慢性的な筋肉のこわばりについて
普段はおもに事務作業をしています。
一五年ほど前から継続的に右半身の軽い麻痺のようなものがあり、特に肩から首にかけての筋肉のこわばりが酷いです。
慢性的に締め付けられるような痛みがあり、医者に聞いても原因がわかりません。
特に疲労やストレスがさなったりすると症状が悪化し、酷い時は寝込んでしまうこともあります。
できれば薬などは使用したくなく、生活の改善や食事療法その他の自然な方法で対処したいと考えています。
このような場合、整体は症状の改善に有効なのでしょうか。
また、日常生活で気をつけたほうがいい点などはありますでしょうか。