私の身体の悩みは日頃から頭痛や手足や腕のしびれなどで悩んでいます。
特にそれが酷くなるのが仕事を終えて帰る時になって急に頭痛が襲ってくるような時です。
仕事中は特に頭痛は起きないのですが、仕事を終えた後に急に頭痛が襲ってくる感じです。
また、家に帰ってからは手足や腕や指先のしびれなどでも悩んでいます。
仕事中は特にそういうことはないのですが仕事を終えて落ち着こうという時にこれらの症状が出るという感じで悩んでいます。
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2023/4/18
これだけでは、内容がわかりずらいと思いますが、仰向けになり、お腹を触って見てください。硬くないですかね。時計回りに回して、柔らくしてみてください。次に、頭の後ろで両手を組んで、親指が、ちょうど首のへこんだところに当たると思います、その状態で首を左右にうごかしてみてください。硬くないですかね。お腹と首の調整をするといいと思います。手の指を一本ずつ握って回して見てください。回しにくい、方に軽く回して、引っ張りながら、甲の方にやります。
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2023/4/20
症状から察するに、首、頚椎の歪みが疑しいですが
まずは医療機関に掛かることをお勧めします。
脳神経外科や頭痛外来あたりがよいでしょう。
そこで特に問題がないということであれば
整体やカイロプラクティックという選択肢になります。
日常的には軽い運動習慣や姿勢改善などが
効果あると思います。
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2023/4/22
けいさん、はじめまして。
鍼灸院Livingの福澤です。
仕事終わりに頭痛やしびれに見舞われるとのこと。
リラックスできる時間に気になるのは、お辛いことと存じます。
まず一番は脳の問題ですので、脳神経外科（内科）でMRIなどの検査が必要かと考えます。
脳に問題がなければ整形外科領域の問題を考えます。
ただ、首や腰にヘルニアがあっても、しびれが起こることは絶対ではありません。
しびれに関しましては「血流」の問題が大きく関係します。
ご自宅での姿勢が、血管を圧迫するような体勢だったり、
日中のお仕事で使いすぎた筋肉の緊張で圧迫されたりと
血流が悪くなっている可能性があります。
さて、私は鍼灸師ですので、
東洋医学的な観点もお話いたしますと、
しびれや頭痛は、東洋医学では
「血虚」といって血の不足が原因と考えます。
筋肉や目の使いすぎで起こる
胃腸が弱っていて、血が作られない
など血虚は起こります。
この血虚が起こると、、、
しびれ、頭痛、睡眠障害（夢をよく見る）、乾燥した便、目の疲れ、物忘れ、肌の乾燥、慢性的な痛み
などの症状がでることがあります。
お仕事の内容がわかりかねるのですが、
たとえばデスクワークでしたら、
仕事中に目（血）を使いすぎているのに、
通勤でもスマホを見て目を酷使している
などは血の消耗が激しく血虚になりやすいです。
まずは目を労ってあげることが大切です。
（東洋医学では目が一番血を消耗する）
公共交通機関をご利用でしたら、
車内では目をつむっておく
お昼休みも食事が済んだら
開始まで目を使わない
だけでも違いますので、
まずは試してみてください。
筋肉の問題などは、整体や整骨院、
リラクゼーションでも問題ないかと思われます。
ですが、胃腸系の問題が関わっていると、
長期化しやすいので、長引く場合は、
一度鍼灸院にご相談してみてはいかがでしょうか。
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2023/4/25
けいさん、こんにちは。
日頃から頭痛や手足や腕のしびれなどお辛いと想像しております。仕事を終えてから頭痛が出るとのことでお仕事中も緊張感のある時間を過ごされているのかなと感じました。
お仕事中にどれぐらい自由になれる時間があるのかは分かりませんが、もし休憩時間などあればカラダを動かす（ストレッチや散歩など）ことをおススメします。
カラダを動かすことにより血流の改善が見込め症状に変化が出やすいと感じました。
ご自身でケアが難しい場合は通いやすい場所での施術を受けることをおススメします。ストレスなくカラダがリラックスできる環境を作っていくことが大切だと感じました。
ありがとう 222件
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2023/4/25
頭痛もしびれも、常にあるわけではなく、仕事から離れると感じるということのようですね。
仕事中は集中していて交感神経優位になっているため感じないということかもしれませんが、単なる頭痛、しびれだけでなく自律神経の乱れも疑われます。
まずは、病院でご相談された方がいいように思いますよ。
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