めまい、吐き気、手のしびれ

初めまして。

昨日の朝から目まいがひどく
起き上がっても頭を動かすと目が回り、
横になって動かないのが楽です。

昨日は夕方17時から横になり今朝9時まで
何度か起きましたが、ほとんど寝ていました。
こんなに寝れる自分にビックリしました。

今日は水分だけ少しずつとっていますが
気持ちが悪く食事はとっていません。
昨日の昼から食べてないです。

猫にご飯あげるのを忘れていて
頑張って起き上がりましたが、
一気に滝のような汗と吐き気、手のしびれがおきましたが、その時だけで横になったら落ち着きました。

1年くらい前にも耳石が入り込む良性何とか…
と病院で診断され完治まで3週間ほどかかりました。

この病気には原因があるのでしょうか？
体質なんでしょうか？

ほんと辛いので（泣）
改善策があるのでしたら、生活を見直したいと思います。

事務職、首肩凝りがひどく、頭痛持ちです。