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小田原にある「腰痛・ひざ痛の患者さんだけ」に特化した専門の整体院です。元理学療法士(歴14年)の院長が全て自分の手だけであなただけに合せた丁寧な見立てと施術を行っています。ヘルニア、脊柱管狭窄症、坐骨神経痛、ぎっくり腰、変形性膝関節症などの診断を病院でされ、薬や注射、手術では改善せずどこに行けば良いのか悩んでいる方、手術をしたくない方が多く来られています。
すでに何かの治療をされている方はもう一度だけ冷静に考えてみて下さい。
あなたの腰痛・ひざ痛の原因が患部(痛いところ)にはないとしたらどうでしょう?
病院では決して教えてくれない私が学んできた腰痛・ひざ痛を改善するための真実の全てお伝えします。
事実本当に、腰・ひざ自体に原因が無いケースが後を絶ちません。よく分からないと思う人も多いと思いますが、あなたは腰・ひざが痛いからと言って、今まで患部ばかりに治療を施してはいませんでしたか? 痛いところに注射・湿布をし痛み止めの薬を飲み続けてはいませんか?
リハビリで筋トレばかりしていませんか? もう手術しかないと思っていませんか?
上記のような対症療法(その場しのぎ)を病院で続けていることがあなたの腰痛・ひざ痛がいつまでも治らない一番の原因なのです。
当院ではあなた個別の原因を丁寧に突き止め、的確な施術をしっかりとした説明・計画を持って実施していきます。
もう自分の腰・ひざは治らないと諦めかけているあなた、せっかくの改善のチャンスを逃さないで下さい。ぜひ一度当院の施術を受けて改善の可能性を感じてみて下さい。私の熱い想いがこれをみたあなたに届けば嬉しく思います。
今ならヘルモア限定で1980円で初回施術致します。是非一度、お話だけでも伺いたいと思いますのでお問い合わせください!!ラインからのお問合せも大丈夫です。
ラインID hanon0726
初見料
1,980円(税込)
初回限定 お試し【腰痛改善プラン】
1,980円(税込)
初回限定 お試し【ひざ痛改善プラン】
1,980円(税込)
施術歴:14年
小田原市在住の37歳の元理学療法士で院長をしています楠 侑友です。
小田原に在住の腰痛やひざ痛に苦しむ方の希望になれるように整体院を開業しております。結果にこだわる施術を徹底しています。
腰・ひざの痛みでお困りの方は一度お問い合わせご相談下さい。
皆様、「腰痛・ひざ痛専門整体院 葉音~Hanon~」をよろしくお願いいたします。
デスクワーカーです。
昨年から歩く時に膝に違和感を感じていました。
日常的に運動する機会がないのでなるべく外出時には車や自転車を使わず歩くようにしていますが、最近になって膝に違和感ではなく痛みが生じるようになってきたのです。
外出予定がない時には脚の筋肉が落ちないようにウォーキングをしているのですが、その時にズキッとした痛みがあります。
かなりのO脚なのでそれも関係していると思います。
どのような改善方法があるか知りたいです。
膝が違和感から痛みに変わってきているのは状態が進行している状態だと言えると思います。膝の痛みを引き起こしているのは、太ももの筋肉など主に膝周りの筋肉が硬くなることで、膝周りが引っ張られて生じます。
ウォーキングも確かにとらえ方によっては「運動」という面ももちろんありますが、どちらかというと足に「負過」を与え筋肉を硬くしている面が強くあり、痛みがある時のウォーキングはより痛みを強くする恐れがあると考えます。
本当にO脚なのであれば、お尻から足の外側の筋肉が硬くなることで膝に痛みを引き起こします。
お尻から足の筋肉をほぐしてストレッチなどをこまめにすることをおススメします。
参考になれば幸いです。
日頃から運動不足が気になっていたので、ここ1ヶ月ほど毎日2時間前後、ゆっくり散歩するように心がけています。
ところが1週間ぐらい前から、急に散歩後に股関節に鈍い痛みというか違和感が出てくるようになりました。
多分急に長時間の散歩を始めたことが原因なのではと思っています。
ですが健康のために運動は必要ですし、でも股関節を傷めてしまうのも怖いのでどうすれば良いか悩んでいます。
股関節を傷めずに、散歩する方法というのはありますか。
毎日2時間前後の散歩となるとかなり負担が大きいと考えられます。
目安は30分~40分程度の余裕があるくらいから始め、歩いても1時間程度が程よいかと思います。あと毎日はやめたほうがいいです。2日に1度とかにするとよいのではないでしょうか。
多くの方は、大前提でまずは「歩きすぎ」だということを理解するところから始めると良いです。一般的にはたくさん歩けばよいと考えがちですが、けっしてそうではありません。私の患者様では病院で歩きなさいと言われただたくさん歩いている方が非常に多いです。ご自身で考えるように急に長時間の散歩を始めたことも原因の一つになっているでしょう。
股関節を痛める歩き方で最も多いのが「内股」です。
基本的には男女関係なく足はまっすぐや内股ではなく股関節、ひざ、つま先を少し外側に回旋した状態で歩くことをおすすめします。その位置が関節の正常の位置です。股関節が内股に入った状態で長時間歩けば必然的に股関節を痛めてしまいますのでご注意下さい。参考になれば幸いです。
営業時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
9:00〜12:00 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ |
12:00〜21:00 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ |
定休日
不定休(その月によって変わります)