当院では、整体・マッサージ・はり・灸を組合わせた施術で、全身の不調を改善していきます。（施術時間は約30分程度）
【整体】
不調の原因を調べ、神経がスムーズに手足や内臓に伝達されるよう、痛くないボキボキしない整体で関節を調整していきます。
【マッサージ】
皮膚・筋肉・筋膜をマッサージで適度に引き延ばすことで、柔軟性を改善していきます。
【はり灸】
寝違えやぎっくり腰・慢性疲労の改善など症状に対して有効です。
武蔵小杉
・新丸子
・向河原
優和治療院
- 整体
- 鍼灸
- 美容・エステ
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【辛い不調の原因を徹底的に追究します】症状の改善、再発しない体づくりを目指します
私は優和治療院の院長をしております、鈴木良幸と申します。
「辛い症状を修復したい、何とかして良くなりたい」など、優和治療院はこんな想いをお持ちの方に整体・マッサージ・鍼灸を行っている治療院です。
身体の現状を確認してから「根拠ある施術」を行うため、初診時の問診・触診・検査には時間を要します。
腰痛・慢性疲労・産前産後の不調・骨盤矯正など、良くなりたいと本気でお考えの方は一度ご相談ください。
【当院ではこんな施術をしています】
「会社、育児、介護などによる慢性疲労」
「妊娠中の腰痛・産後の股関節痛」
「立ち仕事や重労働で身体のあちこちが痛い」
「食欲がない、気持良く眠れない」
「更年期の体調不良が続いている」
当院では施術に際し有益な情報を得るため、患者さんとの会話（問診）を重視しています。
どんなことでも気になることは話してください。思わぬところに身体が良くなるヒントが隠れていることがあります。
＜施術方法＞
施術は整体・マッサージ・鍼・灸、各々の手技を用いて行います。
具体的な施術方法は初診時の問診・触診・検査の結果より決めています。
なお、患者さんが嫌がる手技を無理に行うことはありません。
おすすめポイント
不調の原因を徹底的に探します
施術に先立ち、まずは「痛い・だるい・しびれる」など、辛い不調の原因を追究します
健康維持のための施術を行います
施術は不調を修復させるためだけではなく、良い状態を維持するためのものでもあります
日常生活におけるアドバイスもしっかり行っています
日常生活におけるアドバイスもしっかり行っています
妊婦さん・産後の方もどうぞ
妊娠中の腰やお尻の痛み、産後の骨盤調整など気になることがありましたら、お気軽にご相談ください
スタッフ
-
鈴木良幸 【院長】施術歴：15年
しっかり良くしていきたい方、ご連絡ください -
みなさんこんにちは、優和治療院の院長をしております鈴木良幸と申します
治療という仕事に興味を持ち始め、整体の学校でカイロプラクティックをはじめとする手技療法の習得に２年間、また国家資格を取得するための学校で東洋医学・西洋医学・鍼灸・あん摩・マッサージ・指圧の勉強を３年間行い国家資格を取得しました
そして７年間の治療院での修行経験を経て、平成２２年に出張施術専門の優和治療院を、また平成２６年に店舗としての優和治療院を開院しました
またプライベートでは小学生の息子が所属する少年野球チームのコーチを担当、そして月に一回は横浜スタジアムで息子と野球観戦など、とにかく野球好きであります
腰痛・慢性疲労・産前産後の不調・骨盤矯正など、良くなりたいと本気でお考えの方は一度ご相談ください
写真
優和治療院の外観です（その１）
白い五階建マンションの二階にあります
隣は学習塾の公文さんです
優和治療院の外観です（その２）
レンガ色の階段をお上り下さい
入口です
当院の入口です
受付です
当院の受付です
待合室です
当院の待合室です（左側は受付です）
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先生からのアドバイス(4)
座った時の腰のしびれと痛み
5歳の娘を持つ専業主婦です。出産後、30分ほど座っているだけで腰がズキズキと痛みしびれて立ち上がれなくなるようになってしまいました。
出産前後で変わったことは子供をよく抱っこするようになったことと私自身の体重が大幅に（20キロ）増えてしまったことです。
この痛みの原因はいったいなんなのでしょうか？
幼稚園の発表会や懇談など床に2時間ほど座らされる行事があり痛みで冷や汗がでるほどでとても困っています。軽減できる方法がありましたらぜひ教えていただきたいです。
回答
ユウさん、はじめまして
優和治療院の鈴木良幸と申します
出産後、座っていると腰が痛みだすとのこと
育児・家事にもさぞ支障が出ていることでしょう
私は現在55歳なのですが、
実は床の上で両膝を立てた体育座りやアグラをかいて
座っていると、徐々に腰が痛くなってきます
2年前の年末の忘年会で、
座敷（畳）で5時間アグラをかいて座ってた時などは
翌日「ギックリ腰」を起こしました
それ以来、畳や床の上に座る時は「正座とアグラ」を
交互に繰り返し、腰が痛くならないよう注意しています
【 腰が痛くなる姿勢 】
ユウさんのような若い方が腰を痛めてしまう姿勢は
背中や腰が丸くなる前かがみ姿勢です
前かがみ姿勢のまま台所・テーブルなどで作業をしていると
首・肩・背中・腰にかかる負担が、
より大きなものになってしまいます
『床に置いてある重たい箱を、腰を丸めて
力づくで持ち上げようとしたらギックリ腰になった』
なんて話を時々耳にしますが、
背中や腰を丸めた姿勢での作業は腰を痛めてしまいます
そしてその姿勢を続けている期間が長いほど
根の深い腰痛姿勢が出来上がってしまいます
ギックリ腰や腰部の椎間板ヘルニアなどは
これらの腰痛姿勢がベースになっている事が多いようです
ユウさんの場合、出産後現在に至るまでの育児期間に
上記したような前かがみ姿勢での作業が多かったのでは?
また出産後２０㎏増の体重も影響していると思います
体重増加にともないお腹が出てくると
立っている時や歩いている時など
身体の重心を保つために腰の反りが強くなり
腰への負担が増えてしまいます
【 腰の痛みを和らげるために 】
［ 姿勢 ］
腰の痛みを和らげる姿勢として、まず
●正座
があります
私が感じている正座の姿勢の特徴は、
『特に意識しなくても背中や腰が丸くなりにくい』
といったところであり、
腰痛の方には常に意識していただきたい姿勢です
［ セルフケア ］
腰の痛みを和らげるセルフケアについて
ユウさんの場合、お子さんのオムツ交換の時期は
過ぎたとはいえ、前かがみ姿勢での重労働期間が
数年は続いていたと思います
そのため背中や腰を後ろに反るような動きが
徐々に苦手になってきていると思います
背中や腰を後ろに反るセルフケアをオススメします
背中や腰の関節が後ろに反る動きをするようになれば
だんだん腰の痛みも減ってくると思います
やり方としては、バスタオルをロールケーキ状に丸めて
仰向けに寝た状態の背中や腰の下に入れて1分ほど脱力
（この時、両腕は肘を曲げてバンザイ）
これを背骨の上から下にかけて３ヶ所ほど行ってください
朝起きた時、夜寝る前、お昼ご飯の後など
一日に3回くらい数カ月続けると徐々に効果を
実感できると思います
［ 治療院で施術を受ける ］
短期間に痛みを和らげ、腰が痛くなりにくい
根本的な体質改善を希望される場合は、
治療院で施術を受けられることが適切であると考えます
姿勢や関節の状態、筋肉の左右差、シビレの左右差
背骨から出ている神経の伝達がどのような状態なのか
これらを確認したうえで動きの固い関節の調整や
柔軟性の低下した筋肉の調整などを行うことで
数年間にわたり蓄積した身体の悪習慣が変化していきます
そしてだんだんと腰の痛みが和らいできます
施術方法として私の治療院ではカイロプラクティックと鍼灸
によりますが、
一度お近くの治療院に電話で問合せしてみたら如何でしょうか?
相談だけでも丁寧に説明してくれる治療院がきっとあると思います
なお、激しい痛みやシビレが長く続くようであれば
整形外科で診察を受けることも必要かと思われます
以上いくつかお話しさせていただきましたが
ユウさんにとって参考になりましたでしょうか?
どうぞお大事にしてください
優和治療院 院長 鈴木良幸
たまに痛みが強くなる腰痛
普段は、ホームワークをしていてパソコンを使ってネットメディアに記事を寄稿しています。
ここ数日前から、年とジムに通い始めて４カ月が経つのですがトレーニングによる負荷からなのか何もしないで座っていたり立っていたり寝転んでるだけでも腰に激痛がでて何にも集中できないことが続いています。痛みが出る箇所としては、背骨の左下がいたみ継続てきにズキズキ痛む感じでとてもやっかいな痛み方です。普段、背骨がずれている時に行うストレッチをしてどこが悪いのかを試してみはしたのですが原因がわかりません。どうすれば治るでしょうか？整体やマッサージなどには行ったほうがいいのでしょうか？回答よろしくお願いします。
回答
ｂｅｌｌさん、はじめまして
神奈川県川崎市で
カイロプラクティック・鍼灸の治療院を開いております
鈴木良幸と申します
何にも集中できなくなるような腰の激痛があるとのこと
当院にも
「久しぶりに運動をやり始めて数カ月、最近腰が痛い」
といった方が時々来院されます
【 痛みが現れた原因について 】
ｂｅｌｌさんが普段どのような運動をされているのか
お聞きしておりませんが、おそらく
■筋肉・関節への負荷が過度になっている
ということが原因ではないかと思われます
人それぞれ運動量（運動の負荷）に対する
疲労感は異なります
また、もともと筋肉が柔軟で関節可動域が広い方と
筋肉・関節ともに固い人とでは
運動後の身体の状態も異なります
全く同じ運動をして肉離れを起こす方もいれば
筋肉の張りを多少感じるだけの方もいます
おそらく現在感じられている腰周辺の痛みは
最近行われている運動量に
ｂｅｌｌさんの身体が対応しきれていないと思うのです
ここで誤解していただきたくないのですが、上記しました
「ｂｅｌｌさんの身体が対応しきれていない」とは、
ｂｅｌｌさんの体力が弱いという意味ではありません
ある運動量を受け入れる身体の準備が
その運動量に対して不足しているという意味です
極端な例になってしまいますが、
野球のイチロー選手は未だに現役のメジャーリーガー
として頑張っています
最近は出場機会も減ってきましたが、特筆すべきは
高校卒業後プロ野球の選手になって以来、
長期欠場を要するケガをしたことが無いところです
以前テレビで
イチロー選手の一日の生活を観たことがありましたが
●起床後、球場に行く前に自宅でストレッチ
●球場に着いたらグランドでストレッチ
●試合後自宅に戻ってからストレッチ
これを毎日行っていると紹介されていました
そのような下準備があるからこそ
バッティング・守備・走塁などを全力で行っても
大きなケガをせずにシーズンを送れるのだと思います
イチロー選手と同じように下準備をすることは
われわれ一般人にはちょっと難しいですが
下準備が少ないと運動する体力が十分にあっても
ケガへの対応力が低くなってしまいます
【 腰の痛みに対する施術について 】
当院にも腰痛で来院される方は多くいらっしゃいます
運動を始めたら腰が痛くなってきた、
という方も来院されます
このような方々に対する施術は皆同じではありませんが
●首・背中・腰・骨盤・股関節など
動きの固い関節の調整
●背中・腰・骨盤の周辺の
固くなった筋肉の調整
これらを行うことで徐々に修復されていきます
当院の場合は主に「カイロプラクティック・鍼」
により施術を行っていますが、早く身体を
本来の良い状態に戻されることを望まれるのであれば
お近くの治療院に一度相談されるのが良いかと思います
施術をすることで
概ね身体は良い状態に向かっていきます
以上、いろいろとお話しさせていただきましたが、
ｂｅｌｌさんの不調回復のお役にたてれば幸いです
優和治療院 院長 鈴木良幸
優和治療院
神奈川県川崎市中原区新丸子東2-897-11
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月の最終日曜日が定休日です
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△月：第1・4はお休み
△土：10：00～18：00
△日：18：00まで（第1・4はお休み）
△祝：10：00～18：00
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