みんなの健康相談

腰が痛くて日常生活に支障がある

先生からのアドバイス 8件

最近腰の痛みが増してきていて、日常生活に支障をきたしています。
毎朝起きた時にベッドから起き上がる際に激しい痛みを伴うことが多くなってきています。
また車を運転中にも腰がズキンズキンと痛みがあります。
そこでこれを改善するためにはどうすれば良いのかお教え下さい。
自分でできることは、しています。
例えば、湿布をしたりなるべく腰に負担をかけないように急激に起き上がったりしないようにしています。
ですが、根本的な解決には至っていないので、何か良い方法があれば知りたいです。

チワックさん
2020/11/9

先生からのアドバイス

内田式巻き爪陥入爪魚の目なら医心堂南浦和整骨院 レンタルサロン併設
埼玉県さいたま市南区南浦和
内田敏彦先生
内田式巻き爪陥入爪魚の目なら医心堂南浦和整骨院 レンタルサロン併設
埼玉県さいたま市南区南浦和
内田敏彦先生
アドバイス 157件
ありがとう 21件
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2020/11/9

腰痛は辛いですよね。腰は体のかねめですから大切にしなければけませんね。

朝は体も冷えていますし、目覚めたら横になったままから、ゆっくり体を動かして腰に捻りを加えるなど準備運動が絶対に必要です。

接骨院(整骨院)は腰痛施術やセルフケアのアドバイスは得意中の得意です。是非、利用してみて下さい。

埼玉県、南浦和駅東口徒歩5分
医心堂南浦和整骨院
https://www.hokenin.com/

***先生
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2020/11/9

相談内容読ませていただきました。
慢性的な腰痛や急性的な腰痛には、東洋医学の治療が効果的です。鍼灸や整体などの手技を用いて、痛みの原因や本質に直接アプローチし、根本的に改善します。また、定期的に治療を行なうことにより、体質改善していき、より持続的な効果を得られます。ぜひ一度、お話を聞かせていただき、お体を診させてください。お待ちしております。

整体院 仁-JIN-
群馬県桐生市
川島卓也先生
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群馬県桐生市
川島卓也先生
アドバイス 164件
ありがとう 62件
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2020/11/9

チワック様
運転中の腰の痛みは辛いですよね。

朝痛む腰痛にも原因はあります。
①肩甲骨周辺の筋肉
②ももの前側の筋肉
③腎臓周囲の筋肉
これらをしっかりとみてくれる整体院がオススメです。

最近は内臓をみる先生も増えてきたので、千葉県でしたら比較的みつけやすいかと思います。

お大事になさってください。

松縄骨法院(日本で数名:忍者の自然療法) 一日講習HPで随時受付中  ワクチン・マスク禁止
香川県高松市
ほねほね先生 丸山 一郎先生
松縄骨法院(日本で数名:忍者の自然療法) 一日講習HPで随時受付中  ワクチン・マスク禁止
香川県高松市
ほねほね先生 丸山 一郎先生
アドバイス 1124件
ありがとう 1753件
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2020/11/10

腰痛を治すには・・・腰痛に限らず様々な体調不良を治すには、あるいは日常生活での問題を解決するには『体調不良や日常の問題の真の原因を究明してその原因を除去する』ことが必要であり、そうすることで体調不良が改善し日常の諸問題は解決します。
真の原因究明をせずに単に症状に対して湿布を貼ったり急激に起き上がらないようにするのでは根本解決にはならないことは明白でしょう。そんなことは「自分でできることは、しています。」と胸を張って言えることではありません。
腰痛は施術の世界ではごく初歩的な症状であり、腰痛の原因は腰の骨の異常(歪み、変形、ヘルニア)ですから、その異常をなくすることで腰痛は治ります。要は根本原因である骨からきちんと治せばいいのです。

具体的な治し方についてはすでに何度かお伝えしていますので重複を避け今回は根本的な内容をお伝えします。
病気や体調不良の原因を大きく分けると、①背骨の歪みなどで自律神経の機能が阻害され脳からの指令が臓器に伝達されにくくなり正常に機能していないもの。②リンパの流れが滞留して有害物質や老廃物が体内に蓄積しているもの。この2つの要因で病気や体調不良が起こります。

痛みは①の背骨の歪みで神経が圧迫され痛みが出ているものですから骨の歪みを正して神経が圧迫されない状態にすれば痛みはとれますから比較的容易に治せるわけです。
なお、「①背骨の歪みを正す」「②リンパの流れを良くする」ことでは治らない症状もあります。それは1、脳そのものの異常(認知症、アルツハイマーなど)2、感染症(病原菌によるもの)3、先天的に臓器に異常があるもの(Ⅰ型糖尿病といわれるものなど)4、手術が必要なもの(盲腸、胆石など)。
ですから逆に言えば、これら4つの症状を除けばほとんどの慢性病は治せるのです。
しかも道具も薬剤も電気も使わずに手だけで治せるのです。
うつ病や不安症、恐怖症、パニック障害などの精神的疾患といわれる症状は精神の問題ではありません。糖尿病、甲状腺障害、潰瘍性大腸炎などの難病といわれる症状も治せます。あるいはアトピー、リウマチ、リンパ浮腫など原因不明といわれる症状や化学物質過敏症、食物アレルギーなどの難病でさえも真の原因を解明してその原因を除去することで治せるのです。
体調不良や病気を治すのは人体に備わっている自然治癒力です。
体調不良や病気の原因となっている骨の歪みとリンパの流れの阻害を治してやれば体が自分で治していくのです。
医学的な知識は要りません。誤った医学知識はむしろ邪魔なのです。
医者が体調不良や病気を治せないのに民間療法で治るのはまさにこういう理由なのです。
今の日本では救命救急医療と高度な検査、手術以外の大半の症状が治せない(故意に治さない)状況下にあります。ですからきちんと治したいのであれば、自分で正しい療法を身に付けるのが一番の近道なのです。
営業として取り組むわけではないのでできるだけ費用のかからない療法を選ぶのが得策でしょう。
また特殊技能や才能に頼る療法では万人向けしません。
費用がかからず誰にでもできる療法は探せばあるはずです。
腰痛など初歩的な症状なら容易に治せるようになります。

カイロプラクティック蛭田施術院
福島県いわき市
蛭田 弘先生
カイロプラクティック蛭田施術院
福島県いわき市
蛭田 弘先生
アドバイス 315件
ありがとう 18件
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2020/11/11

治す事でしょう!
身体の歪みが神経圧迫を起こしています。
身体の歪みチェックをすればすぐ分かります。
骨盤のズレが原因だと思いますよ!

早く治す事をオススメします。
時間を起きすぎると治るものも治らなくなりますよ!
通常は3ヶ月内とされています。それ以上過ぎると身体自身、戻る事を忘れてしまいます。自然治癒力が低下すると言う意味です。

基本は治して予防です!
治さないで予防はありません!
お大事になさってください。

ハートフル鍼灸整骨院
大阪府吹田市
***先生
ハートフル鍼灸整骨院
大阪府吹田市
***先生
アドバイス 7件
ありがとう 2件
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2020/11/13

ズキズキするよな痛みがあるということは、
ヘルニアなど、神経を圧迫している可能性があります。

検査を受けた方がいい思いますが、ご自身でできることは
お風呂にゆっくり入ってしっかり身体を温める。
冷やさない、筋力をつけていく、腰に負担のないように
腹筋を鍛えるといいと思います。

ダイエットサロン HBB
福岡県久留米市
宮﨑 敦史先生
ダイエットサロン HBB
福岡県久留米市
宮﨑 敦史先生
アドバイス 88件
ありがとう 5件
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2020/11/16

福岡県で治療家をしている宮﨑というものです。今回はチワック様のお悩みを解決できるアドバイスが何か出来ないか考え回答させて頂きます。

一日のスタートで強い痛みを感じるのが、毎朝出ているとなると相当お辛い日々を過ごしていらっしゃるのではないかと感じます。

症状に関してですが、起き上がる時に痛い、運転中に痛いとなってくると筋肉の柔軟性に問題があるのではないかと推測されます。

この場合、柔軟性が特になくなり痛みを引き起こす原因となる筋肉は、お尻から太ももの後ろにかけての筋肉です。

この部分をしっかりストレッチすることにより改善がみられるかもしれませんので、もしストレッチなどしていないのならやってみる価値があります。

ストレッチは一回だけでは効果はありません。最低3週間続けることにより、人間は柔軟性を取り戻すので、気長にやって頂けると幸いです。

具体的にどういうストレッチが良いかと言うと・・
①バスタオル程の大きさのタオルを用意して仰向けで寝る
②タオルを足の裏にかけ、両端を手で引っ張り足を上にあげる。

こういったやり方で伸ばすと太ももの後ろとお尻の筋肉が伸びてくれるので、オススメです。

またyoutubeなどで最近は、ストレッチの紹介をしている動画も増えてきていますので、そういったものを参考にしてみてもいいかもしれません。

それでは、チワック様のお悩みが解決する事を祈っております。

鍼灸整骨院いっぽ
奈良県奈良市
田口 浩志先生
鍼灸整骨院いっぽ
奈良県奈良市
田口 浩志先生
アドバイス 4件
ありがとう 件
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2020/12/4

チワックさん、こんにちは鍼灸整骨院いっぽの田口と申します。
今腰痛でお困りということでお悩みかと思いますが、寝ていて起き上がる際に痛いのと車で座っているときにも痛みが出ていらっしゃるのですね。
実際に身体の状態を確認しているわけではないので、あくまでも予想・想定の中でアドバイスさせていただきます。
今使われているのはベッドをお使いでしょうか?もしベッドも沈み込むような柔らかいものだと腰にかかる負担が大きくなります。もし柔らかいベッドをお使いでしたら布団に切り替えてみてください。
また車に座る姿勢少しだけ胸を張って背筋を伸ばすように心がけ腰の負担を減らしましょう。
治療に関してですが、腰痛は骨盤や筋肉の柔軟性、股関節、頸椎など様々な要因が重なり症状として出てくことが多いです。骨格・筋肉・姿勢などトータルでしっかりと判断してくれる治療院を探してみてください。腰痛になる原因は絶対にあるはずです。見つけた治療院で根本原因をしっかりと追究して腰痛が改善することを願っております。

                 鍼灸整骨院いっぽ 田口浩志

注意事項

上記の回答は、東洋医学・手技療法を行なっている治療家やセラピストからの回答であり、 医師からの回答ではありません。また、質問に対する回答は診断ではありません。あくまで健康のプロフェッショナルからのアドバイスとしてご覧にいただき、ご自身の判断・責任のもとで参考にしてください。

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