら骨沿いも同様にお腹や背中の筋肉が張り付いていて、おなかの引っ張りを背中に伝える役割をしていますので、あばら骨の間を伸ばすかさすって緩めてみてください。
おなかやあばら骨沿いも、さわってみると思ったより痛みがあると思いますよ。
いずれもお医者様の話を聞いた後に、痛くない範囲で注意深くやってみてください。