安心で成果が必ず上がる爽快整体院のＯ脚矯正を小中学生のお子様から大人の方まで、ぜひご利用くださいませ。
O脚はそのままにしておくと見た目が悪いばかりでなく、膝の痛みや腰痛、生理痛、冷え症も併発していることが多くあります。骨盤が開きやすくなる為に脂肪がつきやすくなりダイエットの障害にもなります。
O脚を改善し、健康でスタイルも美しくなって頂くお手伝いをさせて頂きます☆
＊小学生から高校生の方は 安心価格５，０００円（税込）でO脚矯正の施術が受けられます。
西幡豆
爽快整体院
- 整体
- カイロプラクティック
- もみほぐし
- 3.98
3件
5枚
爽快整体院は腰痛・頭痛・O脚・側弯症・産後の骨盤矯正 を専門とした施術を行います
はじめまして、爽快整体院院長の内田と申します。当院は2005年10月に開院して15年目を迎えました。これまでたくさんの患者様達に出会い、身体が健康になっていく変化と喜びを皆様と共に分かち合ってきました。当整体院と皆様の共通の目標は、できるだけ短期間で、気になっていた症状が根本改善されて健康になっていただけることにあります。
最終的な目標は皆様が自分で自分の身体をケアできるようになっていただけることです。ご縁があってお会いするすべての方に「真の健康」「本当のカラダの軽さ」を知っていただき、喜んでいただけるように、精一杯尽くさせて頂きます。爽快整体院はこれからも皆様との信頼関係を大切にして、質の高い専門の整体と丁寧で親身な対応を実践し続けていきます。どんな些細なことでもお気軽にお尋ねくださいね！
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院長内田より当院紹介です
- 有効期限 : 2020年01月27日
その他
【爽快整体院はキャッシュレスでのお支払い5％還元の対象店舗です】
お身体のケアが丁寧にきちんとできて、お支払いではキャッシュレス決済でスマートに支払い、今まで貯めてこなかったポイントやマイルを上手に貯めて、更に5％の還元でお得に爽快整体院の整体をご利用頂けますよ☆
スタッフ
-
内田勇樹施術歴：13年
誠心誠意真心を込めて施術いたします！ -
爽快整体院は地域のみなさまとのご縁を大切にして、お一人お一人様の時間が予約によって確保されていますので、施術はもちろん安心してお話もして頂くことができます。
自分にも小学校1年生の娘がいますので、楽しいお話や、悩みの相談のお話なども私に聞かせていただくこともあります。そこですべてが解決するわけではないのですが、お話しなさったお子様たちの気持ちを軽くしてあげられているって感じることが多いですね。ぜひそういったことを楽しみに来院されていただくことも歓迎していますよ。これからもフェイスｔｏフェイスを大切にしていますので、どうぞよろしくお願いいたします。
写真
爽快整体院の外観
ログハウスの木の香りや温もりを感じながら、施術を受けられます。
施術
腰痛の施術風景です。
問診
気になる症状を丁寧に問診していきます。
上半身のストレッチ
柔軟性を高められるストレッチも行います☆
施術後の患者様達の写真
施術後にはみんな笑顔です☆
口コミ(3)
tamiさん
-
- 5.00
身体のメンテナンスは抜群です
からだのメンテナンスでいつもお世話になっているお店です。
看護師という仕事柄、腰痛やあしの疲れなどがひどかったのですが、こちらに通うようになってからおかげ様ですっかりよくなりました。こんなことならもっと早くこちらにくれば良かったです。からだに関して心強い味方ができて嬉しいです。
先生の対応も親切、丁寧で好印象です。先生に癒しと元気を分けてもらってます。
整体後のコーヒーのサービスもしていらっしゃって癒されるし、ログハウスから眺める外の景色もステキです。
これからも整体に伺うのが楽しみです。
2016/10/26 19:58
しじまさん
-
- 5.00
腰痛の原因を根本から改善しました
もともとO脚がひどくてそれが原因で腰痛がひどかったのですが、この腰痛を改善するためにO脚を治すのに通院しました。ログハウスのような外観でぬくもりがあり安心感があります。施術は腰痛の元となるO脚を改善してくれて痛みもなく終わったので良かったです。
2016/5/19 22:16
先生からのアドバイス(457)
首の付け根の痛み
30代の会社員男性です。
普段の仕事は肉体労働で、重たい荷物を運んだり動かしたりする仕事をしています。
以前、少し重たい荷物を持ち上げた際に、首の付け根から肩甲骨にかけての筋？にピキッと痛みが走り、以来同じ場所がずっと痛いです。
寝る時も痛みでなかなか眠れなかったり、作業中もテーピング(友人に教えてもらった)をして、痛み止めクリームを塗って仕事をしなくてはいけなかったりと、生活に支障がでています。
整骨院に行って、一時的には痛みが引いたものの、定期的に痛みが出ます。
これは、病院に行って手術をしないと治らないものなのでしょうか？
回答
初めまして、愛知県西尾市で整体院を営んでいます爽快整体院院長の内田と申します。
Around TKさんの 「首の付け根の痛み」をお察しいたします。
当院にも肩首の痛み、ギックリ背中のための施術でご来院されて、多くの患者様が改善されていますので、ご参考になればと思い投稿させていただきました。
肩、首の痛みになりやすい原因
＊ 少し重たい荷物を持ち上げた際に、首の付け根から肩甲骨にかけての筋？にピキッと痛みが走り、以来同じ場所がずっと痛いです。
→ということですので、筋肉が硬くなっていると、硬くなった筋肉を動かした際に炎症を起こして、痛みが出ることも多くなってしまいます。ぎっくり背中になったりはされていないでしょうか？
＊整骨院に行って、一時的には痛みが引いたものの、定期的に痛みが出ます。
これは、病院に行って手術をしないと治らないものなのでしょうか？
→整形外科できちんとCTなどのレントゲンを撮られて、どの部分が損傷若しくは神経の圧迫等が出ているのか、それともギックリ背中のような炎症で痛みが出ているのかを確認してもらいましょう。
睡眠時間も痛みを回復させるために大切です
睡眠時間が少ない人は、頚から肩にかけてこりや痛みが溜まったりすることも多いです。
横になっていただいている時が頚の筋肉を休めてあげられる大事な時間です。理想の睡眠時間は7時間は取れるようにしてあげてください。前日の老廃物が尿と一緒に翌日出てくれやすくなるので痛みやだるさを解消していく方向にむかいやすくなりますよ！
まとめ
お体の柔軟性を保つことが大切です。セルフケアを行いながら姿勢に気を付けて、休日の時には気分転換の効果もあがりますので、体全体を使う運動も時々なさるようにしてみてくださいね。
Around TKさんの「首の付け根の痛み」が、改善していけますよう祈っております。 何かまた分からないことがございましたら、またいつでもご質問くださいね。
辛い腰痛・頭痛・O脚・側弯症の根本改善なら西尾市の爽快整体院がお勧めです ♬
爽快整体院 院長 内田勇樹
住所：愛知県西尾市西幡豆町池下71番地7
ＴＥＬ（0563）62-5585
【 西尾市西幡豆町の爽快整体院】
https://soukaiseitai.arigatou-jinsei.jp
【産後骨盤矯正は西尾の爽快整体院で解決します！】
https://soukaiseitai.jimdofree.com
肩こり、冷え性、頭痛
1年を通して冷え性で夏でも常に靴下を履いています。
多分冷え性から血の巡りが悪くて肩こりになるんだと思ってます。
色々冷え性改善のためにマッサージしてみたり温活してみたりするのですが全然改善されません。
頭痛も肩こりからきているのだと思います。頭痛も酷い時には吐き気まであります。
とくに冬は肩こり、頭痛が酷いです。
夏場は冷房要らずで節約になりますが（笑）猛暑でも全然汗もかかないほどの極度の冷え性なんだと思います。
改善出来るならしたいくらいです。
回答
初めまして、愛知県西尾市で整体院を営んでいます爽快整体院院長の内田と申します。
kkママさんの「肩こり、冷え性、頭痛」のお悩みお察しいたします。
当院にも肩こり、頭痛、冷え性の施術でご来院されて、改善している患者様が多いですので、ご参考になればと思い投稿させていただきました。
まず運動不足で、筋肉の少ない方、肩が前に出ている（巻き肩）方は肩こりや肩こりからくる頭痛、冷え性に悩まされているケースが非常に多くあります。
その一方で、肩こりや冷え性ならない人も必ず存在しています。
当院で施術を受けられている患者様は、過去に酷い肩こりや頭痛、冷え性悩まされていたにもかかわらず、半年後には慢性的な肩こりや冷え性が出なくなった方も数多くいらっしゃいます。
この違いってどういうところにあると思われますでしょうか？
今まで肩こりや頭痛、冷え性があった患者様達が、整体院に通って頂いているだけではなく、こちらでアドバイスをしたように、家や職場でも行うことのできる、セルフケアを実践していただいているので効果が相乗的に上がっているんです。
ぜひ考えて頂きたいのですが、kkママさんの普段の生活環境をどのように見直したら、症状を改善できるのか。ここが大切だと思いますよ。
＊1年を通して冷え性で夏でも常に靴下を履いています。夏場は冷房要らずで節約になりますが（笑）猛暑でも全然汗もかかないほどの極度の冷え性なんだと思います。
自律神経の働きが悪くなってみえるのか、足のふくらはぎの筋肉も動かす機会が少なくなっているということも考えられます。
Mさんの冷え性の原因を考えてみましょう
まずは人の体温を上げるためにはどうしたら上げられるのか、基本に戻って考えてみると、どうしたらよいのかがわかりやすくなると思います。
筋肉量が少なかったり運動量が少ない人は体温が低めで、冷え性になりやすいです。
日頃家でも職場でも、運動する環境を作ってみることがお勧めです。
私自身も自宅兼整体院で平日は仕事をしながら過ごしていますので、家トレを実践して良い体調が続くように心がけております。
・冷え性を改善させる方法
ふくらはぎの筋肉をよく動かしてみる
デスクワークの方でも仕事をしながら、ふくらはぎの筋肉を伸縮させて足からの血行を良くすることも可能です。
つま先立ち、 踵立ちの運動がありますので、ぜひ試してみてください。エコノミークラス症候群の予防などにも役立ちます。
つま先立ち踵立ちを交互に1時間毎に1セット（10回）行って頂けると良いと思います。この方法は簡単ですし、習慣づけていけば、効果が期待できるのでお勧めです。
手の指先の血行を良くするために姿勢を良くして肩関節を動かす機会（運動や体操）を増やしてあげることも良いと思います。
また背中の筋肉や腹筋が少ない方は背中や腰に負担が蓄積されてしまいます。意識的に席を離れて身体を動かしてあげる時間も作ってみてください。
体全体の血流を良くしていきましょう
加齢と共に筋力が落ちてしまい、今よりも足の冷えや体の冷えが顕著に出てしまうのは、kkママさんも避けていきたいことではないでしょうか？
そのためには、足先だけでなく体全体の血流を良くしていくことも大切です。体全体の血流が良くなると体温も上がり、免疫力を高められます。
体の中心から体温を上げるために良い運動のひとつに、アブアイソメトリックという筋トレがあります。
体幹に最大20秒間、同じ姿勢を保つことによって、腹筋と背筋を同時に鍛えていくことができるからです。そして女性の方でも、初めての方でもやっていけるところが良いですね。
自宅で簡単にできて、続けやすい筋トレにアブアイソメトリックがありますのでお勧めだと思います。
・アブアイソメトリックのやり方
１．四つん這いになり、両肘、両膝を床に付けます。
2. 両肘を床に押し付けて両膝を浮かせて姿勢を一直線に保ちます。顔は正面に向け、この状態を20秒間保ちます。
（腹筋がプルプルしてくる実感があります）
家トレを行いながら姿勢に気を付けて、筋力を増やしていけば体全体の体温が徐々に上がりやすくなってくると思いますよ。
肩こりを改善させるためにお勧めな運動には、肩の三段回しや肘の回旋運動があります。
・肩の三段回し
1.両手を合掌をして左右の肘を肩の高さまで挙げていきます。
2.そのまま左右の肩甲骨を近づけるように、両腕を後ろに止まるところまで水平に動かします。
3.止まったところで両腕を体の前で降ろし 、 両手でパンと手を合わせます。これをまず5回繰り返します。
お相撲さんが土俵入りの際に手を動かす姿を連想してみると分かりやすいと思います。
・肘の回旋運動
1.両手の四指を肩に当てます。
2. 前側にぐるぐる10回まわしていきます。
３．次に後ろにもぐるぐる10回まわしていきます。肩関節が全方向に動かしていけるので柔軟性が高まります。
あとは睡眠時間が少ない人も肩こりや頭痛になることが多いです。横になっていただいている時が頚の筋肉を休めてあげられる大事な時間です。理想の睡眠時間は7時間は取れるようにしてあげてください。前日の老廃物が尿と一緒に翌日出てくれやすくなるので痛みやだるさを解消していく方向にむかいやすくなります。
まとめ
ここまでたくさんお伝えいたしましたが、一つずつ出来るように初めて１週間たったらまたひとつ増やすといった具合にしてみてあげると良いと思います。
私も毎日実践していることですが、これらをすべて行っても１５分以内で体操を完了させていますし、気持ちが良いので朝、昼、晩と行う時もありますよ。
セルフケアを行いながら姿勢に気を付けて、休日の時には気分転換の効果もあがりますので、体全体を使う運動も時々なさるようにしてみてくださいね。
当院がお近くであればぜひお尋ねください。そうでない場合には評判の良い治療院に行ってみることも良いかもしれません。
セルフケアを行うことは、今後のkkママさんの身体を良くしていくためには大切なことです。「肩こり、冷え性、頭痛」が良くなるまでにはお時間がかかることと思いますが、焦りすぎずに生活環境を整えてあげてみてください。
kkママさんの肩こり、冷え性、頭痛が改善していけますよう祈っております。 何かまた分からないことがございましたら、またいつでもご質問くださいね。
西尾と蒲郡の整体は爽快整体院にお任せください！
辛い腰痛・肩こり・側弯症・O脚・産後の骨盤を改善に導きます♪
爽快整体院 院長 内田勇樹
住所：愛知県西尾市西幡豆町池下71番地7
ＴＥＬ（0563）62-5585
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爽快整体院
愛知県西尾市西幡豆町池下71-7
- アクセス
- 西幡豆駅より徒歩12分
- 道案内
- 名鉄蒲郡線 西幡豆駅
| 営業時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
| 9:00〜12:00 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | × | △ |
| 13:30〜19:30 | ○ | ○ | × | ○ | ○ | △ | × | ○ |
定休日
日曜・水曜午後
- 定休日
- 日曜・水曜午後
- 営業時間補足
-
△土：9時-12時/13時半-18時
△祝：9時-12時/13時半-19時半
- 補足
- 電話番号
- 0563-62-5585
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