産後は筋肉のバランスが悪くなったり、骨盤が開いた状態です。
骨盤を正しい位置に戻し、産後、育児の悩みに対処しましょう。
＜このような方におすすめ＞
・出産前に比べサイズが変わり戻らない
・以前より太りやすくなった
・産後のぽっこりお腹、たれたお尻が気になる
・下半身のむくみ、疲れやすい
・尿漏れ、冷え
・育児による肩こり、腰痛、股関節などの痛み
産後2か月頃からできますので、早めの産後ケアをオススメします。
西岐阜
・岐阜
・名鉄岐阜
にじいろ鍼灸整骨院
- 整体
- 鍼灸
- 美容・エステ
- 3.72
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【美容鍼灸】【産後骨盤矯正】完全オーダーメイド施術で効果を実感してみませんか？
【こんな悩みを持つ人に来てもらいたい】
美容鍼、産後骨盤矯正、マタニティケア
【喜ばれているポイント/店舗の特徴・違い】
お昼の時間も受付している（予約制）。
料金設定が低め、個室あり、特殊な機器を使って運動できる整骨院
産前から産後矯正・産後ケアまで一貫している
- 有効期限 : 2024年11月28日
54%OFF
通常 6500円(税込) →2980円(税込)
【産後骨盤矯正】
初めて来院の方限定。ヘルモアクーポン使用とお伝えください。
スタッフ
-
村瀬 泰輝施術歴：11年
美容鍼・産後の質問だけでもOK！ -
【この仕事を選んだ理由】
僕自身がスポーツの怪我で悩まされていて、
同じ悩みの方の手助けになれればと思いこの業界に進みました。
【施術への想い】
根本的な解決に導くために全体のバランス、
的確なポイントをおさえること。
【メッセージ】
産前・産後の大変さは家族を通してものすごく実感しています。すこしでも息抜き・楽になる・悩みがなくなるようお手伝いできればとおもいます。また、美容面に関してもいろいろな情報提供をしています。美容鍼にて肌のトラブルやリフトアップ、しわなど施術しております。お気軽に一度ご相談ください。良くなりたいと思う方を全力でサポートしていきます。
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口コミ(0)
先生からのアドバイス(1)
繰り返すぎっくり腰
50代の女性、専業主婦です。
若い頃は腰痛になったことは一度もなかったのですが、50歳を超えてから、歯磨きや掃除をしている時などちょっとした瞬間に、ギックリ腰になってしまうようになりました。
幸い、病院に行かなくても安静にしていれば改善してくれるのですが、それでも2ヶ月に一度は再発するので困っています。
軽いぎっくり腰といっても２、３日は動くのも大変なのでなるべく再発を予防したいと考えています。
腰痛予防のためのストレッチやエクササイズを教えていただけませんか。
回答
はじめまして。
腰痛は辛いですよね。少しでもお役に立てる情報をお伝えできればと思います。
まず、予防を兼ねてですが、ハムストリング、大腿四頭筋という筋肉をストレッチが必要です。
ハムストリングは段差に片足をのせ膝をのばしたまま、股関節から前かがみになると伸びる感覚がわかります。
大腿四頭筋は仰向きで片足の膝を曲げると伸びた感じが出ると思います。
他には、すねの外側が張っている場合はほぐしたり、足裏をサランラップの芯などで転がして刺激を与えるのも予防、ケアになります。
痛みがない期間は体幹を鍛えてみるのも長期的なケアとしていいと思います。
痛みが強いとき、怪しいなと思ったとき前かがみになる際に腰からではなく、股関節を曲げるイメージで前かがみになると痛みがなく動作できることもあります。
少しでもお役に立てれば幸いです。
にじいろ鍼灸整骨院
岐阜県岐阜市萱場南2丁目1番8号岐購メイト102
- アクセス
- 岐阜駅より車15分
- 道案内
- 環状線から157号線に入り、北方方面に進みます。途中ファミリーマート岐阜新北島店があり、その向かいに店舗があります。
| 営業時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
| 9:00〜12:00 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | × | × |
| 16:00〜20:00 | ○ | ○ | × | ○ | ○ | △ | × | × |
定休日
日、祝
- 定休日
- 日、祝
- 営業時間補足
-
△土：予約制にて19時まで営業：受付18：30
- 補足
- 月、火、木、金曜日 12：30～15：30
完全予約制にて受付しております。
- 電話番号
- 058-214-7287
- ホームページURL
- https://nijiiro.gifu.jp
- 通いやすい！
- 当院はお昼の時間帯も完全予約制でお一人ずつ予約を受け付けています。
貸し切り状態になるためゆったりと施術を受けることができます。
- 夜21時まで受付
- 交通事故の方は仕事帰りでも通いやすいよう21時まで受付しています。
- 美容に強い！！
- 当院は美容鍼をはじめ、筋トレ機器、運動機器、ファスティング関連など扱っています。
気になる方は一度ご相談ください。
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