コロナ禍に入りデスクワークが多くなりました。
以前から頭痛持ちではあるのですが秋ごろから数カ月ひどくなっているように感じます。
日中はまだいいのですが夕方になると37度台の発熱を伴って脈と共に痛みが来て前頭部分が痛くなり頭痛薬を飲みます。
そうすると30分から1時間ほどで大体収まってくるのですがこの状態がいつまでも続くと不安です。
ほぼ毎日お風呂に入って湯船につかりリラックスするように努めています。
ストレスもためないように努力しています。
この状態から脱却したいです。
このまま良くなっていくでしょうか？
ありがとう 205件
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2023/2/2
〇まずは病院へ
「37度台の発熱を伴って脈と共に痛みが」来るというのは、なかなかきついですね。
発熱を伴いということもありますし、頭痛には悪い病気が隠れていることもありますので、まずは病院で検査をされることをお勧めします。
〇後頭部のマッサージを
病院で特に問題なければ、首周りから後頭部にかけての筋肉を緩めてください。
後頭部は場所の関係で、ストレッチは難しいようです。
マッサージがお勧めです。ご自分で難しければ、整体等をお試しください。
最近はやりのヘッドスパでも結構ですが、あまり強くすると逆効果ですので、電話で相談して、経験のあるところを選ぶといいと思います。
〇薬は慎重に
なお、病院でも言われると思いますが、頭痛薬は使い続けるとそれが原因での頭痛にも発展しますので、極力使わない方がいいようですよ。
ありがとう 2件
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2023/2/6
兵庫県 尼崎市より
東洋医学治療院 院長のミタニです
ご相談の内容拝見しました
コロナの影響は ほんとに辛いです
デスクワークは続く 外出も制限が掛かっていたので
体力も筋力も落ちるし ストレスも気を付けていても溜まります
とてもしんどかったのではないでしょうか？
特に頭痛が起きれば、やる気も気力も奪われてしまうため、早期の対応が必要です。
現在の症状で考えるのが
デスクワークによる 脳の疲労
身体が固まってしまう事による 脳の筋肉コントロール不全
脳の身体バランスの異常感知機能
すべて、脳過労によるオーバーヒート現象と推察されます。
頭を使う事で、パソコンの様に頭に熱をもってしまうため、
熱が出ているのではないでしょうか？
脳過労による自律神経バランス異常と思われます。
湯船に浸かる事は非常に良いと思います。
お風呂に浸かる際、目を水に浸したタオルでアイシングしてはいかがでしょうか？
目は自律神経と密接につながっていますし、眼精疲労の解消にもなります。
脳神経の一つなので、脳自体もクールダウン出来ますよ
肩こりや姿勢不良で、頭痛が続くのでお近くの整体院や鍼灸整骨院で原因を探ってもらってはいかがでしょうか？
ただ、症状がひどく なかなか改善されない場合
気を付けてほしいのは、
脳過労により 鬱々としてしまう事も有ります
そんな際は一度ご相談くださいね
ありがとう 38件
ありがとう 38件
2023/2/9
デスクワークで動かない状態で身体、頭に熱がこもっている状態ですので頭を冷水で冷やすことをお勧めします
注意事項
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