2人の子供を育てる30代の主婦です。
次女を出産してしばらくしてから体のあちこちに変化を感じるようになりました。
生理痛がひどくなり、浮腫みやすくなりました。
中でもたまにくる頭痛がとてもつらくいまも続いています。
痛みが強いときは嘔吐も伴うので市販の頭痛薬を飲み安静にするしかありません。
数年前脳神経外科を受診しましたが、病気ではなく群発性頭痛との診断結果でした。
症状自体は治りませんが、そのときの問診で生理前に強い頭痛があることを気づかされました。
ホルモンバランスが一因かとは思いますが、完全に痛みを除去することはできないものでしょうか。
予め対処できるのであればその方法を試してみたいです。
ありがとう 16件
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2019/8/23
ちなみんさん
はじめまして、
梅﨑整骨院の梅﨑です。
群発性頭痛診断されたそうで
目の奥がえぐられるような激痛。耐え難く痛いのは、辛いですね。
過労は発作を生じやすくするので、適度な休養をとります
群発期には、アルコールを摂取すると確実に頭痛が起こるため、飲酒を避けることが大切です。群発期が終われば、飲酒をしても頭痛は起こらなくなります。喫煙は、群発頭痛の誘因であるという明確な根拠はありませんが、群発頭痛のある人には喫煙者が多いことから、特に群発期は禁煙することが勧められます。就寝時刻が不規則になったり、長時間昼寝をしたりすると、予想外のタイミングで頭痛が起こることがあります。
睡眠時間を規則正しくし、昼寝をしすぎないようにして、頭痛が起こる時間帯を一定にし、あらかじめ酸素吸入の準備をしておくと群発頭痛に対処しやすくなります。
病院での酸素吸入による群発頭痛の治療は、2018年4月から健康保険が適用されるようになり、以前よりも患者さんの費用負担が減りました。
参考にしてみてください。
それではお大事に。
梅﨑整骨院
東京都板橋区大山町40-17大山ハイツ1階
℡03-3554-0201
https://umezaki-seikotsuin.com/
ありがとう 件
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2019/8/23
こんにちは。池田針灸院の池田です。ご相談内容を読ませていただきました。直接診ていないので何とも言えませんが、数年前脳神経外科を受診した際には群発性頭痛との診断結果だったとのことですが、数年経過すれば同じ診断結果が出るとは言い切れないかと思います。生理前に強い頭痛があることに気づいたとのことですので、生理痛が緩和すれば頭痛の緩和にも繋がるのではないでしょうか？生理痛も酷く、浮腫みやすくなったとのことですので、まだ受診していないようであれば、産婦人科を受診して、頭痛のことも相談してみることもよいかと思います。
予め対処できる方法とのことですが、下腹部や骨盤の中心にある仙骨などに衣服の上からカイロを貼って温めることにより、生理痛の緩和になるかと思います。試していただいて、いいようなら続けていただいていいと思いますが、かえって悪化するようであれば、中止してください。また、低温やけどには十二分に注意してください。
お大事にしてください。
ありがとう 18件
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2019/8/23
考えられることは、骨盤のズレ！と腰椎の3番の歪み！それと、頸椎の2番の歪み！等が考えられます。
如何すれば良いかですが、整体で治せますよ！
体の全体のバランスも悪いと思いますが、きっと見つけてもらえる思います。
ただ、ズレた物は治して貰えると思いますが、問題はその後です。
これが、何日か後にまた元に戻ると言う事も頭に入れておいて下さい。
何故って、一度体に悪い癖が付くとそちらの方が正しいと認識します。ですから、治すと言うのは時間がかかります。
それを踏まえて、総合的にやってくれるのがカイロなのですが、一度相談して診ては如何でしょうか？
そう言う生活習慣から来ると思われるの悩み事は力になりますから！
ありがとう 1380件
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2019/8/23
ちなみん様・・・初めまして。
大阪府寝屋川市の総合整体院カワカミの
エキスパートファステイングマイスターの板倉です。
一度、婦人科を受診されてはどうでしょうか？
生理痛が酷いということは子宮に異常があるかもしれません
ので念の為に婦人科の診察をお受けになってみては
いかがでしょうか？
ホルモンのバランスで頭痛がおきているのかもしれませんので
是非一度、婦人科を受診されるといいと思います。
それと肩こりからも頭痛がきますので一度、整体院で施術を
お受けになるのもいいかもです。
それと、１つ提案ですが体質改善・・・
毎日の食事に酵素ドリンクをプラスして腸内環境を
整えてみませんか？？
デトックス効果もありますので、カラダに蓄積された老廃物
を大掃除してカラダの外に排出しませんか？
もし、可能であればミネラルファスティングにチャレンジして
みてはいかがでしょうか？？
ファスティングにはデトックス以外にも・・・
☆血液をサラサラに・・・
☆腸内環境を整えて免疫力をアップ
☆アレルギー症状の改善や美肌
☆精神的なリラックスにもつながります。
・・・などなど色々いいところがあります。
また何かありましたらご相談下さい。
健康の基本は足元から・・
生きている間・・元気に歩けるカラダ作りのお手伝いをしている
寝屋川ロコモ予防の・・・カワカミと・・・
ファステイングマイスターの板倉です。
総合整体院カワカミ
大阪府寝屋川市御幸東町３７－１８
電話 ０７２－８２６－５５０１
携帯 ０９０－８１９７－０１２９
寝屋川市総合整体院カワカミで検索！
ありがとう 2123件
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2019/8/24
愛知県西尾市で整体院を営んでおります爽快整体院院長の内田と申します。
ちなみんさんの「生理前の頭痛と身体の不調」のお悩みお察しいたします。
当院にも生理痛、頭痛、冷え性、体の不調の改善のために施術でご来院されて、良くなっている患者様が多いですので、ご参考になればと思い投稿させていただきました。
・今の不調の原因を知る
大事なことは、ちなみんさんの大切なお体が、これから調子よくあり続けるには、どうしたら良いのかということだと思います。
そのためには今に至ってしまった原因を知り、これからの生活環境の改善が大切かと思われます。セルフケアも外せませんね。以下のことを参考になさってみてくださいね。
＊生理痛がひどくなり、浮腫みやすくなりました。
中でもたまにくる頭痛がとてもつらくいまも続いています。
痛みが強いときは嘔吐も伴うので市販の頭痛薬を飲み安静にするしかありません。
→ ということですが、首、肩の周辺が硬かったり、凝ることはございませんでしょうか？
頭部への血流の流れが良くない状態が続くと、そのような症状が出ることもよくあります。
生理の前に憂鬱になってしまわれたりする場合には、外をウォーキングされたりすることもいと思います。朝の太陽のひかりを15分位でも当たると、元気をもらえると思いますよ。
ベイビーステップで、小さな目標を立てて体調の改善につなげてみましょう
＊ホルモンバランスが一因かとは思いますが、完全に痛みを除去することはできないものでしょうか。
→具体的には人それぞれやり方も違ってくると思いますが、ちなみんさんの場合は体操などをして体を動かす習慣を作ってみたらいかがでしょうか？
出産を機に体質が改善される方と、逆に体質が改悪されてしまっている方と分けられますが、改悪されてしまっている方に多い特徴の一つが、骨盤の歪みが生じていて、冷え性や頭痛むくみなどが出やすくなっていることが上げられます。
浮腫みは、体を十分に動かすことが出来ていないために、筋肉の収縮によるポンプの力が弱まり、血流の流れが悪くなっている際に起こりやすいものです。
・頭部や肩周りの血流を良くしてあげる改善方法
頭痛を改善するためには、頭部や肩周りの血流を良くしてあげることが大切です。
お勧めな運動には肩の三段回しや肘の回旋運動がありますよ。
・肩の三段回し
1.両手を合掌をして左右の肘を肩の高さまで挙げていきます。
2.そのまま左右の肩甲骨を近づけるように、両腕を後ろに止まるところまで水平に動かします。
3.止まったところで両腕を体の前で降ろし 、 両手でパンと手を合わせます。これをまず5回繰り返します。
お相撲さんが土俵入りの際に手を動かす姿を連想してみると分かりやすいと思います。
・肘の回旋運動
1.両手の四指を肩に当てます。
2. 前側にぐるぐる10回まわしていきます。肩関節が全方向に動かしていけるので柔軟性が高まります。
3.次に後ろにもぐるぐる10回まわしていきます。
こういったセルフケアを途中でやめずに続けていくようにしてくださいね。
あとは睡眠時間が少ない人も眼精疲労や頚から肩にかけてこりや痛みが溜まることが多いです。
横になっていただいている時が頚の筋肉を休めてあげられる大事な時間です。理想の睡眠時間は7時間は取れるようにしてあげてください。前日の老廃物が尿と一緒に翌日出てくれやすくなるので痛みやだるさを解消していく方向にむかいやすくなります。
セルフケアを行いながら姿勢に気を付けて、休日の時には気分転換の効果もあがりますので、体全体を使う運動も時々なさるようにしてみてくださいね。
あせらずにベイビーステップで、こつこつと続けて習慣づけられれば大丈夫ですよ。
セルフケアも40日間続けていれば、必ず習慣化出来ますので、頑張ってくださいね！
特に歩く時の姿勢を意識して歩くことも大切です。左右の肩甲骨を時々近づけて歩くことを意識してみてください。
胸郭を挙げると深呼吸もしやすくなりますので、疲れも改善しやすくなると思います。
当院がちなみんさんの近くにあれば、数回の施術で改善していける、道筋がはっきりすると思いますので、お住まいが愛知県であればご利用を検討してみてくださいね。
ちなみんさんの「生理前の頭痛と身体の不調」が改善されますよう祈っております。 何かまた分からないことがございましたら、またいつでもご質問くださいね。
西尾と蒲郡の整体は爽快整体院にお任せください！
辛い腰痛・肩こり・側弯症・O脚・産後の骨盤を改善に導きます♪
爽快整体院 院長 内田勇樹
住所：愛知県西尾市西幡豆町池下71番地7
ＴＥＬ（0563）62-5585
【爽快整体院公式ホームページ】
https://soukaiseitai.arigatou-jinsei.jp
【産後骨盤矯正は西尾の爽快整体院で解決します！】
https://soukaiseitai.jimdofree.com
ありがとう 1753件
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2019/8/24
浮腫みはリンパの流れが滞っているものです。
生理痛は腰椎・仙骨・尾骨の神経の圧迫が原因です。
ホルモンバランスの乱れも背骨の神経圧迫が原因です。
脳からの指令を伝達する神経回路が圧迫されて脳からの指令がうまく届かなくなってホルモンバランスが崩れているのです。
頭痛・吐き気は頸椎の神経の圧迫が原因です。
神経を圧迫するのは骨の歪みであったり、しこりができていたり、ヘルニアが出ていることもありますが、頭痛の場合は頸椎に「しこり」ができて神経を圧迫しているケースがほとんどです。
群発性頭痛であれ何であれ世間一般の認識では「頭痛」は病気です。
最近、変な理屈をこねまわす医者がいて、病気の定義そのものを自己流に変えてしまって、「症状であって病気ではない」とか言っているようですが、ここでは素直に頭痛は病気だという考えで話を進めます。
【対処法】
浮腫みはリンパの流れが滞っているものですからリンパの流れをよくしてやることで治ります。関節を弛めて、浮腫みのある部位を強くさすってやるとリンパの流れが良くなり浮腫みは消えます。
生理痛は家族の方に腰椎・仙骨・尾骨を手のひらで押してもらって痛みのある部位を根気よく押してもらいます。神経の圧迫がなくなれば痛みがなくなり、生理痛は解消します。
頭痛・吐き気は頸椎の神経の圧迫が原因ですから、頸椎のしこりをとることで症状は出なくなります。頭痛・吐き気の他にめまいの症状が出るのも同じ原因です。また手に力が入らない、字が書きにくい、天気の変化がわかるなどの症状も頸椎を治すことで症状がでなくなります。
具体的な治し方は過去のＱ＆Ａで注意点を含めて解説していますから参考にしてください。
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2019/9/12
奈良県で整体をしている
あつし治療院の保井と申します。
頭痛の原因は人それぞれ違います。
お医者さんは病名をつけて
痛み止めの薬などを処方されると思いますが、
当院では手の感覚のみ痛みの原因を見つけます。
とっても繊細な治療ですが、人間のカラダも繊細なので
手の感覚でしかわからないものがたくさんあります。
ちなみんさんのおカラダに聞かないと
頭痛の原因はわかりませんが、
消して首を揉んだり叩いたりはしないでくださいね。
頭痛の症状は首だとよく決めつけられていますが、
ほとんど首には原因がありません。
根本的に治療をしてくれる整体へ一度ご相談に
行くことをおすすめします。
早く良くなるといいですね。
お大事に。
注意事項
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