上大岡・港南中央・上永谷

やまだ接骨院

整体
整骨・接骨
リラクゼーション

3.52

- 痛み・痺れを改善
- 癒し・疲労回復
- 美容
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山田幸生

アドバイス 1件

お気に入り

あなたの不調の原因を根本から改善します！！

あなたは不調の原因を説明できますか？
上大岡やまだ接骨院ではまず患者様にご自身の状態をご理解いただくことが重要と考えております。
「整体や接骨院に行ったけど、何が原因か説明がなかった、、」
「とりあえず、電気とマッサージをされたけど、なぜやったのかはよく分からない。、、」
実際に患者様からこんなお話をよく伺います。
何が原因で、何のために施術しているのか分からないって怖いですよね(+_+)
上大岡やまだ接骨院で行う施術には全て意味があり、全て説明できます。
身体の不調でお困りの方は上大岡やまだ接骨院までご相談ください。

痛くない！効果が実感できる産後骨盤矯正

産後の骨盤矯正
産後の骨盤の歪みを矯正します。
矯正といってもボキボキしませんのでご安心ください(^_^)
気持ち良さと効果を実感して頂けると思います！
お子様連れも大歓迎です(≧▽≦)

根本から変えていく！腰痛専門プログラム

腰痛専門プログラム
腰痛といっても、腰に原因があるとは限りません。
上大岡やまだ接骨院では、腰痛の原因を追求し、全身から変えていきます。
腰痛専門プログラムで、再発しない身体作りを目指しましょう！

肩こり専門プログラム

肩こり専門プログラム
「肩こり」は肩・首だけが原因ではありません。
必ず他に原因があります。
首や肩を揉んでも、その時に少し気持ちいいだけですぐ肩こりが戻ってしまいますよね？
身体のどこに原因があるのかをしっかり把握して、元から変えて再発しない身体作りを目指しましょう！

スタッフ

山田幸生

施術歴：15年

一人一人、お話しっかり伺います！
群馬県出身で、ずっと野球小僧でした。(笑)
学生時代にケガをしてしまい、医療に携わりたいと考え、国家資格である柔道整復師を取得しました。
皆様の健康に少しでも貢献できればと日々精進しております。
上大岡やまだ接骨院はお子様連れも大歓迎ですので、お気兼ねなくご来院ください。

写真

産後骨盤矯正

患者様と(^_^)

産後骨盤矯正

患者様と(^_^)

根本から変えていく！腰痛専門プログラム

患者様と(^_^)

野球肘・野球肩

患者様と(^_^)

股関節の痛みにも！

患者様と(^_^)

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先生からのアドバイス(1)

みんなの健康相談

慢性的な肩こり

30代・女性です。在宅でデスクワークを行っています。20代を過ぎた頃からひどい肩こりに悩んでいます。首筋から肩にかけてこわばりがあり、マッサージや体操、鍼灸等色んなものをこれまで試してきましたが、慢性化しているのか、なかなか改善しません。たまに頭痛もあり夜は肩が張って眠れない時もあります。枕を変えると少しは良いと聞いたことがあるのですが、どんな枕が合うのかよくわからず困っています。肩こりを軽減するおすすめの枕を教えてください。

回答

慢性的な肩こりはお辛いですよね。(>_<)
ご質問の枕についてですが、選ぶ基準をお伝えしますね。
①呼吸がしやすい
②寝返りが打ちやすい

枕の高さ・材質、マットレスとの相性など、好みもありますが、選ぶ基準は上記の2つが重要かと思います。
寝ている間に呼吸がしづらいと、神経的に興奮し、首や肩の筋肉に力が入りやすく、眠りが浅くなります。
また、頭から腰までの軸が真っすぐにならないと、寝返りが打ちにくく、呼吸と同様に眠りが浅くなってしまいます。
イメージは「焼き鳥」。
焼き鳥は串が真っすぐなのでコロコロ回して焼けますよね？

ご質問者様はデスクワークとのことなので、枕だけでは根本的な解決にはなりません。
姿勢やそれを支える筋力など、原因から改善することをおすすめします。