初めまして、愛知県西尾市で整体院を営んでいます爽快整体院院長の内田と申します。
当院にも辛い腰痛やギックリ腰、背中の痛みの方々がご来院されて、多くの方が改善されていますので、たむのさんのご参考になればと思いました。
*すぐに治ったのですがその後も時折一時的に痛みが走り1週間ほどで治ると言う状態です。
しかしながら最近は腰だけではなく背筋も痛みが走ることがあります。
それも少しずつ慢性化している傾向があります。
→ギックリ腰や慢性腰痛は筋肉の柔軟性が少ない時に起こりやすいものです。もちろん筋肉が少なくて支える力が少なくなっている人にも起こりやすいですが、若い時から筋肉があった方でも柔軟性が少ない場合には、ギックリ腰や、ギックリ背中は発症することがよくあります。
たむのさんは普段どのような姿勢、どのような動作、仕事をなさっていますでしょうか?
慢性化していて気だるさもずっと続いているとのことですので、体幹や背中の筋肉が硬くなり、血流の流れが滞りやすくなっていることも考えられます。
たむのさんの場合、当院のように腰痛専門の整体院や、整形外科でしっかりと診て施術をしてもらい、柔軟性を取り戻した後に、これからの生活習慣を改善させていくことが早道で、大切だと思います。
・ぎっくり腰は何気ない日常の動作でもおこります
ぎっくり腰の痛みは、経験者でないとわからないほどつらいものです。
ほとんどの人は激痛に顔をしかめ、症状が強い場合には、その場で横になったまま動けないこともあります。ヨーロッパではぎっくり腰を「魔女の一撃」といいますが、まさにそんな感じです。
一般にぎっくり腰は、重いものを持ち上げたときに起こりやすいといわれます。
ところが実際には、咳やくしゃみをしたとき、ベッドや布団からからだを起こそうとしたとき、顔を洗うとき、いすに腰かけて横や後ろのものを取ろうとしたとき、ゴルフや野球の素振りを軽くしたときなど、さまざまなケースがあります。
身体の特に腰部の筋肉の柔軟性が足りていないと、日常の何げない動作をしたときに、だれにでも起こりうるものなのです。
ぎっくり腰は急性の一時的な腰痛と思われがちですが、適切な手当てをせず長引かせてしまうと、慢性の腰痛に進むケースが少なくありません。とくに中高年の場合には、しっかりケアをしないと再発しやすい傾向もみられます。
さらにぎっくり腰をきっかけに、ほかの病気が発見されることもあるのです。
それだけに、ぎっくり腰を起こしたときの対策や再発を含めた予防について、きちんと知っておくことが大切です。
・ぎっくり腰の痛みの原因
ぎっくり腰は、なぜ痛いのでしょうか。その理由のひとつは、腰を支える靭帯(じんたい)や筋肉に急に負担がかかり、断裂を起こし、それが神経を刺激するためです。ちょうど強い捻挫(ねんざ)を起こしたのと同じ状態なので、腰の捻挫ともいわれます。
しかし、痛みの原因はそれだけでなく、腰の中央に連なる椎骨の関節とその周りの膜(関節包)、さらに椎間板(軟骨)などが傷つき、神経を圧迫することからも起こります。
人によって、また原因によっても異なりますが、こうした痛みが重なることで、強い痛みになるのです。
中高年の場合には、加齢や運動不足のために腰を支える筋肉が弱くなり、腹筋と背筋のバランスが乱れていることがあります。また、椎骨の関節や椎間板が変形し、いわゆる椎間板ヘルニアなどを起こしている場合もあります。こうしたケースでは、ぎっくり腰を起こすと症状もひどくなりがちなので、とくに注意する必要があります。
早期改善のために、当院やお近くで信頼のできる治療院で診ていただくことも検討すると良いと思います。
たむのさんの「腰痛と背筋痛」が改善されますように祈っております。 また分からないことがございましたらお問い合わせくださいネ。
辛い腰痛・頭痛・O脚・側弯症の根本改善なら西尾市の爽快整体院がお勧めです♬
爽快整体院 院長 内田勇樹
住所:愛知県西尾市西幡豆町池下71番地7
TEL(0563)62-5585
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