腰痛

30代後半の男性です。
現在二人の子供が保育園に通っており、私は持病の治療のために専業主夫をしております。
私の悩みは20代前半にやってしまったギックリ腰以来慢性化してしまった腰痛です。
当時バンドでドラムをしていたこともあり、腰には慢性的な負荷がかかっておりました。
治療した後もこの歳になるまでに、2年に一回くらいは派手にギックリ腰になることが続いています。
整形外科で診ていただいたり、整体に通って定期的に治療を受けています。
私の場合はどうにも左に重心が傾くらしく、それが原因で腰痛を誘発してしまうとのことでした。
原因は分かっているのですが、それ以上に悩ましいのが、悪天候の時の腰痛の悪化です。
元々、低気圧が来ると頭痛になるタイプの人間なのですが、ギックリ腰をやってからは、湿気が強い時や台風の接近の時などは腰がシクシクと地味に痛み、仕事に集中できないことが多々あります。
この痛みを解消するのにいい方法はないでしょうか。
整体や整形外科でさらによくする方法はないでしょうか？
ちなみに筋力を鍛えるために、ウォーキング、腹筋などは日常的に行っています。